C’est encore cette période de l’année où tout le monde a un rhume. Et un nez qui coule est une chose de plus, mais il n’y a rien de plus ennuyeux qu’une toux chatouilleuse. En souffrez-vous toujours ? Pas de soucisvoici comment vous pouvez vous débarrasser rapidement de la toux chatouilleuse !
Revêtement endommagé
Avant d’examiner les solutions, il est utile de savoir d’abord d’où vient réellement une toux chatouilleuse, afin de savoir également comment s’en débarrasser. La toux est causée par des dommages à l’épithélium des voies respiratoires (votre « couche de couverture » dans votre gorge). Cela peut avoir plusieurs causes. Un rhume peut être le coupable, mais l’inhalation de fumée de cigarette, une allergie ou le fait d’être dans des pièces poussiéreuses ou sèches ne le rend souvent pas meilleur. Plus vous aurez à tousser, plus votre revêtement sera abîmé. Cela vous fait tousser encore plus; vous vous retrouvez dans un cercle vicieux, pour ainsi dire. Et c’est hyper énervant !
Que faire en cas de toux chatouilleuse ?
Tout d’abord, il est extrêmement important que votre maison ait le bon taux d’humidité. Cela devrait être d’environ 40 à 60%. Achetez un humidificateur ou mettez simplement un bol d’eau sur le chauffage pour atteindre ce pourcentage. Assurez-vous également que votre maison reste propre et, si nécessaire, utilisez un spray nasal avant d’aller vous coucher. De plus, respirez le plus possible par le nez et buvez une bonne tasse de thé au miel. Buvez de préférence du thé au thym. Ce type de thé protège vos muqueuses contre les bactéries. Le thé au gingembre frais fonctionne également très bien contre cette toux chatouilleuse ennuyeuse !
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Que ne devriez-vous pas faire avec une toux chatouilleuse?
Bien sûr, il y a aussi un certain nombre de choses que vous ne devriez pas faire. Si vous voulez vous débarrasser de votre toux chatouilleuse, il n’est pas sage de fumer. Vous devez également faire attention à ne pas vous racler la gorge et à ne pas trop tousser. Ne vous contentez pas d’acheter tous les remèdes du Kruidvat, ils peuvent parfois contenir des ingrédients malsains. Avez-vous vraiment un tel problème avec votre toux chatouilleuse que rien ne semble vous aider ? Discutez ensuite avec votre médecin de ce que vous pouvez obtenir à la maison. Alors ne vous contentez pas d’expérimenter vous-même !
