Le 1er mai 2026 a marqué le début de la Journée de Sensibilisation aux Cancers de la Peau, une campagne annuelle qui prend une importance cruciale alors que les dermatologues alertent sur une erreur courante et potentiellement mortelle : appliquer une seule fois du crème solaire et croire que cela suffit. Selon les experts, cette pratique, combinée à une exposition prolongée aux ultraviolets (UV) sans protection adéquate, accélère le vieillissement cutané et multiplie les risques de cancers de la peau. Les données récentes révèlent que les travailleurs agricoles et les personnes exposées quotidiennement au soleil — comme les pêcheurs ou les ouvriers du bâtiment — présentent des taux de mélanome jusqu’à 40 % plus élevés que la moyenne, selon les rapports des hôpitaux universitaires comme celui de Karaman.
Pourquoi la crème solaire “une fois pour toutes” est une illusion dangereuse
L’erreur la plus répandue, soulignée par la dermatologue Dr. Aslıhan Gülel du hôpital universitaire de Karaman, consiste à appliquer une couche de crème solaire le matin et à oublier son renouvellement. “Beaucoup pensent qu’un SPF 50 appliqué une fois offre une protection à toute épreuve pour la journée”, explique-t-elle. Pourtant, la transpiration, les frottements (comme essuyer son visage avec une serviette) et même la baignade réduisent son efficacité en quelques heures. Les études montrent que seulement 20 % des utilisateurs renouvellement leur application tous les 80 minutes, alors que les dermatologues recommandent un réépandage toutes les deux heures, voire plus souvent en cas d’activité physique intense.
Une autre méprise fréquente concerne la quantité appliquée. “La plupart des gens utilisent l’équivalent d’une noisette pour le corps entier, alors qu’il faudrait une quantité équivalente à cinq cuillères à café pour un adulte moyen“, précise la Dr. Gülel. Les données de l’Association Turque de Dermatologie révèlent que 78 % des cancers de la peau non mélanomes pourraient être évités avec une protection solaire correcte. Pourtant, les erreurs persistent : seulement 12 % des Turcs appliquent la bonne quantité de crème, et 35 % ne renouvellement jamais leur application.
“YILDA EN AZ BİR KEZ CİLT DOKTORUNA BAŞVURUN” — Dr.
Les deux types de rayonnements UV que votre crème ignore (et comment les bloquer)
Le piège des crèmes solaires réside dans leur marketing trompeur. La plupart des produits mettent en avant leur SPF (indice de protection contre les UVB), responsable des coups de soleil immédiats, mais négligent les UVA, responsables du vieillissement cutané et des cancers à long terme. Selon Süheyla Buyrukçu, journaliste santé, seulement 30 % des crèmes vendues en Turquie offrent une protection large spectre (UVA + UVB). “Un SPF 50 ne signifie pas que vous êtes protégé à 98 % contre tous les rayons UV”, avertit-elle. “Les UVA pénètrent plus profondément et continuent de endommager la peau même par temps nuageux.”
| Type de rayonnement | Effets | Protection recommandée |
|---|---|---|
| UVB | Coups de soleil, brûlures immédiates | SPF 30 minimum (à renouveler toutes les 2h) |
| UVA | Vieillissement prématuré, mélanome, kératose actinique | Crème avec mention “large spectre” (PA+++ ou PA++++) |
| Infrarouges (IR) | Déshydratation, inflammation chronique | Aucune protection standard — hydratation + vêtements légers |
Pour contrer ces rayonnements, les dermatologues préconisent une approche multicouche :
- Éviter les heures critiques : entre 10h et 16h, le soleil est au zénith. À cette période, même sous un parasol, 80 % des UV traversent les nuages.
- Combiner crème et vêtements : un t-shirt en coton bloque 50 % des UV, mais un vêtement à manches longues avec un indice UPF 50+ offre une protection équivalente à un SPF 30.
- Vérifier les zones oubliées : les oreilles, le cou, le cuir chevelu et les pieds sont souvent négligés. Le mélanome peut apparaître sur ces zones, comme le souligne Doç. Dr. Şencan de l’Université de Hacettepe, où 15 % des diagnostics de mélanome concernent des zones non exposées au soleil.
“CİLDİMİZ, EN DEĞERLİ GİYSİMİZDİR” — Dr.
