Hypercholestérolémie, voici les 10 aliments pour faire baisser les mauvaises graisses : le guide

Taux de cholestérol élevé, certains aliments sont plus utiles que d’autres pour le faire baisser. Voici ceux à privilégier dans votre alimentation

Il taux de cholestérol élevé c’est un problème qui touche des millions d’Italiens et un grave risque pour la santé non seulement au niveau national mais aussi dans le monde. En soi, le cholestérol n’est pas un ennemi à combattre mais plutôt un élément fondamental que les cellules utilisent pour construire leur membrane.

Le problème, pourquoi nous distinguons bon cholestérol (HDL) e mauvais (LDL)survient lorsqu’il s’accumule dans les vaisseaux sanguins. Les graisses peuvent former des plaques d’athérosclérose qui réduisent la capacité de transport du système cardiovasculaire et entraînent de graves problèmes de santé tels que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et thrombose.

Les meilleurs alliés pour ceux qui veulent combattre le taux de cholestérol élevé sont une alimentation saine et équilibrée et un minimum d’exercice quotidien. Il existe plusieurs aliments qui peuvent être plus utiles que d’autres pour réduire les niveaux de mauvaises graisses dans le sang.

Taux de cholestérol élevé, les 10 meilleurs aliments pour réduire les mauvaises graisses

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