Un Estiron Mental

Alcaraz semble avoir fait un bond en avant, mentalement parlant.Malgré les challengingés rencontrées lors de ses trois derniers matchs – un set perdu contre Fabian Marozsan,un autre contre Damir Dzumhur,et un troisième face à Shelton – il perçoit des changements positifs : gagner en souffrant,souffrir pour gagner.

L’Apprentissage du Pilotage des Matchs

Depuis son enfance, alcaraz a souvent imposé sa supériorité sur le court. Cependant, des moments de relâchement ont parfois compliqué les choses, résolues grâce à son génie et son inspiration. Désormais, il est engagé dans une phase cruciale : apprendre à piloter et interpréter les matchs, à réagir aux moments difficiles non seulement par instinct, mais aussi grâce à une stratégie et une intention. L’expérience et la connaissance de soi sont essentielles.

Réduire la Part de Risque

La part de risque diminue considérablement lorsque les solutions proviennent d’un plan de jeu et de la maîtrise de soi, plutôt que de simples éclairs de génie. Lors de sa tournée sur terre battue,qui a débuté à Monte-Carlo,Alcaraz a montré qu’il gère de mieux en mieux les tempêtes. Ses performances contre Marozsan, Dzumhur et Shelton en sont la preuve.

La Gestion des Pensées Négatives

Alcaraz a décrit l’importance de la gestion mentale pendant les matchs :

Dans un match comme celui d’aujourd’hui,de trois heures et demie,il y a du temps pour beaucoup de pensées. Il y a eu des moments où les choses ne se passaient pas comme je le voulais, et ma tête s’énervait, et des pensées négatives venaient.
Carlos Alcaraz

Il a ajouté :

Ce qui est bien, c’est que j’essaie de ne pas les laisser durer longtemps, qu’elles soient fugaces, et d’être le plus serein et tranquille possible pour penser clairement. Au final, le langage corporel et le fait de se parler positivement aident énormément à surmonter les situations difficiles. J’essaie de le faire à chaque instant. Aujourd’hui, il y a eu les deux, des moments difficiles dans ma tête et dans mon jeu, mais je suis content que cela n’ait pas duré longtemps et d’avoir pu les éliminer ; privilégier les pensées positives pendant une grande partie du match.
carlos alcaraz

L’Adjonction Indispensable

Alcaraz cherche à intégrer à son profil compétitif l’élément essentiel qui distingue les meilleurs. Son entourage sait qu’il excelle dans les grandes occasions, mais que face à des adversaires moins cotés, il peut parfois s’enliser.Àlex Corretja a observé : Comme il a tellement de créativité dans sa raquette et sa tête,si les choses ne se passent pas comme il le souhaite,il s’agace.

Oeil et Oreille Attentifs

Alcaraz est toujours prêt à écouter les conseils, curieux de savoir comment des joueurs comme Nadal, Agassi ou Pau Gasol géraient leurs carrières. Il prend note de ce que son entourage lui transmet.

Amélioration Continue

Alcaraz a déclaré :

J’apprends toujours, et l’une des choses que j’aimerais améliorer est la constance, le fait de chercher des solutions quand les choses ne se passent pas bien, au lieu de m’énerver et de ne pas penser. C’est quelque chose que j’ai appris avec le temps. J’ai 22 ans et il était temps de mûrir un peu, mais ce qui est bien, c’est que c’est clair pour moi. Cette année, j’ai fait un pas en avant en termes de force mentale, et j’espère continuer à faire des petits pas dans ce domaine. mais pendant ce tournoi, j’ai surmonté des situations compliquées d’une très bonne manière.
Carlos Alcaraz

Il se montre autocratique lorsqu’il estime qu’il aurait pu faire plus.

Un Parcours Impressionnant

Depuis début avril,Alcaraz n’a perdu qu’un seul match sur les quatre tournois auxquels il a participé. Seule la finale du Godó contre holger Rune lui a échappé, en raison d’une petite déchirure musculaire. Il a triomphé à Monte-Carlo et à Rome, et progresse avec assurance à Roland Garros. Il a dû faire face à des situations délicates, des moments de creux ou des adversaires coriaces, notamment Arthur Fils, Lorenzo Musetti, Karen Khachanov, Jack Draper et Jannik Sinner. Et trois matchs difficiles à Paris, avec des réponses à chaque défi.

L’Inspiration de Luis Enrique

Alcaraz s’est identifié aux propos de Luis Enrique sur l’audace des jeunes :

J’ai regardé la finale [de la ligue des Champions] et ce que certains joueurs ont fait était incroyable. Comme Doué, audacieux face à la pression du moment, dans le bon sens. Il est vrai que les joueurs de tennis peuvent ressentir la pression plus souvent au cours d’un match ou d’un tournoi. Et là, dans les moments de pression, c’est là qu’on voit les grands sportifs ; si on la gère d’une manière ou d’une autre. C’est la grande différence entre un bon et un très bon. Je me répète toujours qu’il faut toujours donner un plus, y aller, sans peur.
Carlos Alcaraz