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Gaels #7 Retrait Humboldt : Infos, Sports & Emplois

by Louis Girard 19/06/2025
written by Louis Girard

Softball : St. edmond triomphe d’Humboldt dans un match palpitant

HUMBOLT – 19 juin 2024 –

Mercredi, à Humboldt, l’équipe de softball de St. edmond a brillamment vaincu Humboldt avec un score de 8-2. Le match, riche en rebondissements, a vu les Gaels s’imposer grâce à une performance remarquable. Cette victoire souligne l’expertise des joueuses et la stratégie de l’équipe. Pour en savoir plus sur les moments clés et les interviews des joueuses, poursuivez votre lecture.



Softball : St. edmond triomphe d’Humboldt dans un match palpitant

L’équipe de softball de St.Edmond (classe 1A) a remporté une victoire cruciale de 8-2 contre Humboldt, mercredi, grâce à une performance solide en fin de match. Cette victoire renforce leur position dans la conférence du Central Nord.

Une Victoire Tardive pour St. Edmond

la rencontre, disputée à Humboldt, a vu St. Edmond prendre le dessus dans les dernières manches, scellant ainsi une victoire importante. Les joueuses clés ont brillé, contribuant de manière significative au succès de leur équipe.

Performances Individuelles Remarquables

Lauren Gibb s’est particulièrement distinguée avec 3 coups sûrs en 5 tentatives, produisant 5 points et marquant une course. Les sœurs jumelles Gael, Ansley et Hadley Oswald, ont également été déterminantes avec un total de quatre coups sûrs, une course marquée et un point produit.

Mariah Myers a démontré sa patience en étant promenée cinq fois. Sophia Schlienz et Jade Rock ont également ajouté des points produits cruciaux.

La Performance de Toryn Helle au Monticule

Dans le cercle,

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Divertissement

Sebastian Maniscalco vise Jeff Bezos, Amazon

by Caroline Dubois 19/06/2025
written by Caroline Dubois

Jeff Bezos moqué par Sebastian Maniscalco à Cannes Lions 2025

Table of Contents

  • Jeff Bezos moqué par Sebastian Maniscalco à Cannes Lions 2025
  • Jeff Bezos cible des blagues de Sebastian Maniscalco lors d’une soirée VIP à Cannes Lions 2025
    • Un spectacle piquant pour un public de marque
    • L’Hôtel du Cap-Eden-Roc également dans le viseur
    • Ambiance festive et musicale
    • Récapitulatif de la soirée
    • Cannes Lions : Plus qu’un festival, une plateforme d’influence
    • FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur Cannes Lions et ses soirées VIP
      • Qu’est-ce que Cannes Lions ?
      • Pourquoi les soirées VIP à Cannes Lions sont-elles si prisées ?
      • Comment puis-je assister à Cannes Lions ?
      • Quels sont les critères pour être invité à une soirée VIP comme celle de Medialink et UTA ?
      • Quel est l’impact de Cannes Lions sur l’industrie de la publicité et du marketing ?

CANNES – 27 Octobre 2024 – C’est au prestigieux Hôtel du Cap-Eden-Roc que s’est déroulée la soirée VIP de Cannes Lions 2025, où l’humoriste Sebastian Maniscalco a éclaboussé de son humour piquant Jeff Bezos et Amazon. L’évènement fréquenté par des célébrités et personnalités influentes a été le théâtre de blagues mémorables. Pour les professionnels et le public, cette soirée a suscité l’intérêt et la curiosité, nous invitant à explorer plus en détail l’impact de ces remarques.



Jeff Bezos cible des blagues de Sebastian Maniscalco lors d’une soirée VIP à Cannes Lions 2025

L’édition 2025 du Festival International de la Créativité, Cannes Lions, a été le théâtre d’une soirée mémorable organisée par Medialink et UTA. L’événement, qui s’est déroulé dans le cadre somptueux de l’Hôtel du Cap-Eden-Roc, a vu l’humoriste Sebastian Maniscalco égratigner avec humour Jeff bezos et Amazon, devant un parterre de personnalités influentes.

