Perte de poids: Utilisez cette huile de cuisson pour brûler la graisse du ventre et perdre rapidement – de quoi s'agit-il?

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Quand il s'agit de perdre du poids, les minceur peuvent choisir parmi une longue liste de plans de régime pour perdre du poids. Du régime céto à faible teneur en glucides au régime végétarien comme Simon Cowell, il existe de nombreuses façons de perdre du poids. En plus du régime alimentaire et de l'exercice physique, il a été démontré que d'autres facteurs contribuent à accélérer encore plus le processus. Utiliser de l'huile de noix de coco peut aider à aplatir les abdominaux et, en échangeant leur huile de cuisson habituelle, les minces pourraient perdre du poids et brûler rapidement la graisse du ventre. La graisse abdominale, mieux connue sous le nom de graisse du ventre, est la graisse qui tend à se loger autour de vos organes. La graisse du ventre n’est pas simplement un problème en raison de son apparence. En fait, cela peut exposer les gens à des problèmes de santé plus graves tels que le diabète, les maladies cardiaques et l’inflammation.

Toute réduction de la graisse abdominale aura probablement des effets très positifs sur la santé métabolique et réduira considérablement le risque de maladie chronique.

En abandonnant les graisses de cuisson actuelles pour l'huile de noix de coco, les personnes à la diète pourraient voir des améliorations énormes.

Comment ça marche?

L’huile de coco est l’une des graisses les plus amicales au monde.

Il contient une combinaison unique d'acides gras, qui ont des effets puissants sur le métabolisme.

Plusieurs études montrent qu'en ajoutant simplement de l'huile de noix de coco à votre alimentation, les slimmers peuvent perdre de la graisse, en particulier de la graisse "dangereuse" de la cavité abdominale.

L'huile de coco est riche en triglycérides à chaîne moyenne, acides gras métabolisés différemment de la plupart des autres graisses, ce qui entraîne des effets bénéfiques sur le métabolisme.

Dans une étude, 15 à 30 grammes (1 à 2 c. À table) de graisses à chaîne moyenne par jour ont augmenté la dépense énergétique de 5%, totalisant environ 120 calories par jour.

En plus de sa capacité à accélérer le métabolisme, l’huile de coco peut également réduire l’appétit car elle rend les amincissants plus rassasiés.

De nombreuses études sur les acides gras à chaîne moyenne montrent que, comparées à la même quantité de calories provenant d'autres matières grasses, elles augmentent le sentiment de satiété et conduisent à une réduction automatique de l'apport calorique.

Il existe également d'autres études montrant que les graisses à chaîne moyenne entraînent une perte de poids, un tour de taille réduit et diverses améliorations de la santé métabolique.

Dans une étude sur des hommes obèses, 30 grammes d'huile de noix de coco pendant 4 semaines ont réduit le tour de taille de 2,86 cm.

Comment devrait-il être mangé?

Les slimmers seront surpris de savoir qu'en consommant une petite quantité d'huile de noix de coco, ils pourraient voir une amélioration de leur poids.

Des études ont montré que 2 cuillères à soupe semble être une dose efficace.

Il a été démontré que cela favorise le poids, réduit la graisse du ventre et améliore d’autres problèmes de santé.

L’huile de coco est idéale pour la cuisine car près de 90% de ses acides gras sont saturés, ce qui la rend extrêmement stable à haute température.

Manger du pamplemousse avant les repas quotidiens a également été trouvé pour accélérer le processus de perte de poids.

Riche en antioxydants, en nutriments et en fibres, le pamplemousse est l’un des agrumes les plus sains pouvant être consommés.

Il a plusieurs propriétés liées à la perte de poids, en particulier sa teneur en fibres, ce qui contribue à favoriser la plénitude et à réduire l'apport calorique.

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