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Plusieurs cours d’arrêt immédiat disponibles pour vous aider à vous débarrasser de l’habitude de la nicotine

Par Diane Lee, responsable de l’information publique, département de la santé du comté de Garrett

Le département de la santé du comté de Garrett a actuellement trois classes de traitement du tabac qui devraient commencer au cours des quatre prochains mois. Chaque cours consiste en une série de 6 séances, une par semaine, pour vous aider à apprendre à changer vos habitudes.

Les participants reçoivent de nombreuses ressources, y compris un cahier de classe, un soutien de groupe d’autres personnes qui essaient également d’arrêter de fumer et des aides gratuites au sevrage sous forme de timbres à la nicotine, de gomme, de pastille ou des médicaments sur ordonnance Zyban ou Chantix.

“Ce cours est entièrement gratuit pour vous et conçu pour vous aider à arrêter d’utiliser tous les types de tabac, y compris les cigarettes, les appareils sans fumée et les appareils à fumer électroniques”, a déclaré Lori Peck, spécialiste certifiée du traitement du tabac au département de la santé du comté de Garrett.

Les deux derniers cours pour 2022 commencent le mercredi 28 septembre à 17 h 30 au département de la santé du comté de Garrett à Oakland et le mardi 4 octobre au Northern Garrett Rescue Squad, Station 3 à Friendsville, à 6 pm

Si vous préférez lier l’arrêt du tabac à une résolution du Nouvel An, le premier cours de 2023 commence le jeudi 4 janvier au département de la santé d’Oakland à 15h30.

Tout le monde a également accès à la Maryland Tobacco Quitline au 1-800-QUIT-NOW. Cette ligne d’aide au renoncement permet aux utilisateurs de nicotine d’avoir accès à un « coach d’abandon » pour obtenir de l’aide sept jours sur sept.

Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer par vous-même, en plus des cours Quit Now, le département de la santé propose également des conseils individuels et des conseils virtuels aux personnes intéressées. Si vous envisagez d’arrêter de fumer, contactez Lori en appelant le 301-501-8574 ou envoyez-lui un e-mail à [email protected]. L’inscription est également disponible en ligne sur www.KickingTobacco.com.

Les cours, les aides au sevrage et la ligne téléphonique d’aide au tabac du Maryland sont financés par le Maryland Cigarette Restitution Fund Program.

Administrateur informatique à Département de la santé du comté de Garrett

Jean C

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