L’une des affections les plus courantes chez les hommes âgés est l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), également connue sous le nom d’hypertrophie de la prostate. Cela peut provoquer des symptômes inconfortables – le plus souvent, des difficultés urinaires et sexuelles, qui bien sûr affectent la qualité de vie.
Cependant, certains suppléments naturels et améliorations du mode de vie peuvent aider à soulager les symptômes. Alors c’est quoi meilleur traitement de la prostate? Certes, celui qui ne provoque pas d’effets secondaires, a un prix abordable pour la plupart des acheteurs et, enfin et surtout, est efficace pour résoudre le problème.
Jetons un coup d’œil à 10 suppléments naturels pour une prostate élargie.
- Ortie
L’ortie piquante contient des composés antioxydants et anti-inflammatoires similaires au prunus africana et au palmier nain. En fait, les traitements naturels pour diverses affections urinaires utilisent souvent la racine d’ortie en combinaison avec le palmier nain.
Une revue de 2019 a révélé que les extraits de racine d’ortie peuvent réduire efficacement les symptômes de l’HBP et améliorer la qualité de vie globale des personnes atteintes de la maladie.
- LYCOPÈNE
Le lycopène ou lycopène est un pigment naturel présent dans de nombreux fruits et légumes. Par exemple, les tomates sont une source très riche en lycopène. Habituellement, plus la couleur rose ou rouge d’un fruit ou d’un légume est intense, plus sa teneur en lycopène est élevée.
Les autres sources de lycopène comprennent :
- Papaye;
- roz de pamplemousse;
- melon;
- goyave;
- carotte
- poivron rouge;
- abricots;
- Chou rouge.
- Thé vert
Le thé vert contient des niveaux élevés d’antioxydants, et certaines recherches ont montré qu’ils améliorent le système immunitaire et peuvent ralentir la croissance des cellules bénignes de la prostate.
Cependant, il est important de noter que le thé vert contient de la caféine. La caféine peut stimuler la vessie et provoquer un besoin soudain d’uriner, ce qui peut aggraver les symptômes de l’HBP.
- Le zinc
L’œstrogène inhibe l’absorption du zinc dans les intestins. À mesure que les niveaux d’œstrogène d’une personne augmentent avec l’âge, l’apport en zinc diminue. La recherche suggère qu’une carence chronique en zinc peut augmenter la probabilité d’HBP et de cancer de la prostate chez les plus de 50 ans.
La prise de suppléments de zinc ou l’augmentation de l’apport alimentaire en zinc peut réduire le risque de carence en zinc d’une personne. Le zinc peut également diminuer la production de DHT et inhiber la liaison de cet androgène aux récepteurs, réduisant potentiellement les symptômes de l’HBP.
La volaille, les fruits de mer et certaines graines et noix, comme les graines de sésame et de citrouille, contiennent du zinc.
- Prunus d’Afrique
L’extrait de Prunus africana provient de l’écorce du prunier africain. Cet extrait offre de nombreux avantages potentiels pour la santé et contient une large gamme d’acides gras, d’alcools et de stérols tels que le bêta-sitostérol. Ces substances ont un effet antioxydant et anti-inflammatoire sur le système urogénital. Le système urogénital comprend les organes urinaires et génitaux.
- Les aliments qui peuvent aider
Plusieurs types d’aliments et de nutriments peuvent réduire ou déclencher l’HBP et ses symptômes associés.
Les aliments qui peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes d’HBP comprennent :
- aliments riches en fibres comme les grains entiers, les légumineuses, les haricots et les légumes verts (laitue, chou frisé);
- fruits et légumes riches en antioxydants, qui sont généralement de couleur rouge foncé, jaune ou orange;
- les aliments riches en zinc tels que les œufs, la plupart des types de fruits de mer et les noix ;
- produits contenant des phytoestrogènes, tels que les aliments à base de soja, les pois chiches, la luzerne et les haricots.
En même temps, il y a certains aliments que les personnes atteintes d’HBP devraient éviter :
- caféine;
- édulcorants artificiels;
- de l’alcool;
- nicotine;
- boissons gazeuses;
- féculents raffinés;
- viande rouge.
Apporter des changements alimentaires peut aider les gens à gérer ou à prévenir l’élargissement de la prostate et les symptômes associés.
Bref
L’hyperplasie bénigne de la prostate n’est généralement pas une grave menace pour la vie, bien qu’elle puisse affecter sa qualité, comme mentionné.
Mais lorsqu’une hypertrophie de la prostate n’est pas correctement traitée, les symptômes peuvent devenir carrément pénibles, comme l’incapacité soudaine d’obtenir un flux normal d’urine. L’hyperplasie prostatique peut entraîner des lésions rénales ou vésicales, ainsi qu’une susceptibilité aux infections des voies urinaires.
Les suppléments naturels pour la prostate sont, pour la plupart, efficaces et sûrs. Au final, leur objectif est de soulager l’hypertrophie de la prostate et de réduire au maximum les aggravations possibles.
(P)
