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Provoquer une intoxication, ne jamais le faire avant de laver les fruits et légumes

by Nouvelles

Liputan6.com, Jakarta Fruits et légumes est un élément important d’une alimentation saine, fournissant beaucoup de vitamines, de minéraux et de fibres sans beaucoup de calories, de graisses saturées ou de sodium. Sans surprise, vous êtes encouragé à manger beaucoup de fruits et légumes afin que le corps reçoive les substances il faut.

En fait, vous devriez consommer fruits et légumes tous les jours. Ceci est conforme aux recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui milite depuis longtemps pour la consommation de 5 portions de légumes et de fruits par jour, ce qu’on appelle “5 par jour”.

Malheureusement, de nombreuses personnes font de grosses erreurs avec leurs fruits et légumes, ce qui peut les exposer à des maladies graves. En effet, une mauvaise transformation des fruits et légumes peut avoir un impact négatif sur le corps.

Alors, quelles sont les choses importantes que vous devez savoir concernant la bonne transformation des fruits et légumes ? Voici l’explication citée de Bestlifeonline.

* Pour connaître la véracité des informations qui circulent, veuillez WhatsApp au numéro 0811 9787 670 en tapant simplement le mot-clé souhaité.

Il est indéniable que les fruits et légumes achetés contiennent parfois des pesticides. Voici comment bien laver les fruits pour éliminer les pesticides attachés aux fruits et légumes.

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