Molly Sims dévoile ses astuces pour un teint éclatant malgré un sommeil limité
LOS ANGELES (AP) – Entre une carrière d’actrice et de productrice, un rôle de maman active et une ligne de soins de la peau florissante, Molly Sims jongle avec un emploi du temps chargé qui laisse peu de place au repos. Pourtant, la star de 52 ans affiche toujours un teint radieux. Dans une récente interview accordée à Entertainment Tonight, elle a partagé ses secrets pour paraître reposée, même après une nuit écourtée.
Le manque de sommeil est un problème de santé publique croissant. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, un tiers de la population mondiale souffre d’insomnie. Les conséquences peuvent aller de la baisse de la concentration à un risque accru de maladies chroniques. Dans ce contexte, les astuces de Molly Sims pour optimiser son apparence et son énergie malgré un sommeil insuffisant résonnent particulièrement.
“Sur une bonne nuit, je dors peut-être six heures, mais la plupart du temps, c’est entre pas assez et à peine suffisant”, confie Sims. Pour se détendre avant de se coucher, elle mise sur l’aromathérapie avec des huiles essentielles Saje Wellness, notamment la formule “Stress Relief” et “Peppermint Halo”. Elle alterne également entre des compléments de magnésium de Moon Juice et le “Night Service” de Sakara Life pour favoriser la relaxation.
Mais le véritable secret de Sims réside dans sa routine de soins de la peau, centrée sur sa propre marque, YSE Beauty, disponible chez Sephora. Elle commence par le “Problem Solver”, une crème correctrice douce mais efficace pour atténuer les taches pigmentaires et les irrégularités du teint. L’étape finale, et cruciale selon elle, est l’application de la “Xtremely Rich Moisturizer” pour protéger la barrière cutanée pendant la nuit.
“Protéger votre barrière cutanée pendant que vous dormez est essentiel”, insiste-t-elle.
Le matin, l’énergie de Sims provient de ses enfants. “Je regarde le calendrier de mes enfants et ça me donne un coup de fouet immédiat”, explique-t-elle. “Entre les événements scolaires, les fêtes d’anniversaire, les entraînements et les tournois, leur emploi du temps est bien rempli. Un simple coup d’œil me rappelle : ‘Tu n’as pas le droit d’être fatiguée !'”
Pour effacer les signes de fatigue, Sims utilise la crème contour des yeux “Wide Awake” de YSE Beauty, déclinée en “Sheer Peach” et “Sheer Honey”. “Elle illumine et dégonfle instantanément, tout en améliorant la peau avec le temps. C’est presque aussi excitant qu’une première tasse de café, et je l’ai toujours dans mon sac pour les moments d’urgence”, plaisante-t-elle.
[Image Instagram de Molly Sims utilisant la crème Wide Awake : insérer ici le lien vers l’image originale sur Instagram]
Sa routine beauté se complète avec les “Your Favorite Ex Pads” exfoliants, le sérum “Morning Cocktail” à la vitamine C et le “Skin Glow” SPF 30, un soin hydratant avec protection solaire.
L’activité physique est également un pilier de son bien-être. Sims pratique le “12-3-30” (marcher 30 minutes par jour à un rythme soutenu), intègre des séances de musculation et de renforcement, et apprécie les bains de froid et les saunas.
Enfin, pour rester hydratée, elle prépare chaque matin une boisson appelée “Dria Water”, un mélange de créatine, de vitamine C, de colostrum et d’électrolytes, inspirée par son amie Dria Murphy.
[Image Instagram de Molly Sims faisant du sport : insérer ici le lien vers l’image originale sur Instagram]
L’approche holistique de Molly Sims, combinant soins de la peau, bien-être physique et hydratation, offre une perspective inspirante pour celles et ceux qui cherchent à optimiser leur apparence et leur énergie malgré les défis d’un mode de vie trépidant.
