L’Anerkennung est toujours quelque chose d’agréable ! »
L’idée d’approbation est également liée à la perte de poids. Une animatrice de télévision perd du poids, une certaine presse en parle, et la citation suivante circule rapidement :
« J’ai investi tout ce que je pouvais en moi-même… Et le plus beau : je suis plus en forme que jamais et mes enfants sont incroyablement fiers de moi. »
Il faut parfois penser à autre chose. Les cerisiers d’ornement ont commencé à fleurir ici à la mi-mars, ce qui fait une différence.
La fierté des enfants repose désormais sur la mère, et la fierté des enfants envers eux-mêmes s’appauvrit. C’est peut-être un calcul simpliste, mais l’approbation qui fait défaut lors de la prise de poids peut favoriser cette prise de poids.La fierté me semble donc justifiée pour briser le cercle vicieux. Manger trop est en soi un « abus de substances », qui s’intensifie souvent lorsque certaines substances influençant l’humeur s’y ajoutent.
Lors d’actions risquées comme les « excès alimentaires liés à l’intoxication », tout le monde ne peut pas se retenir, et si cet état de « responsabilité réduite » prévaut, il serait utile d’avoir un frein d’urgence.
Les conseils pour perdre du poids manquent donc d’une bonne dose d’approbation et de fierté. Là où la fierté fait défaut, cela pourrait être dû à un manque d’approbation et à une longue expérience de l’oppression.On peut être fier d’avoir supprimé ou d’avoir réussi à supprimer des chaînes d’actions nuisibles. qu’un alcoolique passe sans être impressionné devant le rayon des « aliments contenant de l’alcool » ou que quelqu’un vive complètement sans problèmes d’alcool est une différence certaine.Pour rester dans le plan, différentes options s’offrent à vous. Par exemple, une « journée de crudités » ou au moins un repas de crudités ne sont pas une violation de la dignité humaine et sont en tout cas meilleurs que le « régime à la soupe aux choux », qui était effectivement considéré comme un dernier recours lorsque c’était à la mode.
Le changement de viewpoint ne change d’ailleurs pas l’objet de la contemplation :
Le pain de seigle est tartiné d’un mélange de tahini et de margarine et a ainsi absorbé l’oignon finement haché à la manière d’un pain de saucisse de Mett. En ce qui concerne la « salade de chou », il convient de noter que la carotte, le céleri, la pomme et la racine de persil ont été râpés ou coupés en tranches et ont dû mariner pendant au moins 30 minutes dans une sauce à base de bouillon, d’huile de lin, de jus de citron, de moutarde, de persil, d’aneth, d’ail et de sel. Le fait que la sauce puisse être liée avec une demi-pomme de terre cuite est d’ailleurs un tuyau (qui l’était).
Les « recettes pour perdre du poids » sont en vogue et servent généralement d’inspiration,et non de « modèle à copier ».
Les « recettes pour l’obésité » se trouvent à côté des « conseils pour perdre du poids avec méthode ». En principe, il s’agit toujours de la même chose, avec quelques variations esthétiques/à la mode.
On a l’impression qu’avec la forme d’alimentation appropriée, qui se présente sous la forme d’un « délicieux régime méditerranéen » et de plus en plus sous la forme de Low-Carb ou Low-Cal, le pilier décisif du changement radical de style de vie est rapidement construit et que la bataille est donc en principe déjà presque gagnée.
Quiconque rencontre des difficultés avec les piliers décisifs du mode de vie peut recourir aux « cinq clés d’une vie réussie » et ainsi passer une belle journée :
Sommeil adéquat
Exercice régulier
Bonne alimentation
Vie sociale active
Avoir un but (Un sentiment de but peut être acquis par l’introspection, l’expérimentation de nouvelles idées et activités, l’observation du travail des autres et la demande de commentaires. La manifestation du but d’une personne est susceptible d’être soutenue lorsqu’elle reflète les valeurs et les forces de l’individu.)
Ce qu’est une « bonne alimentation » est rapidement répondu,on a l’impression d’être dans un cours magistral des années 60 ; « Mange ceci,cela et ceci,bois suffisamment d’eau et plus encore si tu transpires ! »
Dans le contexte des « cinq clés » dans le schéma actuel,on entend plutôt dire que « tu sais probablement déjà depuis longtemps ce qui est bon pour toi,et l’alimentation n’est qu’un des cinq domaines ».
