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Le sommeil sur l'estomac peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. Il a été découvert par des experts-somnologues de la clinique américaine de Mayo, informe l’édition Bustle.

Selon les résultats de l'étude, le sommeil dans cette position peut entraîner des douleurs dans le dos, des tensions dans le cou, des articulations et des picotements dans les membres. De plus, allongé sur le ventre, il est plus difficile de respirer. Il est particulièrement déconseillé de dormir sur l’abdomen des femmes enceintes car, dans cette position, la circulation sanguine s’aggrave.

Pour réduire le poids de la colonne vertébrale, placez un oreiller supplémentaire sous le bassin et le bas-ventre, et changez également le matelas. En outre, les scientifiques conseillent de dormir dans une position confortable, lorsque la tête et le cou peuvent tourner librement.

En septembre, des scientifiques américains ont découvert un lien entre le manque de sommeil nocturne et le risque élevé de maladie d'Alzheimer. Ceux qui se sont plaints de somnolence pendant la journée, le risque d'accumulation de plaque amyloïde était presque trois fois plus élevé que le reste.

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