Sept choses que vous devriez faire pour traiter le rhume des foins - du NHS

Sept choses que vous devriez faire pour traiter le rhume des foins - du NHS

Pour beaucoup de gens, c’est encore cette période de l’année. Leurs yeux ont des démangeaisons, leur nez est liquide et ils ne peuvent s’empêcher d’éternuer.

Fièvre des foins Il peut s’agir d’une expérience incroyablement horrible pour ceux qui en sont atteints tous les 12 mois – et le pire, c’est qu’il n’y a actuellement aucun remède et que vous ne pouvez pas l’empêcher.

Il peut également durer des semaines ou des mois, ce qui peut rendre très difficile pour les patients au jour le jour.

Ici, nous regardons certaines choses que vous pouvez essayer de faire pour traiter vous-même le rhume des foins, selon NHS Choices – et quand vous devriez voir un GP.

Quelles sont les causes du rhume des foins?

C'est encore cette période de l'année où les personnes souffrant du rhume des foins commencent à remarquer des problèmes
C’est encore cette période de l’année où les personnes souffrant du rhume des foins commencent à remarquer des problèmes

Selon le site Web du NHS Choices, Le rhume des foins est une réaction allergique au pollen – typiquement lorsqu’il entre en contact avec la bouche, le nez, les yeux et la gorge. Le pollen est une fine poudre de plantes.

Comment savoir si j’ai le rhume des foins?

Les symptômes du rhume des foins comprennent:

  • éternuer et tousser;
  • un nez qui coule ou qui est bouché;
  • des démangeaisons, des yeux rouges ou larmoyants;
  • démangeaisons de la gorge, de la bouche, du nez et des oreilles;
  • perte d’odeur
  • la douleur autour de vos tempes et de votre front;
  • mal de tête;
  • mal d’oreille;
  • se sentir fatigué.

Si vous souffrez d’asthme, vous pourriez également:

  • avoir un sentiment de serrement dans la poitrine;
  • être essoufflé;
  • respiration sifflante et toux.

Le rhume des foins durera des semaines ou des mois, contrairement au rhume, qui disparaît habituellement après une à deux semaines.

Comment devrais-je traiter le rhume des foins moi-même?

Passer trop de temps à l'extérieur n'aidera pas le rhume des foins
Passer trop de temps à l’extérieur n’aidera pas le rhume des foins

Il n’y a actuellement aucun remède contre le rhume des foins et vous ne pouvez pas l’empêcher. Mais vous pouvez faire des choses pour soulager vos symptômes lorsque le nombre de pollen est élevé.

Faire:

  • mettez de la vaseline autour de vos narines pour piéger le pollen;
  • portez des lunettes de soleil enveloppantes pour empêcher le pollen de pénétrer dans vos yeux;
  • prenez une douche et changez de vêtements après avoir été dehors pour laver le pollen;
  • rester à l’intérieur autant que possible;
  • garder les fenêtres et les portes fermées autant que possible;
  • passez l’aspirateur régulièrement et dépoussiérez avec un chiffon humide;
  • Achetez un filtre à pollen pour les bouches d’aération dans votre voiture et un aspirateur avec un filtre spécial HEPA.

Ne pas:

  • couper l’herbe ou marcher sur l’herbe;
  • passer trop de temps dehors;
  • garder des fleurs fraîches dans la maison;
  • fumer ou être près de la fumée – cela aggrave vos symptômes;
  • vêtements secs à l’extérieur – ils peuvent attraper le pollen;
  • laissez les animaux domestiques dans la maison si possible – ils peuvent transporter le pollen à l’intérieur.

Quand devrais-je parler à un pharmacien?

Parlez à votre pharmacien si vous avez un rhume des foins. Ils peuvent donner des conseils et suggérer les meilleurs traitements, comme des gouttes d’antihistaminique, des comprimés ou des vaporisateurs nasaux pour soulager les démangeaisons et les larmoiements, les éternuements ou le nez bouché.

Quand devrais-je parler à un GP?

Si vos symptômes s'aggravent, vous devriez voir votre médecin
Si vos symptômes s’aggravent, vous devriez voir votre médecin

Voir un GP si:

  • vos symptômes s’aggravent;
  • vos symptômes ne s’améliorent pas après avoir pris des médicaments de la pharmacie.

Quels traitements le GP peut-il me donner?

Votre médecin peut prescrire des stéroïdes.

Si les stéroïdes et autres traitements contre le rhume des foins ne fonctionnent pas, votre médecin généraliste peut vous recommander une immunothérapie.

Cela signifie que vous recevrez de petites quantités de pollen sous la forme d’une injection ou d’un comprimé pour renforcer lentement votre immunité contre le pollen.

Ce type de traitement commence généralement en hiver environ trois mois avant le début de la saison du rhume des foins.

Pour plus d’informations sur ce sujet, visitez le site Web NHS Choices.

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