Vitamine D: Sommes-nous tous carencés?

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "SUNSHINE – The winter, the raccourcissement et l'ensoleillement in down are to factor"data-reactid =" 22 ">SUNSHINE – The winter, the raccourcissement et l'ensoleillement in down are to factor

Il ne fait pas beau, la nuit tombe à 17h30. Ce tableau est en réalité une autre question qui reste trop longtemps négligée: quand on s'excèse au soleil faire de la vitamine D, comment assurer ses apports nécessaires à l’approche de l’hiver? Pas de panique, on vous explique.

Mais c’est quoi au juste, la vitamine D? Souvent, comme la «vitamine du soleil», la vitamine D se comporte comme une hormone et de multiples effets sur l’organisme. Elle «possède une double origine: elle est analysée par l’alimentation et synthétisée par l’organisme au niveau de la peau, sous l’action des rayons solaires ou ultraviolets», décrit l’Anses, l’Agence nationale de sécurité sanitaire.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "De multiples vertus pour la santé"data-reactid =" 25 ">De multiples vertus pour la santé

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "On a mis des images mérites des fromages blancs et autres enrichis: la vitamine D permet de fixer le calcium sur les os, ainsi que la bonne santé osseuse. Absorption de l'intestin du calcium et du phosphore ». Elle assure la croissance de la santé des enfants et prévient les risques de fractures notamment à l'ostéoporose chez les personnes âgées, en particulier chez les femmes après la ménopause. Elle participe à une contraction musculaire efficace (…) Lire la suite sur 20minutes

This vidéo peut également vous intéresser:"data-reactid =" 26 "> Enrichi de la vitamine D permet de fixer le calcium sur les os, et donc de la bonne santé osseuse. Selon l'Anses, «the function of the vitamines is not to the absorption of calcium and phosphore». Elle assure la croissance des enfants et prévient les risques de fractures. 'ostéoporose chez les séniors, en particulier chez les femmes après la ménopause. Mais la vitamine D a bien d'autres vertus. Elle participe à une contraction musculaire efficace (…) Lire la suite sur 20minutes

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