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Voici 6 bonnes raisons de se promener dans les bois en automne en prenant soin de son corps et de son esprit

by Nouvelles

L’automne approche et bientôt les bois et les vallées se teintent de couleurs chaudes : rouge, jaune, orange et marron. Chaque saison a son propre charme, mais en automne les couleurs sont écrasantes, le ciel clair et bleu, et les couchers de soleil d’œuvres d’art. Beaucoup de gens pensent que le printemps et l’été sont les meilleures saisons pour déménager, mais voici 6 bonnes raisons de se promener dans les bois en automne en prenant soin du corps et de l’esprit, qui sauront convaincre tout le monde de vivre cette merveilleuse expérience.

Quelques conseils

Afin de ne pas renoncer à de belles balades en forêt juste par peur de trouver un peu de pluie, voici quelques conseils :

  • ne jamais perdre leorientation en raison de distractions, de conditions météorologiques défavorables ou en raison de l’obscurité, une boussole ou des appareils GPS peuvent nous aider. Et si vous ne voulez pas risquer de manquer de signal, il serait encore mieux d’acheter un navigateur GPS ;
  • portez toujours de la crème solaire, un chapeau et du beurre de cacao;
  • n’oubliez pas une bouteille d’eau fraîche et quelques collations si la marche est particulièrement longue ;
  • portez toujours des chaussures de randonnée. Apportez un k-way et un cache-cou, car les températures sont agréables, mais il pourrait y avoir une forte plage de température. N’oubliez pas un T-shirt de rechange, un sweat-shirt supplémentaire ou un gilet. L’astuce consiste à dresser “l’oignon”.

Voici 6 bonnes raisons de se promener dans les bois en automne en prenant soin de son corps et de son esprit :

  • Il est important de lutter contre l’épuisement et la paresse du changement de saison et il n’y a rien de mieux qu’une promenade au grand air pour profiter de l’exposition au soleil et acheter une nouvelle énergie.
  • Grâce à des températures encore douces, un ciel dégagé, moins de risques d’orages et un soleil qui s’infiltre dans les branches, le climat automnal est certainement idéal et suggestif.
  • En cette saison il y a moins de monde sur les différents chemins, le silence règne et on n’entend que nos pas étouffés par le sol et le bruit des feuilles qui tombent.
  • L’automne est aussi la saison de la récolte châtaignes et champignons. Les collectionner peut être une activité ludique, qui allie la beauté d’une promenade au plaisir de pouvoir profiter de ce que la nature offre.
  • C’est merveilleux d’apprécier le feuillage, on dirait qu’il est dans un tableau. Admirer les feuilles des arbres qui changent de couleur et commencent à tomber réchauffe le cœur et à certains endroits, cela devient un spectacle étonnant. C’est une forme naturelle de méditation qui vous libère du stress et des soucis, mais n’oubliez pas d’éteindre votre téléphone portable.
  • Faire de belles balades permet aussi de retrouver la forme physique qui s’était perdue durant l’été à cause des excès continus.

Se promener en automne dans les bois est possible et le contact avec la nature est un moyen relaxant de chasser les pensées, ce qui régénère l’esprit.

(Nous vous rappelons de lire attentivement les avertissements concernant cet article, qui peuvent être consultés QUI»)

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