SANTÉ

Sept façons … pour prévenir le cancer de l’intestin

Soyez vigilant

Soyez conscient de signes avant-coureurs (sang dans les selles, selles fréquentes / lâches, douleurs abdominales / ballonnements après avoir mangé, ou perte de poids) et consultez votre médecin si vous êtes concerné. Mais ne paniquez pas. Le cancer colorectal (côlon) est la troisième cause de décès par cancer dans le monde développé, mais seulement 5,4% d’entre nous le développerons. Les bonnes nouvelles sont que décès par cancer colorectal ont diminué de 30% au cours des 20 dernières années – partiellement en raison du dépistage, d’une détection précoce et d’un meilleur traitement.

Surtout si vous avez plus de 60 ans

Âge est le plus grand facteur de risque: 99% des cas surviennent chez les personnes de plus de 40 ans et 85% chez les personnes de plus de 60 ans. La plupart des personnes diagnostiquées ont 70 ans. Malheureusement, ce sont souvent les personnes âgées qui sont les plus réticentes à signaler des symptômes intestinaux anormaux.

Connaissez votre histoire familiale

Il est important de connaître votre antécédents médicaux de la famille à condition que la plupart des personnes atteintes du cancer de l’intestin n’aient pas de tendance héréditaire particulière et que leurs enfants ne soient pas exposés à un risque accru par rapport à la population générale. Mais dans 5-6% des cas il y a une prédisposition génétique et il y a probablement eu d’autres cas dans la famille. Si vous avez un seul parent au premier degré atteint d’un cancer de l’intestin, votre risque est de deux à trois fois plus élevé que la moyenne (ou plus élevé si ce parent avait moins de 45 ans au moment du cancer). Si vous avez deux parents apparentés au premier degré, votre risque peut atteindre quatre fois la moyenne. Les conditions héréditaires les plus communes qui causent le cancer de l’intestin sont polypose adénomateuse familiale et Lynch syndrome .

Restez mince et actif

L’obésité augmente le risque de développer et de mourir du cancer des intestins de 1,5 fois. L’association est plus forte pour les hommes que les femmes. Si vous êtes obèse, essayez de rester actif. l’activité physique semble compenser une partie du risque accru d’être en surpoids. La plupart des études suggèrent que manger beaucoup de fibres réduit le risque, mais cela peut être dû en partie au fait que les personnes qui ont un poids santé ont tendance à avoir un régime riche en fibres.

Facile sur la viande

Viandes transformées, fumées et salées peut augmenter le risque de cancer de l’intestin parce qu’ils contiennent des produits chimiques appelés nitrosamines . Les personnes qui mangent la viande la plus transformée ont environ 17% de risque plus élevé de développer un cancer de l’intestin, par rapport à ceux qui mangent le moins. Cela signifie que 56 personnes sur 1 000 peuvent avoir un cancer de l’intestin chez les personnes qui ne mangent jamais de viande transformée, 61 sur 1 000 mangeurs de viande moyens et 66 sur 1 000 chez celles qui mangent la viande la plus transformée. le NHS conseil La viande rouge (porc, bœuf et agneau) est une bonne source de protéines, mais manger plus de 90 g par jour est associé à un risque accru de cancer de l’intestin. Une côtelette d’agneau est 70g, donc si vous avez quelques côtelettes, vous voudrez peut-être manquer de la viande rouge le jour suivant.

Une aspirine par jour?

Prendre une faible dose (75 mg) d’aspirine par jour pendant cinq ans peut réduire le risque de cancer de l’intestin, mais on pense que le risque de saignement gastrique l’emporte sur les avantages potentiels. le le jury est encore sur celui-ci . De même, il n’y a pas encore de preuve solide que statines ou la thérapie de remplacement d’hormone prévenir le cancer de l’intestin.

Se faire présélectionner

Tout le monde à risque supérieur à la moyenne de cancer de l’intestin (antécédents familiaux positifs, rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn) seront informés de la nécessité ou non d’un dépistage par coloscopie. Pour le reste d’entre nous, le programme national de dépistage en Angleterre commence à 55 ans, avec un seul test de dépistage de la portée intestinale dans certaines régions (c’est le test Andrew Lansley – l’ancien secrétaire à la santé qui a maintenant le cancer des intestins – veut se déployer plus largement, puisqu’il n’est actuellement disponible que pour 50% des personnes éligibles). Les personnes âgées de 60 à 74 ans reçoivent une trousse d’analyse à domicile une fois tous les deux ans afin de détecter le sang dans les selles et d’effectuer d’autres examens si elles sont positives. Si vous souhaitez continuer à faire le test à domicile tous les deux ans après l’âge de 75 ans, vous pouvez appeler la ligne d’assistance pour le dépistage du cancer de l’intestin au 0800 707 60 60 pour demander un kit. En Ecosse , le programme commence à 50 ans et le diffuseur George Alagiah, qui a aussi un cancer des intestins , fait campagne pour que le même service soit fourni à travers le Royaume-Uni.

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