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L’importance du brocoli pour la croissance de votre tout-petit, les mamans…

by Nouvelles

GenPI.co – Équiper les enfants de consommation de légumes la nutrition doit être faite par les parents dès le plus jeune âge. Les nutriments contenus dans les légumes sont très utiles pour soutenir la croissance et le développement et augmenter l’immunité, en particulier pendant une pandémie.

Le brocoli est un légume obligatoire qui doit être donné en raison de son contenu nutritionnel élevé. Brocoli stocker des protéines, des glucides, des fibres, du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium, du sodium, du manganèse et diverses vitamines, à savoir A, B, C et K.

Plus que cela, le brocoli contient également des caroténoïdes (lutéine et zéaxanthine) qui offrent des avantages pour santé de l’enfant et votre bébé. Voici 5 bienfaits du brocoli pour la santé des enfants rapportés par Hello Sehat.

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1. Augmenter l’endurance

Avoir un système immunitaire fort est la clé pour garder les enfants en bonne santé.

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Avec un système immunitaire fort, les enfants peuvent éviter diverses maladies qui interfèrent avec leur croissance.

Quant à donner du brocoli à l’alimentation d’un enfant, cela peut être un moyen d’obtenir ces avantages.

La raison en est que le brocoli est riche en vitamine C et en autres composés antioxydants qui peuvent combattre les radicaux libres, éloigner les germes qui causent l’infection et renforcer les tissus corporels de votre enfant.

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