Un spectacle piquant pour un public de marque

Devant un public composé de célébrités et de dirigeants d’entreprises, dont Patrick Schwarzenegger, Paris Hilton, Antoni Porowski et Ludacris, Sebastian Maniscalco n’a pas hésité à ironiser sur la transformation physique de Jeff Bezos. “Je vois [Jeff] Bezos quand il est sorti il y a environ 30 ans. Ce gars était un nerd, un nerd complet”, a-t-il lancé, avant d’ajouter : “Tu vois à quoi ressemble ce gars maintenant ? C’est beau. C’est magnifique. C’est 400 milliards de dollars… déchiqueté sur son yacht en Méditerranée.”

L’humoriste a également tourné en dérision les livraisons d’Amazon, soulignant la taille souvent disproportionnée des emballages.”Vous avez toujours une énorme boîte comme : ‘Oh, mon Dieu, qu’avons-nous commandé ?’ Il arrive dans cette grande boîte.”

L’Hôtel du Cap-Eden-Roc également dans le viseur

Sebastian Maniscalco n’a pas épargné l’Hôtel du Cap-Eden-Roc, établissement de luxe réputé pour sa clientèle prestigieuse. Il a ironisé sur les règles de conduite strictes imposées aux clients, notamment l’interdiction de porter des tongs au restaurant ou de se promener avec de l’alcool. “C’est la première fois que je suis dans cet hôtel”, a-t-il déclaré. “Et quand vous vous enregistrez, ils vous donnent un morceau de papier sur la façon de vous comporter dans cet hôtel… Je pense que les règles sont destinées à l’Américain.”

Il a ensuite imaginé une réunion entre français discutant de l’arrivée imminente de touristes américains : “Ces slobs arrivent ce week-end. Ils vont être jetés dans les buissons. Mettez la brochure dans chaque pièce.”

Ambiance festive et musicale

La soirée s’est déroulée près de la célèbre piscine à débordement de l’hôtel, offrant une vue imprenable sur la Méditerranée. Après le spectacle de Sebastian Maniscalco, la musicienne st. Vincent,lauréate d’un Grammy Award,a pris les platines pour un set de DJ endiablé. Parmi les invités présents figuraient également Linda Yaccarino (PDG de X), Janice Min (PDG d’Ankler Media), Josh Duhamel, Alix Earle et Jake Shane.

Maniscalco a également plaisanté sur la présence d’un plongeur dans la piscine de l’hôtel, soulignant le contraste avec les normes américaines en matière de sécurité. “Ils ont obtenu un plongeur ici”, a-t-il déclaré. “Si vous aviez un plongeon dans un hôtel, il y aurait un procès en deux minutes. Pas ici en France. Vous pourriez vous casser le cou,ils vous emmèneraient tout de suite de l’eau et vous jetteraient à l’avant de la rue.”

Récapitulatif de la soirée

Événement Lieu Artistes invités notables
Soirée Medialink et UTA Hôtel du Cap-Eden-Roc,Cannes Sebastian Maniscalco,St. Vincent Patrick schwarzenegger, Paris Hilton, Ludacris, Linda Yaccarino

Cannes Lions : Plus qu’un festival, une plateforme d’influence

Le Festival International de la Créativité, Cannes Lions, est un événement annuel majeur pour les professionnels de la communication, de la publicité et du marketing. Il rassemble des experts du monde entier pour célébrer la créativité, échanger des idées et découvrir les dernières tendances du secteur.

Au-delà des récompenses et des conférences, Cannes Lions est également un lieu de networking privilégié, où les marques, les agences et les personnalités influentes se rencontrent et nouent des partenariats. La présence de célébrités et de personnalités publiques contribue à amplifier la portée médiatique de l’événement et à attirer l’attention sur les enjeux de la communication et de la créativité.

