Avec l’inflation qui frappe tous les Américains, préparer le déjeuner pour les enfants sera très probablement coûteux cette année scolaire.
La mère de cinq enfants de l’Illinois et YouTuber Meghan Birch a rejoint “Fox & Friends” mercredi pour partager ses meilleurs trucs et astuces pour réduire les factures d’épicerie de la rentrée scolaire tout en restant organisé et efficace.
Le premier conseil de Birch pour les parents d’aujourd’hui est de planifier à l’avance les ingrédients du déjeuner – avant d’aller au supermarché.
La mère a montré un exemple de liste d’épicerie divisée en un tableau qui sépare chaque aliment, comme les fruits, les légumes et les collations.
Deuxièmement, elle a recommandé d’impliquer les enfants dans le processus d’achat, pour s’assurer que les parents et les tuteurs dépensent de l’argent pour des aliments qui ne seront pas gaspillés.
“Demandez-leur ce qu’ils aiment, ainsi vous achetez des choses qu’ils vont réellement manger”, a-t-elle déclaré.
Birch a également suggéré aux parents d’investir dans des articles réutilisables tels que des boîtes à lunch, des contenants en plastique et des thermos.
“Vous n’avez pas à acheter des sacs en plastique qui vont être jetés”, a-t-elle déclaré.
“Surtout si vous avez plusieurs enfants, cela peut vraiment s’additionner avec le temps.”
Astuce non. 3 est d’envisager d’acheter de la nourriture en vrac, car les articles en vrac coûtent moins cher par once ou par portion, a déclaré Birch.
Une autre façon d’économiser – son quatrième conseil – consiste à acheter des articles de marque de magasin au lieu de la marque, ce qui peut faire économiser de l’argent aux consommateurs, selon Birch.
“L’autre jour, j’ai acheté un sac de bretzels pour près de 2 $ de moins que la marque qui se trouve juste à côté”, a-t-elle déclaré.
Le cinquième conseil de Birch est d’éviter les plats cuisinés tels que les collations individuelles préemballées.
« Vous allez en avoir plus. Vous allez économiser plus », a-t-elle déclaré.
Pour son sixième conseil, la maman a encouragé les parents à sortir des sentiers battus lors de la préparation des repas.
Cela pourrait signifier emballer les restes dans un thermos pour garder les aliments au chaud, ajouter des accords sains tels que des pommes et du beurre de cacahuète ou des carottes et du houmous – ou congeler des produits de boulangerie et les laisser décongeler sur le chemin de l’école.
Un autre moyen facile d’économiser?
Envoyez les enfants à l’école avec de l’eau dans une bouteille réutilisable – au lieu de jus ou d’autres boissons.
“Super rentable et vous n’avez pas à vous soucier des déversements de lait et de jus”, a-t-elle déclaré.
Le dernier conseil de Birch est de revoir ce que vos enfants mangent ou ne mangent pas – pour éviter de gaspiller de la nourriture à l’avenir.
“Le gaspillage alimentaire sera toujours un gaspillage d’argent”, a-t-elle déclaré.
