Alerte Santé : Le Sucre et la Génétique au Cœur des Maladies Coronariennes, selon un Cardiologue
Jakarta, Indonésie – Une nouvelle étude met en lumière le rôle crucial du sucre et de la génétique dans le développement des maladies coronariennes, même chez les jeunes adultes. Le Dr Aditya, cardiologue, a révélé que l’excès de consommation de sucre est un facteur déterminant dans l’augmentation du cholestérol et, par conséquent, du risque de maladies cardiaques.
“Le cholestérol provient généralement d’un excès de sucre. Un taux élevé de sucre dans le sang est souvent lié à une prédisposition génétique,” a déclaré le Dr Aditya. Il a également souligné l’impact négatif d’une consommation excessive de sel sur la pression artérielle, un autre facteur de risque majeur pour les maladies coronariennes.
L’étude révèle que les personnes ayant des antécédents familiaux de maladies cardiaques présentent un risque accru, indépendamment de leur mode de vie. Le Dr Aditya a constaté une augmentation alarmante de ces maladies chez les jeunes, dès l’âge de 20 ou 30 ans, soulignant l’importance de la vigilance génétique.
Prévention : Un Mode de Vie Sain et une Activité Physique Régulière
Malgré la composante génétique, l’adoption d’un mode de vie sain reste essentielle pour prévenir les maladies coronariennes. Les recommandations du Dr Aditya incluent :
* Alimentation équilibrée : Privilégier les légumes, les fruits et les graines, tout en limitant la consommation de graisses saturées, de sucre et de sel.
* Arrêt du tabac : Le tabagisme est un facteur de risque majeur.
* Activité physique régulière : “Tout exercice est bon que de ne pas en faire du tout,” insiste le Dr Aditya. Il encourage chacun à trouver une activité physique plaisante et à la pratiquer de manière cohérente, quel que soit son niveau de forme physique initial. Il suggère de commencer progressivement, en adaptant l’intensité et la durée des exercices à ses capacités.
Le cardiologue insiste sur l’importance de la constance : “La clé d’un cœur sain est la cohérence.” Il n’y a pas d’exercice “parfait”, mais plutôt une activité régulière qui s’intègre durablement dans le quotidien.
Comprendre les Maladies Coronariennes : Un Enjeu de Santé Publique
Les maladies coronariennes, également appelées maladies cardiaques ischémiques, sont la principale cause de décès dans le monde. Elles surviennent lorsque les artères coronaires, qui alimentent le cœur en sang et en oxygène, se rétrécissent ou se bouchent, généralement en raison de l’accumulation de plaques d’athérome.
Les symptômes peuvent varier, allant de douleurs thoraciques (angine de poitrine) à un essoufflement, en passant par une fatigue inhabituelle. Dans les cas les plus graves, une crise cardiaque peut survenir.
La prévention, par l’adoption d’un mode de vie sain et une surveillance régulière de sa santé cardiovasculaire, est donc cruciale pour réduire le risque de développer ces maladies et améliorer la qualité de vie.