Pour que les yeux soient frais et clairs, fais ces quatre choses

KONTAN.CO.ID – Les yeux ternes et légèrement rouges nous donnent l’impression que les gens sont fatigués, voire malades. En fait, les yeux fatigués sont le résultat d’une veille tardive, de longues heures de travail devant un écran d’ordinateur portable, de la déshydratation, du tabagisme ou même de graves problèmes de santé.

Pour réduire les yeux rouges en raison d’un problème bénin, vous pouvez essayer de le faire à la maison pour que les yeux soient plus clairs.

1. Entraînement oculaire

Il existe des moyens faciles de détendre et d’éclairer les yeux, ce qui augmente la circulation sanguine et soulage la fatigue oculaire. Le premier entraînement oculaire consiste à fermer les yeux et à les serrer fermement.

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Ensuite, ouvrez-le rapidement, aussi large que possible. Répétez jusqu’à ce que les yeux commencent à pleurer. Cela aidera les yeux à se sentir frais et lumineux.

Vous pouvez également déplacer un stylo ou un crayon horizontalement et verticalement devant vos yeux, en gardant votre œil concentré sur la pointe du stylo. Faites cet exercice pendant 10 à 15 minutes chaque jour.

Une autre option est de frotter vos paumes ensemble jusqu’à ce qu’elles soient chaudes, puis de les placer sur la paupière fermée pendant quelques minutes.

2. Compresses oculaires

Ne jetez pas les sachets de thé usagés. Nous pouvons l’utiliser pour réduire la fatigue oculaire et restaurer sa lumière naturelle. Les propriétés antioxydantes du thé aident à réduire l’enflure autour des yeux.

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Comment l’utiliser:
– Préparez 2 sachets de thé dans une tasse d’eau chaude pendant 5 minutes.
– Soulevez le sachet de thé, pressez l’excès d’eau et mettez-le au réfrigérateur pendant environ 10 minutes ou plus.
– Comprimez le sachet de thé froid sur les yeux fermés et laissez reposer pendant 5 minutes.
– Répétez plusieurs fois jusqu’à ce que les yeux soient frais. Illustration Voir l’illustration photo (Shutterstock)

3. Concombres ou pommes de terre tranchés

Compresser les yeux avec des tranches de concombre ou de pomme de terre fera également des merveilles pour les yeux. Le contenu des deux légumes contribue de manière significative à éclaircir les yeux et à réduire l’enflure et les cernes sous les yeux.

Comment:
– Coupez plusieurs tranches épaisses de concombre ou de pomme de terre et mettez-les au réfrigérateur pendant 15 à 20 minutes.
– Placer les tranches froides sur la paupière fermée jusqu’à ce qu’elle chauffe.
– Rincer les yeux à l’eau. Répétez ce processus plusieurs fois.

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4. Gardez toujours vos yeux hydratés

Un secret simple pour avoir des yeux clairs est de garder vos yeux hydratés. Splash vos yeux avec de l’eau à température ambiante plusieurs fois par jour. Cela aidera à éliminer les yeux ternes et fatigués.

Évitez de regarder l’écran de l’ordinateur trop longtemps pour éviter que vos yeux ne se dessèchent. Si vous regardez beaucoup l’écran, faites-le plus souvent pour éviter que vos yeux ne se dessèchent. Aussi, buvez beaucoup d’eau et mangez des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d’eau. (Dian Reinis Kumampung)

Cet article a été diffusé sur Kompas.com avec le titre “Faites cela pour que les yeux aient l’air frais et clairs

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