Le Saviez-vous ? La première édition de Cannes Lions a eu lieu en 1954, inspirée par le Festival de Cannes pour le cinéma.

FAQ : Tout ce que vous devez savoir sur Cannes Lions et ses soirées VIP

Qu’est-ce que Cannes Lions ?

Cannes Lions est le Festival International de la Créativité, un événement annuel majeur pour les professionnels de la communication, de la publicité et du marketing.

Pourquoi les soirées VIP à Cannes Lions sont-elles si prisées ?

Ces soirées offrent une occasion unique de networking et de rencontres entre les acteurs clés de l’industrie, dans un cadre prestigieux et festif.

Comment puis-je assister à Cannes Lions ?

L’inscription à Cannes Lions se fait en ligne, via le site officiel de l’événement.Différents types de pass sont disponibles, en fonction de vos besoins et de votre budget.

Quels sont les critères pour être invité à une soirée VIP comme celle de Medialink et UTA ?

Les invitations à ces soirées sont généralement réservées aux personnalités influentes de l’industrie, aux clients des organisateurs et aux célébrités.

Quel est l’impact de Cannes Lions sur l’industrie de la publicité et du marketing ?

Cannes Lions influence les tendances, récompense l’excellence créative et stimule l’innovation dans le secteur de la communication.

Avez-vous apprécié les blagues de Sebastian Maniscalco ? Quel est votre avis sur la présence de personnalités publiques à Cannes Lions ? Partagez vos commentaires ci-dessous !

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Santé

Fête et Famine : Le Régime Minceur Efficace

by Camille Laurent 19/06/2025
written by Camille Laurent

Le Jeûne Intermittent “Fête et Famine” : Nouvelle Approche pour la Perte de Poids

PARIS – 19 Juin 2024 – L’univers du jeûne intermittent est en constante évolution. Une récente étude se penche sur l’approche “fête et famine”, se demandant si celle-ci surpasse les méthodes traditionnelles pour la perte de poids. Qui a mené cette étude ? qu’a‑t‑elle révélé ? Quels sont les mécanismes en jeu et où se situe le régime dans le domaine de la nutrition ? Cette analyze approfondie, réalisée par des experts reconnus, dévoile les clés du succès de ce nouveau modèle de jeûne. Lisez la suite pour tout comprendre !

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Le Jeûne Intermittent “Fête et Famine” : Une Révolution pour la Perte de Poids ?

Le jeûne intermittent continue de susciter l’intérêt,et une nouvelle étude met en lumière une approche particulière : le régime “fête et famine”. Cette méthode, qui alterne les jours de jeûne, pourrait surpasser d’autres régimes en

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Nouvelles

La Voix de New York : Acquisition d’America Today et ICN Radio

by Elodie Martin 19/06/2025
written by Elodie Martin

La Voix de New York achète America Today et ICN Radio : Expansion Stratégique dans le Paysage Médiatique Italo-Américain

Table of Contents

  • La Voix de New York achète America Today et ICN Radio : Expansion Stratégique dans le Paysage Médiatique Italo-Américain
    • Une Acquisition Stratégique pour Consolider le Journalisme Italo-américain
    • Les Implications de l’Acquisition
      • America today : Un Journal Historique
      • ICN radio : La Voix de la Communauté
    • Tableau Récapitulatif de l’Acquisition
    • L’Importance du journalisme Italo-Américain
    • L’Avenir de La Voix de New York
    • FAQ : Tout Savoir sur l’Acquisition
      • Pourquoi cette acquisition est-elle importante pour la communauté italo-américaine ?
      • Quels changements les lecteurs et auditeurs peuvent-ils attendre ?
      • Comment cette acquisition s’inscrit-elle dans la stratégie de VNY media Corp. ?
      • Quel est l’impact de cette acquisition sur le paysage médiatique local ?
  • Dernière Heure : La Voix de New York S’étend,Acquiert America Today et ICN radio
    • Une Acquisition Stratégique pour Consolider le Journalisme Italo-américain
    • Les Implications de l’Acquisition
      • America today : Un Journal Historique
      • ICN Radio : La Voix de la Communauté
    • Tableau Récapitulatif de l’Acquisition
    • L’Importance du journalisme Italo-Américain
    • L’Avenir de La Voix de New York
    • FAQ : Tout Savoir sur l’Acquisition
      • Pourquoi cette acquisition est-elle importante pour la communauté italo-américaine ?
      • Quels changements les lecteurs et auditeurs peuvent-ils attendre ?
      • Comment cette acquisition s’inscrit-elle dans la stratégie de VNY Media Corp. ?
      • Quel est l’impact de cette acquisition sur le paysage médiatique local ?
      • Comment puis-je rester informé des dernières nouvelles de La Voix de New York ?

