L’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie d’un nourrisson est d’une importance vitale pour la santé de l’enfant et de la mère, comme le recommande l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, il a été constaté que la PPD, une maladie dont souffrent de nombreuses mères, peut entraîner un échec de l’allaitement.
En conséquence, la recherche sur la prévention et le traitement de cette condition largement subie est grandement nécessaire.
La relation entre inflammation chronique et risque de dépression a été établie dans des études récentes, avec des causes potentielles résultant de l’alimentation en raison de son rôle essentiel dans le développement inflammatoire.
En utilisant la nouvelle mesure de l’indice inflammatoire alimentaire (DII) pour évaluer cette relation, les chercheurs de la présente étude ont cherché à étudier l’influence de l’inflammation alimentaire sur la prévalence de la dépression post-partum chez les femmes qui allaitent exclusivement.
L’étude comble un fossé important entre deux problèmes largement répandus; la réduction de l’incidence de l’allaitement avec une fréquence élevée de PPD chez les mères, et les relations établies entre l’inflammation alimentaire et les troubles psychiatriques.
Les auteurs déclarent : “… en tant que première étude à se concentrer sur la relation entre le score DII et la dépression chez les femmes allaitantes allaitantes exclusives en Chine, nos résultats fournissent une référence significative pour une meilleure formulation et orientation des régimes allaitants, améliorant et maintenant ainsi les taux d’allaitement maternel exclusif.”
L’étude
Au total, 293 mères chinoises ont été évaluées pendant six mois après l’accouchement dans cette étude transversale, associant les scores DII à l’aide des questionnaires de fréquence alimentaire (FFQ) aux scores de l’échelle de dépression post-partum d’Edimbourg (EPDS) pour mesurer les niveaux de dépression.
Il a été observé que le taux moyen de dépression était de 60,1 % chez les mères allaitantes, avec un score DII moyen de 2,32, ce qui suggère que la plupart des participants avaient un régime pro-inflammatoire. Cela comprenait des apports plus importants en nutriments tels que les graisses alimentaires, le cholestérol et les graisses saturées.
Les scores ont été ajustés en fonction des facteurs de risque potentiels tels que l’âge, la qualité du sommeil et le niveau professionnel. L’analyse de régression binaire a ensuite montré que le score DII observé le plus bas était associé à un risque plus faible de PPD, par rapport au score le plus élevé.
De plus, lorsque les mères sont passées du régime le plus anti-inflammatoire au régime le plus pro-inflammatoire, en augmentant la consommation d’aliments tels que les céréales complètes, les fruits et les légumes, le risque de PPD a été réduit de près de 50 %.
Les auteurs concluent : “Cela suggère que les femmes qui allaitent en Chine et qui réduisent les scores inflammatoires de leur alimentation en ajustant leurs habitudes alimentaires actuelles semblent avoir un grand potentiel pour prévenir la dépression post-partum et ainsi réduire le risque d’interrompre l’allaitement.”
Bien que l’étude trouve un lien clair entre les mesures de l’inflammation alimentaire et la PPD, les résultats peuvent avoir été affectés par un biais de rappel associé à l’utilisation de FFQ auto-évalués. De plus, cette étude est une étude transversale qui n’a étudié la relation entre le DII et la dépression qu’à un moment donné et ne peut pas déduire la relation causale entre le score DII et la dépression post-partum.
Pour répondre à la nature à long terme de la progression inflammatoire, des études à long terme sont nécessaires pour déterminer une relation causale.
Nourriture d’humeur
“Les preuves suggèrent que la composition des aliments a un impact direct sur les niveaux de neurotransmetteurs, d’hormones, de cytokines inflammatoires et de la structure du microbiote intestinal, qui sont essentiels au sommeil, à l’humeur et aux voies de signalisation comportementales“, expliquent les chercheurs, soulignant l’importance de l’alimentation dans l’apparition de cette inflammation et de la dépression qui en résulte.
La recherche a suggéré qu’un régime composé principalement de viande rouge et transformée, de céréales raffinées, de sucreries et de boissons gazeuses a été associé à une inflammation accrue. Il a été constaté que cela a un impact sur le système immunitaire et augmente considérablement les cytokines pro-inflammatoires, ce qui peut entraîner le blocage des circuits neuronaux ; un facteur qui peut contribuer à la dépression.
En revanche, une alimentation riche en fibres, en acides gras insaturés, en vitamines et en minéraux a été associée à des indicateurs réduits d’inflammation, tels que l’IL-6 et la CRP.
Source : Nutriments
https://doi.org/10.3390/nu14235006
“Relation entre l’indice inflammatoire alimentaire et la dépression post-partum chez les femmes qui allaitent exclusivement“
Hanshuang Zou, Minghui Sun, Yan Liu, Yue Xi, Caihong Xiang, Cuiting Yong, Jiajing Liang, Jiaqi Huo, Qian Lin et Jing Deng.
