Alerte Santé : La Perte de Cheveux Soudaine, un Phénomène Courant Expliqué
Sydney, Australie – Une perte de cheveux soudaine et importante peut être alarmante, mais il s’agit souvent d’un phénomène temporaire appelé effluvium télogène. Cette condition, de plus en plus signalée par des experts et des personnes concernées, est généralement déclenchée par un stress physique ou émotionnel.
L’effluvium télogène se manifeste par une chute de cheveux diffuse, parfois en touffes, qui survient généralement plusieurs mois après l’événement déclencheur. Selon l’Australian College of Dermatologists, la phase dormante des follicules pileux peut varier de trois à douze mois avant que la perte de cheveux ne devienne visible.
Qu’est-ce qui cause l’effluvium télogène ?
Les déclencheurs peuvent être multiples : chirurgie, maladie (même une simple grippe), accouchement, régime restrictif, stress intense, ou même un changement majeur dans la vie. Identifier et traiter la cause sous-jacente est la clé du rétablissement.
Comment reconnaître l’effluvium télogène ?
Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour.cependant, une perte plus importante, avec des cheveux tombant en touffes, doit alerter. Un signe distinctif, selon les experts, est la présence de bulbes blancs à l’extrémité des cheveux tombés. Ces bulbes de kératine indiquent une chute naturelle, et non une casse due à des agressions extérieures comme la chaleur ou les produits chimiques.
Que faire en cas d’effluvium télogène ?
Il n’existe pas de remède miracle. La priorité est de s’attaquer à la cause du stress. Adopter un mode de vie sain, riche en nutriments, gérer son stress et dormir suffisamment sont des mesures essentielles pour favoriser la repousse.
Traitements et perspectives
Bien que divers traitements (thérapie par la lumière rouge, sérums capillaires) soient proposés, leur efficacité reste à prouver et nécessite davantage de recherches. L’augmentation de la sensibilisation à l’effluvium télogène contribue à déstigmatiser la perte de cheveux, un problème qui touche de nombreuses personnes.
Quand consulter un professionnel ?
Si la perte de cheveux est importante et persistante, il est recommandé de consulter un médecin généraliste, un trichologue (spécialiste des cheveux et du cuir chevelu) ou un dermatologue pour un diagnostic précis et des conseils personnalisés.
Informations intemporelles sur la santé capillaire :
* Alimentation : Une alimentation équilibrée, riche en protéines, en fer, en zinc et en vitamines (notamment les vitamines B et D), est cruciale pour la santé des cheveux.
* Gestion du stress : Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur la croissance des cheveux. Des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent être bénéfiques.
* Soins capillaires doux : Évitez les traitements agressifs (colorations fréquentes, défrisages, lissages) et utilisez des produits doux adaptés à votre type de cheveux.
* Hydratation : Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation de l’organisme, ce qui contribue à la santé des cheveux.