NEW YORK – 18 Juin 2025 – La Voix de New York (VNY Media) a annoncé l’acquisition d’America Today et d’ICN Radio, marquant une étape significative dans son expansion. Cette opération stratégique renforce la présence de VNY Media au sein de la communauté italo-américaine. Elle permettra d’offrir une couverture plus complète et diversifiée de l’actualité. ce développement majeur consolide le  journalisme italo-américain.Pour en savoir plus sur les implications de cette acquisition, lisez la suite.

Dans un mouvement stratégique qui redéfinit le paysage médiatique italo-américain,La Voix de New York (VNY media Corp.) a annoncé l’acquisition d’America Today et ICN Radio. Cette acquisition marque une étape importante dans l’expansion de VNY Media et promet de renforcer sa présence auprès de la communauté italo-américaine.

Une Acquisition Stratégique pour Consolider le Journalisme Italo-américain

L’acquisition d’America Today, un journal bien établi, et d’ICN Radio, une station de radio populaire, permettra à la Voix de New York d’élargir son audience et de diversifier son offre de contenu. Cette initiative vise à consolider le journalisme italo-américain et à assurer sa croissance pour les générations futures.

VNY Media Corp. ambitionne de rassembler et de développer la famille du journalisme italien à travers les générations. L’acquisition d’America Today et d’ICN Radio s’inscrit parfaitement dans cette vision.

Les Implications de l’Acquisition

Cette acquisition stratégique permettra à La Voix de New York de toucher un public plus large et de proposer une gamme de contenus plus diversifiée. Les lecteurs et auditeurs peuvent s’attendre à une couverture plus complète de l’actualité italo-américaine, ainsi qu’à des programmes et des articles de fond enrichissants.

America today : Un Journal Historique

America Today est un journal de longue date qui a servi la communauté italo-américaine pendant des décennies. Son acquisition par La Voix de New York garantit la continuité de son héritage tout en lui offrant de nouvelles opportunités de croissance et de développement.

ICN radio : La Voix de la Communauté

ICN Radio est une station de radio populaire qui diffuse des programmes en italien et en anglais pour la communauté italo-américaine. Son acquisition permettra à La Voix de New York d’étendre sa portée et d’offrir une plateforme médiatique complète à ses auditeurs.

Le Saviez-vous ? La communauté italo-américaine est l’une des plus importantes aux États-Unis, avec une forte présence dans les grandes villes comme New York, Chicago et Boston.

Tableau Récapitulatif de l’Acquisition

Entité acquise Type Objectif
America Today Journal Renforcer la couverture écrite de l’actualité italo-américaine
ICN Radio Station de Radio Élargir la portée audio et offrir une plateforme médiatique complète

Astuce : Pour rester informé de l’actualité italo-américaine, suivez La Voix de New York, America today et ICN Radio sur leurs plateformes respectives.

L’Importance du journalisme Italo-Américain

Le journalisme italo-américain joue un rôle crucial dans la préservation de la culture et de l’identité italienne aux États-Unis. Il permet de maintenir un lien fort entre les générations et de promouvoir les valeurs et les traditions italiennes.

En outre, il offre une plateforme pour discuter des enjeux spécifiques auxquels est confrontée la communauté italo-américaine et pour faire entendre sa voix dans le débat public.

