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Chanter pour Bébé : Un Boost d'Humeur Scientifiquement Prouvé
Table of Contents
Chanter pour votre bébé peut considérablement améliorer son humeur, selon une étude récente de yale publiée le 28 mai dans Child Development.
Partout dans le monde et dans toutes les cultures, chanter aux bébés semble venir instinctivement aux personnes qui s'en occupent. Désormais, de nouvelles découvertes confirment que chanter est un moyen facile, sûr et gratuit d'aider à améliorer le bien-être mental des nourrissons. Parce qu'une amélioration de l'humeur pendant la petite enfance est associée à une meilleure qualité de vie pour les parents et les bébés, cela a à son tour des avantages pour la santé de toute la famille, selon les chercheurs. L'étude aide également à expliquer pourquoi les comportements musicaux ont pu évoluer chez les parents.
Selon Eun Cho,chercheuse postdoctorale au Yale Child Study Centre et co-première auteure de l'étude,Chanter est quelque chose que tout le monde peut faire,et la plupart des familles le font déjà. Nous montrons que cette simple pratique peut entraîner de réels avantages pour la santé des bébés.
Lidya Yurdum, doctorante en psychologie à l'Université d'Amsterdam, affiliée au Child Study Center et co-première auteure, ajoute : Nous n'avons pas toujours besoin de nous concentrer sur des interventions coûteuses et compliquées alors qu'il en existe d'autres qui sont tout aussi efficaces et faciles à adopter.
L'Augmentation du Chant améliore l'Humeur des Nourrissons
La nouvelle étude a inclus 110 parents et leurs bébés, dont la plupart avaient moins de quatre mois. Les chercheurs ont réparti aléatoirement les parents en deux groupes, encourageant un groupe à chanter plus fréquemment à leurs nourrissons en enseignant aux parents de nouvelles chansons, en fournissant des vidéos pédagogiques de style karaoké et des recueils de chansons adaptés aux nourrissons, et en envoyant des bulletins d'information hebdomadaires offrant des idées pour intégrer la musique dans les routines quotidiennes.
Pendant quatre semaines, ces parents ont reçu des sondages sur leurs smartphones à des moments aléatoires de la journée. Les parents ont répondu à des questions liées à l'humeur du nourrisson, à l'agitation, au temps passé à apaiser, à l'humeur du soignant et à la fréquence du comportement musical. par exemple, on a demandé aux parents d'évaluer à quel point l'humeur de leur bébé était positive ou négative dans les deux ou trois heures précédant la réception du sondage. Les 56 parents du groupe témoin ont également reçu une intervention identique au cours des quatre semaines suivant l'expérience initiale.
Les chercheurs ont constaté que les parents étaient en mesure d'augmenter avec succès le temps qu'ils passaient à chanter à leurs bébés.Lorsque vous demandez aux parents de chanter davantage et que vous leur fournissez des outils très basiques pour les aider dans ce parcours, c'est quelque chose qui leur vient très naturellement
, a déclaré Yurdum.
Non seulement les parents ont chanté plus fréquemment, mais ils ont également choisi d'utiliser la musique en particulier dans un contexte : calmer leurs nourrissons lorsqu'ils étaient agités. Nous n'avons pas dit aux parents : "Nous pensons que vous devriez chanter à votre bébé quand il est agité", mais c'est ce qu'ils ont fait
, a déclaré Samuel Mehr, professeur associé auxiliaire au Child Study Center et directeur du Music Lab. Mehr est également le chercheur principal de l'étude. Les parents gravitent intuitivement vers la musique comme outil de gestion des émotions des nourrissons, car ils apprennent rapidement à quel point le chant est efficace pour calmer un bébé agité.
plus étonnamment, les réponses au sondage ont montré qu'une augmentation du chant entraînait une amélioration mesurable de l'humeur générale des nourrissons, comparativement à ceux du groupe témoin -- en d'autres termes, les parents qui chantaient davantage évaluaient l'humeur de leurs bébés comme étant significativement plus élevée. Il est important de noter qu'une amélioration de l'humeur a été constatée en général, et pas seulement comme une réponse immédiate à la musique.
Bien que le chant n'ait pas eu d'impact significatif sur l'humeur des soignants dans cette étude, Mehr croit qu'il pourrait y avoir des effets secondaires sur la santé des jeunes familles. Tous les parents savent que l'humeur d'un nourrisson affecte tous ceux qui l'entourent
, a déclaré Mehr. si les améliorations de l'humeur du nourrisson persistent dans le temps, elles pourraient bien se généraliser à d'autres résultats en matière de santé.
Étude de Suivi pour Explorer Davantage les Avantages du Chant
L'équipe croit que les avantages du chant pourraient être encore plus importants que ce que montre l'étude actuelle. Même avant notre intervention, ces familles participantes étaient particulièrement musicales
, a expliqué Yurdum. Malgré cela, et malgré seulement quatre semaines d'intervention, nous avons constaté des avantages. Cela suggère que la force du chant pour vos bébés serait probablement encore plus forte dans une famille qui ne compte pas déjà sur la musique comme moyen d'apaiser leurs nourrissons.
Les chercheurs du Child Study Center recrutent actuellement des parents et des bébés de moins de quatre mois pour une étude de suivi, "Together We Grow", qui examinera l'impact du chant dirigé vers les nourrissons sur une période de huit mois.
Bien que les chercheurs n'aient pas constaté d'amélioration de l'humeur des soignants en quatre semaines, ils sont intrigués de voir si le chant peut aider à atténuer le stress ou des conditions telles que la dépression post-partum à long terme. Ils sont également intéressés à explorer si le chant pourrait avoir des avantages au-delà de l'humeur chez les nourrissons,comme une amélioration du sommeil.
Des travaux antérieurs du Music Lab ont montré que la musique dirigée vers les nourrissons est universelle chez les humains, et que les humains peuvent même déduire le contexte des chansons -- par exemple, si elle est destinée à la danse ou à une berceuse -- dans des langues étrangères et d'autres cultures. Pour Mehr,les nouvelles découvertes sont logiques à la lumière de ces résultats scientifiques fondamentaux. Notre compréhension des fonctions évolutives de la musique pointe vers un rôle de la musique dans la dialog
, a déclaré Mehr. Les parents envoient aux bébés un signal clair dans leurs berceuses : Je suis près de toi, je t'entends, je veille sur toi -- donc les choses ne peuvent pas être si mauvaises.
Les bébés, apparemment, écoutent.
FAQ : Le Chant et les Bébés
- Le chant améliore-t-il vraiment l'humeur de mon bébé ? Oui, une étude récente suggère que chanter régulièrement à votre bébé peut améliorer son humeur générale.
- Dois-je être un bon chanteur pour que cela fonctionne ? Non, l'important est la connexion et le réconfort que votre voix apporte à votre bébé.
- Combien de temps dois-je chanter chaque jour ? Même quelques minutes par jour peuvent faire une différence. Intégrez le chant dans votre routine quotidienne.
- Quels types de chansons sont les meilleurs ? Les berceuses, les comptines et même les chansons que vous aimez chanter sont toutes d'excellentes options.
- Y a-t-il d'autres avantages à chanter à mon bébé ? oui, cela peut renforcer le lien parent-enfant, aider à calmer votre bébé et potentiellement améliorer son sommeil.