Qu'est-ce que le microdosage psychédélique?

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Le microdosage psychédélique est une pratique qui consiste à prendre des médicaments psychédéliques tels que la psilocybine ou la N, N-diméthyltryptamine (DMT) à des doses sous-seuil et sous-perception dans le but d'améliorer le bien-être et la productivité. Sous-perception, dans ce cas, fait référence au fait que les effets de la drogue sont subtils mais ont une influence sur certains aspects de votre cognition.

Psilocybe semilanceata

Psilocybe semilanceata 'Liberty Cap'. Crédit d'image: Farmer Dodds / Shutterstock

Le nombre de reportages dans les médias sur le microdosage a récemment augmenté. Cette hausse de l'intérêt public souligne la nécessité d'une enquête scientifique rigoureuse sur les effets du microdosage.

Qu'est ce que le microdosage psychédélique?

Les psychédéliques sont des substances psychoactives qui ont un effet comportemental, physiologique et psychologique en activant les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau.

Le microdosage psychédélique a récemment gagné en popularité après avoir affirmé que le microdosage de l'acide lysergique diéthylamide (LSD) pouvait avoir un effet bénéfique sur la créativité et la cognition. Malgré cela, peu d'études scientifiques ont abordé ces affirmations, ce qui a entraîné un manque de consensus scientifique sur les implications du microdosage. Bien qu'il existe une large gamme de médicaments psychédéliques, le LSD et la psilocybine ont été le plus souvent utilisés pour microdoser.

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Bref historique du microdosage

De faibles doses de psilocybine auraient été prises dès le XVIe siècle. Pendant ce temps, la psilocybine portait le nom de «teonanacatl» ou champignon sacré. Avec la disparition de la population aztèque, les traditions impliquant le «teonanacatl» ont également disparu. En général, les études psychédéliques ont connu une expansion avec la découverte du LSD et de ses propriétés altérant l'esprit par Albert Hoffman en 1943. En 2005, Steve Jobs a affirmé que le LSD avait joué un rôle crucial dans sa vie.

Le phénomène actuel du microdosage est relativement nouveau et a connu une revitalisation avec la publication de Le guide de l’explorateur psychédélique: des voyages sécuritaires, thérapeutiques et sacrés en 2012 par le Dr James Fadima. Ce livre a suscité la curiosité de nombreuses personnes et a ouvert de nouvelles perspectives de recherche. Il est à noter que, à ce jour, aucune étude ne montre d’effets statistiquement significatifs du microdosage sur la créativité dans un environnement expérimental contrôlé par placebo.

Le microdosage fonctionne-t-il?

La définition scientifique du microdosage psychédélique reste incertaine et vague. Les recherches menées par Kuypers et ses collègues, publiées dans le Journal of Psychopharmacology, portent sur les preuves scientifiques des avantages du microdosage. Ils ont cherché à développer une définition du microdosage:

Bien que les scientifiques aient mis en lumière certains aspects du microdosage psychédélique, le problème pratique de la définition d'un microdose existe toujours. La microdose dépend fortement de la nature de la substance. De plus, la force de la dose dépend de la source de la substance. Ainsi, la fréquence d'administration peut varier considérablement de quelques jours à une semaine.

Cette revue a principalement porté sur un type particulier de composé psychédélique, la psilocybine. La psilocybine est un constituant des champignons magiques. Il a attiré l'attention en raison de son potentiel d'être un traitement viable approuvé cliniquement. La recherche a montré que la psilocybine se lie aux récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. Les spéculations concernant la capacité de la psilocybine à améliorer les fonctions cognitives proviennent du fait que la sérotonine joue un rôle dans l’apprentissage et la mémoire. En se liant aux récepteurs de la sérotonine, la psilocybine peut potentiellement influencer ces processus.

Une étude observationnelle publiée cette année a suivi les expériences de 98 participants qui ont microdosé et évalué le fonctionnement psychologique sur une base quotidienne pendant six semaines. Les résultats ont montré une augmentation du fonctionnement psychologique rapporté les jours de dosage, mais n'ont révélé aucun effet les jours suivants. La deuxième partie de l’étude visait à déterminer si les croyances et les attentes préexistantes concernant les effets du microdosage ont provoqué un biais dans les résultats. Notamment, la tendance observée dans la première partie de l’étude n’était pas liée aux attentes antérieures des participants concernant les effets du microdosage.

Au départ, le microdosage est devenu une pratique pour améliorer la cognition. Aujourd'hui, un nombre croissant de personnes s’engagent dans le microdosage pour améliorer les conditions de douleur et de migraine. Cette étude était purement observationnelle et vulnérable aux biais d'auto-déclaration, mais suggère la possibilité que l'efficacité et les avantages du microdosage pourraient provenir de sa gamme de doses non psychédéliques en fournissant un traitement sans influencer la cognition. Cependant, de nombreuses questions demeurent concernant à la fois le mécanisme et l'efficacité du microdosage et son innocuité.

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Encore un mystère

Malgré les efforts récents pour valider l'efficacité du microdosage psychédélique, les effets exacts de la pratique du microdosage sur notre cerveau restent en question. La légalité de ces substances est le principal obstacle à la poursuite de recherches plus intenses dans ce domaine. Malgré le renouveau de la science des psychédéliques, seuls les chercheurs ayant obtenu une licence peuvent tester ces substances, ce qui complique la recherche sur les pratiques psychédéliques.

Des études contrôlées par placebo sont nécessaires pour valider les affirmations des microdoseurs concernant les avantages du microdosage psychédélique. Compte tenu des affirmations selon lesquelles une utilisation à long terme de médicaments psychédéliques peut causer des problèmes cardiovasculaires et du flou actuel des avantages comportementaux du microdosage, le phénomène reste une pratique anecdotique pleine d’incertitude, du moins à ce jour.

Références

Lectures complémentaires

. (tagsToTranslate) Microdosage (t) Cerveau (t) Médicaments (t) Efficacité (t) Placebo (t) Recherche (t) Sérotonine

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