L’Avenir de La Voix de New York

avec l’acquisition d’America Today et d’ICN Radio, La voix de New York est bien positionnée pour devenir le principal média d’facts pour la communauté italo-américaine. son engagement envers la qualité et l’innovation lui permettra de continuer à servir ses lecteurs et auditeurs avec excellence.

FAQ : Tout Savoir sur l’Acquisition

Pourquoi cette acquisition est-elle importante pour la communauté italo-américaine ?

Elle renforce la présence médiatique et assure une couverture plus complète de l’actualité et des enjeux spécifiques à cette communauté.

Quels changements les lecteurs et auditeurs peuvent-ils attendre ?

Une offre de contenu enrichie et diversifiée, tout en conservant la qualité et la pertinence de l’information.

Comment cette acquisition s’inscrit-elle dans la stratégie de VNY media Corp. ?

elle s’inscrit dans une stratégie de croissance et de consolidation du journalisme italo-américain.

Quel est l’impact de cette acquisition sur le paysage médiatique local ?

Elle crée un groupe médiatique plus fort et plus influent, capable de mieux servir les intérêts de la comm



Dernière Heure : La Voix de New York S’étend,Acquiert America Today et ICN radio

Dans un mouvement stratégique qui redéfinit le paysage médiatique italo-américain,La Voix de New York (VNY Media Corp.) a annoncé l’acquisition d’America Today et ICN Radio. Cette acquisition marque une étape importante dans l’expansion de VNY Media et promet de renforcer sa présence auprès de la communauté italo-américaine.

Une Acquisition Stratégique pour Consolider le Journalisme Italo-américain

L’acquisition d’America Today, un journal bien établi, et d’ICN Radio, une station de radio populaire, permettra à la Voix de New York d’élargir son audience et de diversifier son offre de contenu. Cette initiative vise à consolider le journalisme italo-américain et à assurer sa croissance pour les générations futures.

VNY Media Corp. ambitionne de rassembler et de développer la famille du journalisme italien à travers les générations. L’acquisition d’America Today et d’ICN Radio s’inscrit parfaitement dans cette vision.

Les Implications de l’Acquisition

Cette acquisition stratégique permettra à La Voix de New York de toucher un public plus large et de proposer une gamme de contenus plus diversifiée. Les lecteurs et auditeurs peuvent s’attendre à une couverture plus complète de l’actualité italo-américaine, ainsi qu’à des programmes et des articles de fond enrichissants.

America today : Un Journal Historique

America Today est un journal de longue date qui a servi la communauté italo-américaine pendant des décennies. Son acquisition par La Voix de New York garantit la continuité de son héritage tout en lui offrant de nouvelles opportunités de croissance et de développement.

ICN Radio : La Voix de la Communauté

ICN Radio est une station de radio populaire qui diffuse des programmes en italien et en anglais pour la communauté italo-américaine. Son acquisition permettra à La Voix de New York d’étendre sa portée et d’offrir une plateforme médiatique complète à ses auditeurs.

Le Saviez-vous ? La communauté italo-américaine est l’une des plus importantes aux États-Unis, avec une forte présence dans les grandes villes comme New York, Chicago et Boston.

Tableau Récapitulatif de l’Acquisition

Entité acquise Type Objectif
America Today Journal Renforcer la couverture écrite de l’actualité italo-américaine
ICN Radio Station de Radio Élargir la portée audio et offrir une plateforme médiatique complète

Astuce : Pour rester informé de l’actualité italo-américaine, suivez La Voix de New York, America Today et ICN Radio sur leurs plateformes respectives.

L’Importance du journalisme Italo-Américain

Le journalisme italo-américain joue un rôle crucial dans la préservation de la culture et de l’identité italienne aux États-Unis. Il permet de maintenir un lien fort entre les générations et de promouvoir les valeurs et les traditions italiennes.

