Identifiez les positions de sommeil qui réduisent le risque de maladies neurodégénératives.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — La position de sommeil peut affecter le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer ou les maladies des nerfs moteurs. Quelle est la meilleure position de sommeil ?
L’effet de la position de sommeil sur le risque de maladies neurodégénératives plus tard dans la vie est lié à un processus appelé clairance glymphatique. Il s’agit d’un système d’élimination des déchets qui n’est activé que lorsque le corps est endormi.
Plusieurs études chez la souris ont montré que clairance glymphatique qui peuvent augmenter le risque de maladies neurodégénératives. Des études montrent également que clairance glymphatique également influencé par la façon dont les rats s’endorment.
Traiter clairance glymphatique fonctionnait plus efficacement lorsque la souris dormait sur le côté. Ce processus semblait moins efficace lorsque les souris dormaient sur le dos ou sur le ventre.
L’équipe de recherche a ensuite traduit ces découvertes chez l’homme. Sur la base de cette étude, l’équipe de recherche a révélé que la position de sommeil chez l’homme qui peut réduire le risque de maladies neurodégénératives est le sommeil latéral.
Cependant, l’équipe de recherche a révélé que leur étude avait encore des limites. L’un d’eux, l’équipe de recherche n’a pas été en mesure d’identifier pourquoi la position de sommeil peut avoir un tel effet sur les enfants. clairance glymphatique rat.
Jusqu’à présent, l’équipe de recherche estime que l’impact de la position de sommeil sur clairance glymphatique Elle est également liée aux effets de la gravité, de la compression et de l’étirement des tissus. Bien sûr, ce n’est pas seulement la position de sommeil qui peut affecter le processus clairance glymphatique. Plusieurs facteurs liés au mode de vie peuvent également influencer ce processus.
