Une nouvelle étude indique que les sodas, même légers, posent un risque de décès prématuré

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Une étude réalisée à l'échelle européenne révèle les conséquences d'une consommation régulière de boissons sucrées qui serait… mortelle. La "lumière" comme les autres.

Ils sont parfois consommés à tous les repas, le soir, et pourquoi pas un peu plus boire l'après-midi? À la cantine, dans le frigo, après le sport, les sodas sont omniprésents dans nos vies occidentales. Pourtant, ils causeraient des problèmes de circulation ou des maladies ciblant des organes vitaux tels que le foie, le pancréas ou les intestins, révèle un étude effectué sur 451 743 hommes et femmes dans 10 pays européens entre 1992 et 2000 et publiés dans la revue Jama médecine interne. Pour être sûr que les effets observés n'étaient liés à rien d'autre que ces boissons, les chercheurs ont pris soin d'éliminer toutes les personnes ayant déjà eu des problèmes cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des cancers ou des diabétiques.

En observant les dossiers médicaux de leur panel et en éliminant certains facteurs tels que le régime alimentaire ou l'activité physique, les chercheurs ont défini que le taux de mortalité était 17% plus élevé chez les personnes consommant deux verres par jour que celles consommant moins d'un verre par mois.

Une autre clarification des chercheurs: les boissons "légères" seraient également nuisiblesou plus que leur équivalent au taux de sucre supposé. Même si ces boissons sont un leurre pour le cerveau, elles appartiennent à la catégorie des boissons artificielles qui bousillent votre santé. Vous l'aurez compris, prendre un Coca Light ne vous sauvera pas la santé, bien au contraire.

Mais alors combien de fois faut-il le boire pour mettre sa santé en danger? Selon les chercheurs, deux verres par jour sont déjà trop et augmentent considérablement le risque de développer des maladies potentiellement mortelles.

"Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es"

Autre constat: cette consommation de boissons sucrées va très souvent avec une hygiène de vie approximative. Ils notent que les gros consommateurs de soude ont souvent un IMC élevé et fument beaucoup. Seule bonne nouvelle: les sodas n’ont aucun lien avec le cancer et la maladie d’Alzheimer. Reste maintenant à savoir précisément comment les sodas sont responsables de ces résultats, ou s'ils accompagnent uniquement un mode de vie qui pourrait également avoir un impact sur le taux de mortalité.

Suite à la publication des résultats, les 50 chercheurs participant à l’étude ont encouragé ceux qui adhéraient à ce type de boisson à réduire considérablement leur consommation. Enfin, l'association Coeur américain souhaitaient nous rappeler que les boissons sucrées représentent la plus grande partie du sucre ajouté dans notre alimentation.

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