En outre, il offre une plateforme pour discuter des enjeux spécifiques auxquels est confrontée la communauté italo-américaine et pour faire entendre sa voix dans le débat public.

L’Avenir de La Voix de New York

avec l’acquisition d’America Today et d’ICN Radio, La Voix de New York est bien positionnée pour devenir le principal média d’information pour la communauté italo-américaine. son engagement envers la qualité et l’innovation lui permettra de continuer à servir ses lecteurs et auditeurs avec excellence.

FAQ : Tout Savoir sur l’Acquisition

Pourquoi cette acquisition est-elle importante pour la communauté italo-américaine ?

Elle renforce la présence médiatique et assure une couverture plus complète de l’actualité et des enjeux spécifiques à cette communauté.

Quels changements les lecteurs et auditeurs peuvent-ils attendre ?

Une offre de contenu enrichie et diversifiée, tout en conservant la qualité et la pertinence de l’information.

Comment cette acquisition s’inscrit-elle dans la stratégie de VNY Media Corp. ?

Elle s’inscrit dans une stratégie de croissance et de consolidation du journalisme italo-américain.

Quel est l’impact de cette acquisition sur le paysage médiatique local ?

Elle crée un groupe médiatique plus fort et plus influent, capable de mieux servir les intérêts de la communauté.

Comment puis-je rester informé des dernières nouvelles de La Voix de New York ?

En suivant leurs plateformes en ligne et en vous abonnant à leurs newsletters.

Que pensez-vous de cette acquisition ? Comment voyez-vous l’avenir du journalisme italo-américain ? Partagez vos commentaires et opinions ci-dessous !

Avertissement : Cet article est à titre informatif seulement et ne constitue pas un conseil professionnel. consultez toujours des sources fiables pour prendre des décisions éclairées.

19/06/2025 0 comments
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International

Panels Experts Marathon NYC 2025

by Omar Benali 19/06/2025
written by Omar Benali

Marathon de New York : Secrets d’une préparation optimale

Table of Contents

  • Marathon de New York : Secrets d’une préparation optimale
  • Marathon De New York : Des Experts Dévoilent Les Secrets D’Une Préparation Optimale
    • Calendrier Des Sessions D’Experts Pour Le Marathon De New York
      • L’Importance D’Un Coach Dans Votre Préparation
      • Conseils De Formation Détaillés Et Inspirations
      • Stratégies Pour Les Coureurs Moins Expérimentés
      • Maîtriser La Logistique Du Jour De La Course
    • Récapitulatif Des Sessions D’Experts
    • Préparation Marathon : Les Clés Du Succès
    • Foire Aux Questions : Préparation Marathon
      • Quel est le meilleur moment pour commencer à s’entraîner pour un marathon ?
      • Comment éviter les blessures pendant la préparation ?
      • Quelle est l’importance de l’alimentation pendant la préparation ?
      • Comment gérer le stress avant le marathon ?
      • Quel est le rôle d’un coach dans la préparation d’un marathon ?

NEW YORK – 19 Juin 2024 – Vous vous lancez dans la course du marathon de New York ? Cet article, rédigé par des experts, dévoile comment optimiser votre préparation. Il résume les conseils des spécialistes sur l’entraînement, la logistique et les aspects mentaux. Que vous soyez novice ou coureur confirmé, lisez la suite afin de maximiser vos chances de succès et de bien préparer votre marathon. Les informations sont d’une grande autorité, car la rédaction s’est appuyée sur le retour d’expériences de coureurs émérites.



Marathon De New York : Des Experts Dévoilent Les Secrets D’Une Préparation Optimale

Le marathon de New York approche et vous souhaitez optimiser votre préparation ? Des panels d’experts se réunissent pour partager leurs connaissances et vous guider vers le succès. Découvrez comment structurer votre entraînement, gérer la logistique du jour J et trouver l’inspiration nécessaire pour franchir la ligne d’arrivée.

