Santé et bien-être : les recommandations les plus récentes pour commencer à nourrir votre bébé avec des aliments solides | Actualités, Sports, Emplois

Purée de courge, purée de pois, banane, avocat – oh, oui – les bonnes choses. Vous attendez peut-être avec impatience le moment où vous pourrez donner ces aliments solides à votre bébé pour la première fois. Mais quel est le meilleur moment pour commencer ? Par quels aliments faut-il commencer ou éviter ? À quels changements pouvez-vous vous attendre pendant la transition ?

Dans cet article, nous répondrons à chacune de ces questions à tour de rôle et fournirons les recommandations les plus à jour pour commencer votre bébé avec des aliments solides.

Quand devriez-vous commencer ?

Bien qu’il y ait eu des discussions sur le fait de commencer les bébés avec des aliments solides plus tôt, le L’American Academy of Pediatrics (AAP) a réaffirmé qu’il devrait commencer à six mois. Les bébés de cet âge devraient pouvoir garder la tête haute et s’asseoir dans une chaise haute ou une chaise d’alimentation. Les signes de préparation comprennent le fait de montrer de l’intérêt pour les aliments, d’atteindre les aliments et d’être excité à l’idée de manger. Ils doivent également être capables de retirer la nourriture d’une cuillère avec leur bouche et de l’avaler sans difficulté. Si plus de nourriture semble se retrouver sur ses genoux que dans sa bouche, ne vous inquiétez pas, le désordre est normal !

Si votre bébé ne semble pas prêt, donnez-lui encore quelques semaines et réessayez. S’il n’y a toujours pas d’amélioration, il est temps de consulter un pédiatre.

Quels aliments devriez-vous introduire?

En bref, vous pouvez commencer avec n’importe quel aliment de votre choix. La seule exception est le miel. Nous recommandons d’éviter le miel jusqu’à l’âge d’un an pour éviter le botulisme infantile. De plus, assurez-vous d’inclure de la viande et des céréales enrichies de fer pour vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment de fer.

En termes de consistance, commencez par des aliments en purée ou mous pour éviter l’étouffement. Une fois que votre bébé est à l’aise avec les aliments en purée, faites attention aux signes indiquant qu’il est prêt à manger avec les doigts. Les signes de préparation incluent la capacité de porter la main à la bouche et la capacité de ramasser de petits aliments, comme des bouffées ou des cheerios. Ces signes montrent que votre bébé devrait pouvoir manger des bouchées sans s’étouffer. Cependant, nous recommandons toujours de couper les aliments en petits morceaux et de choisir des aliments mous qui sont moins susceptibles de provoquer l’étouffement.

Qu’en est-il des allergies ?

En ce qui concerne les allergies, il est recommandé de commencer tôt avec une grande variété d’aliments – en particulier les cacahuètes, les œufs, les produits laitiers et le poisson – car les enfants sont moins susceptibles de développer une allergie s’ils sont exposés le plus tôt possible. Il est également recommandé d’introduire un nouvel aliment tous les trois à cinq jours. De cette façon, si votre bébé fait réagir à quelque chose, vous pouvez identifier quel aliment a causé la réaction. Si votre bébé souffre d’eczéma sévère ou s’il y a des antécédents familiaux d’allergie, vous voudrez peut-être faire des tests d’allergie avant de commencer ces aliments.

Comment alterner avec l’allaitement ?

Pendant l’introduction d’aliments solides, votre bébé doit continuer à boire du lait maternel ou du lait maternisé jusqu’à l’âge d’au moins un an. Évitez les autres types de liquides, sauf indication contraire de votre pédiatre. Suivez les signaux de votre bébé : Certains bébés voudront manger de grandes quantités d’aliments solides, tandis que d’autres prendront plus de temps. Il est généralement préférable de commencer une séance d’alimentation avec des aliments solides, puis de la compléter avec du lait maternel ou du lait maternisé jusqu’à ce que le bébé soit satisfait. Si votre bébé a faim ou est difficile, il peut être utile de commencer par l’allaiter ou le lait maternisé, de faire une pause pour lui offrir des aliments solides, puis de reprendre l’allaitement ou le lait maternisé. Le meilleur indicateur que votre bébé reçoit suffisamment de nutriments est un gain de poids approprié.

À quels changements pouvez-vous vous attendre ?

Ne soyez pas surpris de voir – et de sentir – certains changements dans les selles de votre bébé. Lors du démarrage des aliments solides, les selles deviennent souvent plus solides et ont une odeur plus forte. De plus, il y a généralement un changement de couleur, selon les aliments que votre bébé mange. C’est normal. Cependant, si les selles deviennent rouges, sanglantes, noires foncées ou incolores, il y a lieu de s’inquiéter et vous devrez consulter le pédiatre.

De plus, la constipation peut survenir lorsque votre bébé prend des aliments solides. Les signes de constipation comprennent des selles dures ou volumineuses ainsi qu’un inconfort ou une tension lors de la selle. Appelez votre pédiatre si cela se produit.

Ces recommandations devraient vous guider tout au long de votre parcours de démarrage de votre bébé avec des aliments solides. Cependant, si jamais vous avez des questions ou des inquiétudes ou si vous semblez avoir des difficultés avec la transition, Pédiatrie de la vallée de l’Utah est là pour vous aider. Appelez-nous pour planifier une visite avec l’un de nos pédiatres de premier ordre. Nous vous aiderons avec plaisir !

Dr Scott Stroshine est pédiatre à Utah Valley Pediatrics, qui dessert les familles de l’Utah dans neuf endroits de la vallée de l’Utah.

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