Les signes d’alerte que 60 % des gens ignorent (et qui sauvent des vies)
Alors que les cancers de la peau représentent 16 % de tous les cancers diagnostiqués en Turquie (source : rapport du ministère de la Santé 2025), la détection précoce reste le facteur le plus sous-estimé. Le Dr. Bekir Kurt, dermatologue à l’hôpital de Yalova, détaille les 5 signes ABCDE à surveiller sur les grains de beauté existants ou les nouvelles lésions :
- Asymétrie : une moitié ne correspond pas à l’autre.
- Bords irréguliers : contours flous ou dentelés.
- Couleur non uniforme : présence de noir, bleu, rouge ou blanc.
- Diamètre : plus grand qu’un crayon (6 mm).
- Evolution : changement de taille, forme ou couleur.
“Asimetrik, sınırlarının düzensiz, renginde değişim, ani boyut artışı ve iyice kabarması var olan benlerimizde bu değişiklikleri gözlemlediğimiz zaman bir dermatoloji muayenesi öneriyoruz.” — Dr.
Les populations les plus à risque (et comment les protéger)
Certains groupes sont particulièrement vulnérables, comme le révèlent les données des hôpitaux universitaires :
- Les travailleurs agricoles : exposés en moyenne 8 heures par jour aux UV sans protection, ils représentent 42 % des cas de carcinome spinocellulaire en Turquie, selon les statistiques de 2024.
- Les enfants de moins de 18 ans : 80 % de l’exposition cumulative à la vie entière se produit avant 18 ans. Un enfant qui prend trois coups de soleil avant 12 ans multiplie son risque de mélanome par 5.
- Les personnes à peau claire : les individus avec des taches de rousseur, des cheveux blonds ou roux ont un risque 10 fois supérieur de développer un mélanome.
- Les patients immunodéprimés : ceux sous chimiothérapie ou après une greffe d’organe voient leur risque de carcinome basocellulaire augmenter de 250 %.
Un détail souvent oublié : les vitres des voitures bloquent 90 % des UVB, mais seulement 40 % des UVA. “Conduire avec les fenêtres ouvertes en été expose votre visage à un niveau de radiation équivalent à une journée à la plage”, explique la Dr. Gülel. Les accidents de la route liés aux coups de soleil ont augmenté de 32 % entre 2020 et 2025, selon les données du ministère des Transports.
Que faire maintenant ? Le protocole anti-UV à adopter dès aujourd’hui
Face à ces constats alarmants, voici le protocole à suivre immédiatement pour réduire vos risques :
- Audit solaire : examinez votre corps devant un miroir (y compris le dos, les pieds et les paumes) et notez toute lésion suspecte. Utilisez l’appli “SkinVision” pour analyser les grains de beauté.
- Choix de la crème : privilégiez les produits avec :
- SPF 50+
- Mention “large spectre” (UVA/UVB)
- Résistance à l’eau (pour la baignade)
- Sans parfum (pour éviter les irritations)
- Rituel d’application :
- 30 minutes avant l’exposition
- Renouvellement toutes les 2 heures
- Quantité : 2 mg/cm² (soit environ 36 grammes pour le corps entier)
- Protection complémentaire :
- Chapeau à large bord (bloque 50 % des UV sur le visage)
- Lunettes avec filtre UV 400
- Vêtements en tissu serré (éviter le lin qui laisse passer les UV)
- Calendrier médical :
- Consultation dermatologique annuelle obligatoire
- Auto-examen mensuel (avec photos pour suivre l’évolution)
- Dépistage précoce pour les antécédents familiaux
“DIŞARIDA UZUN SÜRE KALINACAKSA GÜNEŞ KORUYUCUNUN İKİ-ÜÇ SAATTE BİR YENİLENMESİ GEREKİR” — Dr.
Alors que les températures grimpent et que les vacances approchent, les experts insistent sur un message clair : la protection solaire n’est pas un luxe, mais un impératif de santé publique. Avec des coûts de traitement du mélanome dépassant 12 000 euros par patient en Turquie (selon les données de 2025), investir dans une crème solaire et des vêtements protecteurs revient bien moins cher que les séquelles à long terme. Comme le résume la Dr. Gülel : “Notre peau est notre vêtement le plus précieux. La négliger, c’est risquer de perdre bien plus qu’une simple esthétique.”
Pour aller plus loin : Guide complet sur les erreurs à éviter avec la crème solaire | Les signes d’alerte des cancers de la peau | <a href="https://www.cnnturk.
<!– /wp:paragraph Ces mesures préventives, bien plus économiques à long terme, soulignent l'importance de l'éducation et de la sensibilisation du public.