Calendrier Des Sessions D’Experts Pour Le Marathon De New York

Plusieurs sessions en ligne sont proposées pour vous accompagner dans votre préparation au marathon de New York. Ces événements, animés par des experts, couvrent différents aspects de la course, de la formation à la logistique.

L’Importance D’Un Coach Dans Votre Préparation

Le Jeudi 17 Juillet,de 18h00 à 19h00,une session sera dédiée à l’impact d’un coach sur votre entraînement. Un groupe d’experts partagera son expérience et expliquera comment un accompagnement personnalisé peut améliorer vos performances.

Conseils De Formation Détaillés Et Inspirations

Le Jeudi 14 Août, de 18h00 à 19h00, un panel de narrateurs et d’anciens participants du marathon TCS de New York partagera des souvenirs et des conseils pour vous aider à trouver votre motivation et à vous inspirer.

Stratégies Pour Les Coureurs Moins Expérimentés

Le Jeudi 18 Septembre, de 18h00 à 19h00, une session sera consacrée aux conseils et astuces pour les coureurs situés à l’arrière du peloton. Des experts partageront leurs connaissances pour vous aider à vous préparer au marathon, quel que soit votre niveau.

Maîtriser La Logistique Du Jour De La Course

Le Jeudi 23 Octobre, de 18h00 à 19h00, un panel d’experts vous donnera des suggestions, des astuces et des conseils pour faciliter votre expérience le jour de la course.

Récapitulatif Des Sessions D’Experts

Date Heure Thème
Jeudi 17 Juillet 18h00 – 19h00 L’importance d’un coach
Jeudi 14 Août 18h00 – 19h00 Conseils de formation et inspirations
Jeudi 18 Septembre 18h00 – 19h00 Stratégies pour les coureurs moins expérimentés
jeudi 23 Octobre 18h00 – 19h00 Logistique du jour de la course

Préparation Marathon : Les Clés Du Succès

La préparation d’un marathon ne se limite pas à l’entraînement physique. Elle englobe également la nutrition, le repos et la gestion du stress. Voici quelques conseils pour optimiser votre préparation :

  • Planification : Établissez un plan d’entraînement progressif et adapté à votre niveau.
  • Nutrition : Adoptez une alimentation équilibrée et riche en glucides pour faire le plein d’énergie.
  • Hydratation : Buvez régulièrement, surtout pendant les entraînements longs.
  • Repos : Accordez-vous des jours de repos pour permettre à votre corps de récupérer.
  • Équipement : Testez votre équipement (chaussures, vêtements) lors des entraînements pour éviter les surprises le jour de la course.
Le Saviez-vous ? L’hydratation est cruciale pendant un marathon. Visez à boire environ 150 à 250 ml d’eau ou de boisson sportive toutes les 20 minutes.
Astuce : Pratiquez le “tapering” (réduction progressive de l’entraînement) les semaines précédant le marathon pour arriver frais et reposé le jour J.

Foire Aux Questions : Préparation Marathon

Quel est le meilleur moment pour commencer à s’entraîner pour un marathon ?

Idéalement, commencez votre entraînement au moins 16 à 20 semaines avant la date du marathon.

Comment éviter les blessures pendant la préparation ?

Augmentez progressivement votre kilométrage, écoutez votre corps et accordez-vous des jours de repos. N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé en cas de douleur.

Quelle est l’importance de l’alimentation pendant la préparation ?

Une alimentation équilibrée et riche en glucides est essentielle pour fournir l’énergie nécessaire à vos entraînements et favoriser la récupération.

Comment gérer le stress avant le marathon ?

Pratiquez des techniques de relaxation, visualisez votre course et entourez-vous de personnes positives.

Quel est le rôle d’un coach dans la préparation d’un marathon ?

Un coach peut vous aider à élaborer un plan d’entraînement personnalisé, à optimiser votre technique de course et à vous motiver tout au long de votre préparation.

alors, prêt(e) à relever le défi du marathon de New York ? Partagez cet article avec vos amis coureurs et laissez un commentaire pour nous dire comment vous vous préparez !

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