Santé mentale | L’application qui n’est utilisée que 7 minutes par jour et déséquilibrer Tiktok et Chatgpt: “Cela motive à aller bien”

La salud mental es uno de los temas que más preocupa a la sociedad actual. Son muchas las campañas que abogan por no convertir los problemas mentales en un tabú. Luchar contra el estrés, la ansiedad o la depresión es un problema de todos. Escribir, hablar con tu círculo de confianza sobre los problemas o meditar, son algunas de las recomendaciones de los psicólogos para tener una buena salud emocional.