Le réveillon du Nouvel An est souvent une nuit remplie de photos de fête et de toasts au champagne. Mais à l’approche du jeûne nocturne, un médecin rappelle gentiment aux gens l’importance de faire la fête de manière responsable pendant les vacances. Vraiment, c’est un conseil qui est important tout au long de l’année.
Dr Brian Hoeflingerun neurochirurgien basé dans l’Ohio avec plus de deux décennies d’expérience, a un Chaîne TikTok rempli de vidéos éducatives et de conseils de style de vie. Mais c’est son dernier clip expliquant combien de temps il faut à notre corps pour décomposer l’alcool qui est devenu viral.
Dans la vidéo, qui a été partagée le jour de Noël, le Dr Hoeflinger met en scène une fête où “beaucoup de boissons descendent” en installant un tas de verres à liqueur remplis d’eau.
« Disons que vous buvez cinq verres au cours de la première heure », dit-il en prenant cinq faux verres remplis d’eau. « Au fur et à mesure que vous les prenez, cet alcool s’accumule rapidement dans votre système. [It] va à votre cerveau en cinq minutes et commence à vous affecter.”
On ne peut pas en dire autant des autres parties du corps. Comme l’a noté le Dr Hoeflinger, “votre foie ne métabolise qu’une once d’alcool par heure”. Et selon Médecine du Nord-Ouestce processus ne commence que 20 minutes après la consommation.
Hoflinger poursuit : « J’ai cinq onces d’alcool dans mon système en ce moment, et à la fin de l’heure, je ne vais brûler qu’une once… alors je vais avoir [four] onces restantes dans ma circulation sanguine.
@doctorhoeflinger Savoir cela sur la consommation d’alcool pourrait vous sauver la vie ! #fyp#faire la fête#en buvant#alcool#pour toi#vacances#Noël♬ Conte – Adriel
Bien sûr, il existe différents facteurs, tels que la masse corporelle, les hormones, les médicaments, etc., qui affectent la santé d’une personne. taux d’absorption. Et oui, nous pourrions être en mesure de former un tolérance fonctionnelle où comportementalement, nous ne montrons aucun signe d’intoxication. Cependant, même avec toutes ces variables, pour la plupart, tous les corps sont touchés par l’alcool de la même manière. En d’autres termes, votre taux d’alcoolémie sera plus ou moins le même, et les risques subsisteront même si vous ne vous « sentez pas ivre ».
Hoeflinger continue en disant “la fête bouge, alors nous allons en avoir plus”, tout en prenant trois autres photos et en rappelant aux téléspectateurs qu’il n’a toujours brûlé qu’une once d’alcool pendant l’heure qui s’est écoulée.
Maintenant, il a bu un total de huit onces d’alcool en deux heures. Il en a brûlé deux, mais il lui reste encore six onces dans son système, ce qui signifie que dans ce scénario, il faudra encore six heures pour brûler complètement.
À la troisième heure, Hoefligner prend un coup car la fête se termine. Cela l’amène à un total de neuf onces d’alcool en trois heures. Son foie a métabolisé trois onces, le laissant (toujours) avec six onces d’alcool dans son sang.
“Vous allez être ivre jusqu’aux petites heures du matin, ça ne s’estompe pas”, prévient-il, notant l’idée fausse commune selon laquelle “ils arrêtent de boire une heure ou deux et peuvent sauter dans la voiture et conduire.” Mais en réalité, “vous ne pouvez pas faire cela car vous êtes encore ivre cinq, six heures”, explique-t-il.
Le Dr Hoeflinger conclut sa vidéo en disant :
“Pour cette saison des fêtes, je veux vraiment dire aux gens que l’alcool peut facilement s’accumuler dans votre système lorsque vous êtes ivre et que vous ne le saurez pas et qu’il ne se dissipera pas pendant des heures et des heures. route.” Ceci est suivi d’une envie pour les gens de ramener un Uber ou un Lyft à la maison pour éviter de se suicider ou de tuer un autre.
Le clip informatif, qui a été visionné plus de 13 millions de fois, a reçu un flot d’éloges de la part des téléspectateurs en ligne, en particulier des parents avec des enfants en âge de boire.
“C’est la première fois que quelqu’un m’explique cela de cette manière. Je transmets cela à mon fils », a écrit un parent.
Il a également résonné parmi les conducteurs désignés. Une personne a commenté « merci pour votre attention et votre éducation. Je suis la conduite sobre. J’ai vu la dévastation de l’alcool au volant.
Le sujet touche également le Dr Hoeflinger à un niveau personnel. Dans un vidéo précédente, il a partagé qu’il avait perdu son fils de 18 ans, décédé il y a près de dix ans d’alcool au volant. Venant d’un professionnel de la santé, l’appel à ne pas conduire en état d’ébriété est important à entendre. Mais en tant que parent, c’est différent. Comme il l’a partagé dans le clip, “perdre quelqu’un que vous aimez est l’une des pires expériences que vous puissiez vivre dans votre vie”.
Bien que Hoeflinger se soit concentré sur l’effet de l’alcool dans son exemple de fête, le principe s’applique également au vin et à la bière. Ligne Santé recommande de ne boire qu’un grand verre de vin toutes les trois heures et une pinte de bière toutes les deux heures.
Il donne également quelques bonnes pratiques pour éviter l’intoxication, notamment :
- Mangez au moins 1 heure avant de boire.
- Sirotez vos boissons lentement.
- Évitez les coups, que vous êtes susceptible de boire plutôt que de siroter.
- Ne buvez pas plus d’un verre standard par heure.
- Alternez boissons alcoolisées et non alcoolisées, de préférence de l’eau.
- Limitez ou évitez les boissons gazeuses, comme le champagne, le vin mousseux et les cocktails mélangés à du soda.
- Asseyez-vous lorsque vous buvez, car le faire debout a tendance à faire boire plus vite.
Et bien sûr, n’ayez pas peur de faire un autre retour à la maison. Ce réveillon du Nouvel An (et au-delà), n’hésitez pas à vous détendre et à vous amuser. Mais prenons soin les uns des autres en le faisant en toute sécurité.
Cet article a été initialement publié le 31.12.22
