New Delhi, le 28 juin
Est-ce que vous ou votre partenaire avez déjà remarqué que vous avez des bouffées de chaleur, que vous prenez du poids ou que vous avez une fonction sexuelle altérée ?
Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes de la ménopause masculine, un problème de santé qui n’attire pas beaucoup l’attention.
Nous savons tous que les femmes ont une réserve ovarienne fixe qui diminue progressivement avec le temps, conduisant à la ménopause. Les hommes ne traversent pas la ménopause, mais ils sont confrontés à un problème similaire car leur taux de testostérone a tendance à chuter de façon spectaculaire. Et ça s’appelle l’andropause, ou simplement la ménopause masculine. À mesure que les hommes vieillissent, ils subissent un certain nombre de changements, allant du grisonnement des cheveux à la perte de masse musculaire. La baisse du taux de testostérone est l’un des changements les plus spectaculaires que subissent les hommes.
“Ce n’est pas souvent discuté car il n’y a pas beaucoup de recherches sur la question, en raison du fait que vous ne mourez pas d’une diminution des hormones gonadiques, et le sevrage hormonal n’est pas aussi extrême que chez les femmes. Lorsque les hommes éprouvent cela , il y a généralement d’autres facteurs en jeu, en plus de la baisse des hormones telles que le stress au travail, le stress conjugal, la gestion de la vie et les modes de vie », a déclaré le Dr Anubha Singh, gynécologue et expert en FIV du Shantah Fertility Centre, Vasant Vihar, New Delhi. .
Qu’est-ce que l’andropause exactement ?
La réduction des niveaux de testostérone chez les hommes est appelée ménopause masculine.
“À tout moment au-delà de 40 ans, lorsque les niveaux d’œstrogène des femmes commencent à décliner. Un faible taux de testostérone est un terme utilisé par certains médecins pour le décrire. Il est naturel de voir une diminution de la production de l’hormone mâle testostérone à mesure que vous vieillissez, mais cela peut également se produire lorsque vous souffrez de diabète.L’hypogonadisme d’apparition tardive, souvent appelé faible taux de testostérone lié à l’âge, est une diminution constante des niveaux de testostérone.Il s’agit d’une ménopause plus progressive que la ménopause féminine, au cours de laquelle l’ovulation s’arrête et la production d’hormones chute. une courte période », a expliqué le Dr Anubha Singh.
Quels sont quelques-uns des signes et symptômes?
La fatigue, une faible libido et des difficultés de concentration ne sont que quelques-uns des symptômes qui pourraient survenir à la suite de cette réduction. En dehors de ceux-ci, il existe d’autres signes et symptômes :
. Diminution de l’acuité mentale (manque de concentration, humeur dépressive)
. Perte de force et d’énergie
. Prendre du poids, perdre du muscle et grossir. Humeurs dépressives et/ou manque de zèle et d’enthousiasme . Irritabilité
. Courbatures et douleurs musculaires (sensation de raideur)
. Sueurs ou bouffées de chaleur
. Mains et pieds froids
. Démangeaison
. Dysfonction sexuelle
. Perte de hauteur
Qu’est-ce qui cause l’andropause ?
La testostérone est responsable de diverses fonctions importantes chez les hommes. Par exemple, il régule la libido, la production de sperme et la masse musculaire. Le Dr Shobha Gupta, directeur médical et spécialiste de la FIV du Mother’s Lap IVF Centre, Pitampura, New Delhi, a expliqué : « La testostérone est importante pour la santé des os et la production de sang. Elle est produite dans les testicules et les glandes surrénales. Comme les hommes ont tendance à vieillir, les niveaux de testostérone ont tendance à baisser, ainsi que la capacité de produire des spermatozoïdes. Cela conduit à une condition appelée andropause ».
Quand les hommes vivent-ils l’andropause ?
L’andropause peut commencer vers l’âge de 40 ans, mais elle peut commencer plus tôt et se poursuivre jusqu’à 70 ans. Il y a eu de plus en plus de discussions sur l’andropause, mais tous les médecins et psychologues ne conviennent pas qu’il existe une ménopause masculine parce que tous les hommes ne la vivent pas, et pour ceux qui le font , souvent ils ne l’expriment pas. Leurs sentiments sont comme librement en tant que femmes.
Diagnostic et traitement
“Si vous ressentez le symptôme mentionné ci-dessus, c’est votre signe, sinon votre médecin effectuera probablement une analyse de sang pour mesurer votre taux de testostérone. S’il est bas, un traitement hormonal substitutif (THS) peut être prescrit. Il peut vous être conseillé de modifier votre mode de vie. , comme faire plus d’exercice et avoir une alimentation plus saine », a expliqué le Dr Shobha Gupta.
Comment pouvez-vous aider votre corps et votre esprit à faire face à l’andropause ?
.Mangez sainement : Une alimentation saine, qui comprend un équilibre de légumes, de fruits, de viandes, de poissons et de produits laitiers . Soyez actif : faites régulièrement de l’exercice, y compris des exercices aérobiques, musculaires et de flexibilité . Bilans de santé réguliers : Obtenez des bilans de santé réguliers, y compris le cancer cardiovasculaire, de la prostate et des testicules
.Hormones : Vérifiez les niveaux d’hormones à mesure que vous vieillissez. Généralement, entre 40 et 55 ans, plusieurs hormones importantes dans le corps d’un homme commencent à décliner
.Réduire le stress : L’exercice et la relaxation aident à réduire le stress, tout comme parler à votre partenaire, vos amis et votre famille de vos problèmes
.Intimité : Bien que le sexe soit toujours important pendant la ménopause masculine, vous commencerez à considérer le sexe comme faisant partie d’une relation amoureuse qui comprend l’amitié, l’intimité et le partage.
.Sommeil : Dormez suffisamment
Les hommes vivent différemment la ménopause, cela dépend beaucoup de leur personnalité. Contrairement à la ménopause chez les femmes, le Dr Shobha Gupta estime que “davantage de recherches sont nécessaires sur l’andropause, ou la ménopause masculine, pour bien la comprendre et déterminer ce qui peut être fait pour aider les hommes à ce stade de leur vie”.
IANS
