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Une petite bombe verte aide à lutter contre le cholestérol – ᐉ L’actualité de Fakti.bg – Curieux

by Nouvelles

Le kiwi n’est pas seulement un fruit très savoureux, il aide également à éliminer le cholestérol du corps, selon Govach.bg. Le fruit est riche en un certain nombre d’oligo-éléments et de minéraux importants, ainsi qu’en vitamines A, B et C.

Un fait intéressant est qu’un seul kiwi par jour peut satisfaire les besoins de l’organisme en vitamine C. Cela aide à son tour à augmenter les défenses et en même temps augmente considérablement la résistance de l’organisme à divers types d’infections.

Le cholestérol est une partie importante de la bonne chose Travail du corps, car il participe activement à un certain nombre de processus de la vie. Il peut être conditionnellement divisé en deux types – bon et mauvais. Des niveaux élevés de ce dernier peuvent conduire à un certain nombre de maladies du système cardiovasculaire et au-delà.

Afin de contrôler le taux de cholestérol dans le sang, les médecins prescrivent divers médicaments et recommandent un régime pour abaisser le cholestérol. La pharmacothérapie peut être associée à la médecine traditionnelle, car il existe un certain nombre de fruits et de légumes qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol élevé.


L’un des moyens les plus populaires de réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le sang est de consommer régulièrement du kiwi. L’actinidine est une enzyme unique qui aide à la réduire. De plus, le kiwi contient de la cellulose, qui à son tour aide non seulement à brûler les graisses, mais aussi à réduire le cholestérol sanguin.

Un certain nombre d’expériences ont été faites pour réduire le mauvais cholestérol après avoir pris du kiwi. En 2009, en Thaïlande, des chercheurs ont étudié des hommes et des femmes d’âges différents qui mangeaient régulièrement 2-3 fruits pendant 2 semaines.

Des analyses répétées ont montré que le niveau de mauvais cholestérol dans le sang des participants à l’expérience a diminué de manière significative, et seulement pendant une si courte période. Ces résultats ont également été confirmés par des chercheurs et des scientifiques norvégiens en 2014.

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Si vous avez décidé de réduire le mauvais cholestérol dans votre sang, alors soyez prêt à manger du kiwi tous les jours pendant au moins 1 à 2 mois. Même une journée manquée peut ralentir le processus. L’autre point important est de prendre le kiwi 30 minutes avant de manger.

Comme tout fruit, le kiwi a ses propres contre-indications. Les personnes qui ont déjà des problèmes avec le tractus gastro-intestinal doivent être très prudentes. La teneur en une grande quantité d’acides organiques rend le kiwi contre-indiqué pour les patients souffrant de gastrite avec une acidité accrue, car cela peut entraîner une exacerbation de la maladie.

N’oubliez pas que ce fruit est un allergène assez fort, il ne doit donc pas être consommé si vous y avez une intolérance.

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