Dans le contexte de la perte de poids avec des injections de diabète, des cas de cécité sont apparus récemment comme effet secondaire. Des thérapies (psycho-) spécifiques pourraient également être riches en effets secondaires,jusque dans le tissu social. Cette voie n’est cependant pas encore très explorée.
La psychologie des promesses
Table of Contents
La « cécité Ozempic » pourrait être une raison suffisante pour se demander pourquoi les gens croient sans cesse aux « formules secrètes », quels mécanismes font qu’un système vendu à prix d’or semble plus convaincant qu’une recommandation librement accessible.Ça gronde dans la boîte noire !
Autonomisation au lieu de prescriptions et d’enseignements aliénés !
On peut tout à fait partir du slogan choisi intuitivement pour arriver à la solution, à l’autonomisation. il ne reste plus que quelques questions :
Comment des concepts nutritionnels transparents et scientifiquement fondés pourraient-ils résister aux méthodes de la « boîte noire » ?
* De quoi les gens ont-ils besoin pour pouvoir élaborer eux-mêmes un système nutritionnel adapté ?
« La réponse, mon ami, seul le vent la connaît » était ma première association à ce sujet. La deuxième : « Un vélo résistant aux intempéries est impossible », était longtemps le credo dans le secteur des transports. Mais avec passion, patience et esprit de recherche, quelqu’un l’a rendu possible ! Et enfin, troisièmement : lorsque le catalyseur a été introduit dans les voitures à combustion, certains ont cru que la crise climatique était désormais surmontée. améliorer les choses à partir des nouveaux créneaux médiatiques était une option, c’était aussi une idée fausse.
L’Anerkennung, la Fierté et la Perte de Poids : Une Approche Psychologique et Autonomisante
Sommaire
L’article explore les aspects psychologiques de la perte de poids, soulignant l’importance de l’approbation (Anerkennung) et de la fierté dans le processus. Il critique les approches traditionnelles et propose l’autonomisation comme solution pour un changement de style de vie durable.
Le Lien Entre Approbation, Fierté et Perte de Poids
L’article commence par souligner l’importance de l’approbation et de la fierté dans le processus de perte de poids.La fierté des enfants et des autres peut être un moteur, mais l’absence d’approbation et l’expérience de l’oppression peuvent freiner les progrès et encourager les comportements de “trop manger”.
Les Dangers des “Formules Secrètes” et l’Importance de l’Autonomisation
L’auteur critique les “formules secrètes” et les régimes restrictifs, mettant en garde contre les effets secondaires potentiels tels que les problèmes de santé ou les dangers liés à l’utilisation de médicaments sans accompagnement adapté. L’autonomisation est présentée comme une solution alternative, encourageant les individus à développer leur propre système nutritionnel.
Les Cinq Clés d’une Vie Réussie
L’article mentionne les “cinq clés d’une vie réussie” qui englobent le sommeil, l’exercice, une bonne alimentation, une vie sociale active et le fait d’avoir un but. Il souligne que la clé d’une “bonne alimentation” est déjà bien connue.
Questions Clés pour l’Autonomisation
L’article pose deux questions importantes :
Comment les concepts nutritionnels transparents et scientifiquement fondés peuvent-ils résister aux méthodes des “boîtes noires” ?
De quoi les gens ont-ils besoin pour élaborer eux-mêmes un système nutritionnel adapté ?
Tableau Récapitulatif
| Aspect | Description |
| :———————————— | :————————————————————————————————————- |
| Anerkennung (Approbation) | Crucial pour le succès de la perte de poids, souvent associée à la fierté. |
| Fierté | Moteur de motivation et de changement, à la fois personnelle et liée à l’approbation extérieure. |
| “Formules secrètes” | Critiquées pour leurs dangers potentiels et leur inefficacité à long terme. |
| Autonomisation | Solution proposée, encourageant la création d’un système nutritionnel personnalisé et durable. |
| Cinq clés d’une vie réussie | Sommeil, exercice, bonne alimentation, vie sociale et un but dans la vie. |
FAQ
Q : Pourquoi l’approbation est-elle importante pour perdre du poids?
R : L’approbation et la fierté peuvent servir de motivations clés pour maintenir un changement de style de vie.
Q : Qu’est-ce que l’autonomisation dans le contexte de la perte de poids?
R : C’est l’approche qui encourage les individus à développer leur propre système nutritionnel en se basant sur des connaissances solides et transparentes.
Q : Quelles sont les “cinq clés d’une vie réussie”?
R : Sommeil adéquat, exercice régulier, bonne alimentation, vie sociale active et avoir un but dans la vie.
