Sans sport, ce sont 2 clés d’un régime réussi, à la Fanny Ghassani

RIAU24.COM – Ayant un corps mince et idéal, l’actrice Fanny Ghassani révèle ses secrets de régime. En partant de la conservation des portions jusqu’au type d’aliment choisi.

Fanny Ghassani est connue comme actrice et présentatrice dans de nombreux programmes télévisés. À 32 ans, il se concentre sur un mode de vie beaucoup plus sain.

Visible sur son Instagram, il partage souvent ses moments de sport.

Son apparence mince et idéale a également attiré l’attention des internautes, en particulier des femmes.

Par conséquent, le casting du film ‘La malédiction de Suster Ngesot’ a partagé des conseils diététiques à travers une vidéo sur sa chaîne YouTube (24/05/23).

Il a dit qu’il existe deux astuces qui peuvent perdre du poids sans exercice.

1. Prenez soin de manger des portions

Fanny Ghassani a indiqué qu’il est important de conserver des portions de nourriture afin de ne pas en faire trop. Il a également expliqué qu’il n’y avait pas de nourriture qui était taboue pour lui.

“Je n’ai aucune restriction, je mange toujours de tout. Nouilles, plats de balado et autres. Mais je ne mange vraiment pas de viande rouge, je cuisine rarement de la viande à la maison”, a-t-il déclaré.

De plus, Fanny a également expliqué comment limiter les portions de nourriture. Le but est de ne pas manger tant que l’estomac n’est pas vraiment plein ou plein. Selon lui, si manger 8 à 10 cuillerées de riz suffit, arrêtez-vous jusque-là.

2. Faites attention à la nutrition alimentaire
En plus des portions, il est également important de maintenir le contenu nutritionnel des aliments consommés. Fanny elle-même a toujours évité les aliments qui pourraient augmenter son apport calorique

“L’essentiel est de surveiller le contenu de votre nourriture. Ne mangez pas de farine, de sucre et d’huile. Surtout si vous êtes vraiment au régime, tous ces aliments doivent être évités”, a-t-il déclaré.

Pour les aliments frits, Fanny essaie toujours d’utiliser de l’huile de coco. De plus, elle cuisine souvent des aliments à base de plantes, comme des légumes, du tempeh et du tofu. ***