Pourquoi je suis fatigué des événements de sensibilisation à la santé mentale

Pourquoi je suis fatigué des événements de sensibilisation à la santé mentale

C’est la Semaine de sensibilisation à la santé mentale. La nécessité d’un tel événement est indiscutable. Malgré la charité anti-stigmatisation Temps de changement montrant l’amélioration des attitudes chez plus de quatre millions de personnes au Royaume-Uni entre 2008 et 2016, des idées fausses sur la santé mentale existent toujours chez le grand public. Des membres de la famille Royale, des célébrités et des activistes comme moi ayant vécu leur propre expérience de problèmes de santé mentale se réuniront cette semaine pour promouvoir une meilleure compréhension de la santé psychologique et du bien-être – combattre la stigmatisation que nous avons tous subie .

Pourtant, en dépit de mes propres difficultés et en prêtant ma voix aux campagnes de sensibilisation, je me sens de plus en plus mal à l’aise face à toutes ces discussions sur la santé mentale. Avec chaque année qui passe, je deviens plus convaincu que si les choses sont Pour changer, il faut tellement plus que des conversations – si précieuses soient-elles. La sensibilisation est essentielle mais n’est que le point de départ lorsqu’il s’agit de promouvoir la santé mentale et le bien-être.

Ce sont mes raisons pour lesquelles:

1) Parler de santé mentale n’est pas un substitut au traitement

La stigmatisation entourant la santé mentale continue d’avoir des effets néfastes sur les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale – à tel point que certaines personnes disent que la stigmatisation dont elles ont été victimes plus difficile à traiter que le problème de santé mentale lui-même . Je n’ai qu’à regarder ma propre histoire pour voir comment les systèmes autour de moi ne voulaient pas ou ne pouvaient pas fournir un environnement favorable à cause d’un manque de sensibilisation à la santé mentale.

Mon école me traitait plutôt mal, plutôt que de comprendre les obstacles auxquels je faisais face pour aller à l’école quand j’avais l’anorexie. Mon employeur m’a menacé de mesures disciplinaires lorsque je suis devenu trop malade pour travailler, mais que je n’avais jamais divulgué mon trouble de l’alimentation par crainte de ne pas obtenir le poste en premier lieu. Mes amis et ma famille n’avaient aucun soutien, ne savaient pas comment parler des troubles de l’alimentation et ont lutté pour me soutenir dans mon rétablissement.

Bien sûr, j’aimerais que ça ait été différent. Mais même l’employeur le plus compréhensif, l’école serviable ou la famille bien soutenue n’auraient pas eu besoin d’un traitement spécialisé. J’aurais encore été malade.

Pouvoir parler de vos problèmes, même cathartiques, n’est pas la même chose qu’une thérapie ou un traitement. Oui, le silence et le secret sont des facteurs extrêmement puissants qui peuvent alimenter la solitude, la douleur et la souffrance d’un problème de santé mentale, et rompre le silence peut être un soutien suffisant pour certaines personnes. Mais pour d’autres, c’est le soutien spécialisé de professionnels qualifiés qui est nécessaire.

Nous ne nous attendrions jamais à ce que le soutien social et l’absence de stigmatisation soient suffisants pour qu’un patient atteint de cancer ou de diabète se sente bien – il aurait encore besoin d’un traitement. L’accent mis sur la sensibilisation ne devrait pas détourner notre énergie de la nécessité d’appeler les gens à avoir accès à des services de santé mentale qui sont équipés pour leur offrir le bon traitement au bon moment.

2) La volonté politique en matière de santé mentale doit aller au-delà des discussions

Il semble dernièrement que de plus en plus de politiciens maîtrisent la capacité et la volonté de parler ouvertement de la santé mentale. Mais quand il s’agit d’agir, parler est tout ce qu’il semble y avoir. Tandis que Theresa May dénonce les «injustices brûlantes» auxquelles sont confrontés ceux qui ont des problèmes de santé mentale, tout changement de politique n’a fait que perpétuer le sous-investissement chronique dans les services.

Un engagement significatif pour améliorer la santé mentale signifierait répondre au niveau de besoin de la population, ce qui n’est tout simplement pas le cas. Pendant ce temps, des services tels que les bibliothèques et les parcs – qui ont été montré pour prévenir les problèmes de santé mentale en premier lieu – ont été coupés à gauche, à droite et au centre.

Un exemple parfait de l’inadéquation entre la rhétorique politique et la réalité sur la santé mentale est le récent Livre vert sur la santé mentale des enfants et des jeunes . Alors que le gouvernement se vante de ses projets «pionniers» et «substantiels», en réalité, ils offrent un financement insécurisant et insuffisant pour un programme qui ne profitera qu’à 20-25% des jeunes d’ici 2022-23.

Nous en avons assez de parler et de mots chaleureux et gagnants. Il est maintenant temps d’agir et d’agir d’une manière qui ne soutient pas le statu quo défaillant.

3) Nous devrions parler davantage de la promotion bien santé mentale

En plus d’aider les gens à prendre conscience des différents types de problèmes de santé mentale et de chercher de l’aide, les événements de sensibilisation à la santé mentale sont les meilleurs quand ils mettent l’accent sur la prévention. En eux-mêmes, ils aident en créant un environnement où il est bon de parler de vos pensées et sentiments – l’antidote parfait à la culture toxique (particulièrement parmi les hommes) de mettre en bouteille des choses.

Les campagnes de sensibilisation sont aussi la plateforme idéale pour aider les gens à identifier les choses qui les gardent bien . La campagne de cette année, par exemple, met l’accent sur le stress quotidien qui peut contribuer à devenir malade. Mais faire face au stress est plus qu’une responsabilité personnelle. Les écoles, les employeurs et les décideurs doivent agir pour réduire les tensions sur notre santé mentale – des pressions académiques et des médias sociaux à la pauvreté et aux inégalités.

4) Les gens sont encouragés à chercher de l’aide qui n’existe pas ou est trop difficile d’accès

Alors que c’est génial pour les gens de ressentir capable pour obtenir de l’aide en raison d’une plus grande sensibilisation à la santé mentale, ce n’est pas la même chose que ce soutien est facilement disponible. On reconnaît généralement que l’intervention précoce est la clé du succès des interventions en santé mentale et des chances de réussite. Pourtant, la barre d’accès aux services est trop élevée et le filet de sécurité est trop bas.

J’entends d’innombrables histoires de personnes se disant «pas assez malades» pour être soignées. Dans ma propre expérience, j’avais l’impression d’être incité à perdre du poids et d’être «mieux anorexique» pour que mon renvoi à un spécialiste soit accepté. L’incapacité du gouvernement à répondre à la demande accrue avec des ressources accrues signifie que nos services de santé mentale étendus ne peuvent voir que les patients les plus malades ou les plus à risque. Cela détruit directement le bien des campagnes anti-stigmatisation en envoyant le message aux autres que leurs problèmes ne sont pas réels ou sérieux pour mériter l’attention.

La vérité est cependant que tout de nos expériences sont valides, et que tout les luttes contre la santé mentale méritent d’être soutenues. Pour certains, le soutien social sera suffisant, tandis que d’autres auront besoin d’un traitement plus spécialisé. Pour nous tous, notre santé mentale dépend des systèmes dans lesquels nous vivons, et c’est absolument un problème politique. La révolution des attitudes sociales doit s’accompagner d’une action radicale au niveau structurel, afin que la conscience puisse être le moteur changement .

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