Les hôtesses de l’air partagent des astuces et des conseils pour les vols long-courriers

L’équipage d’Air New Zealand partage ses meilleurs conseils pour réussir le premier vol direct d’Auckland à New York et d’autres voyages long-courriers.

Lorsque les passagers embarqueront sur le premier vol direct d’Auckland à New York le 17 septembre, ils effectueront un voyage de 16 heures.

Pour ceux qui n’ont pas pris l’avion à l’étranger depuis la pandémie, l’idée de rester assis dans un avion pendant si longtemps peut sembler intimidante.

Heureusement, il existe des moyens éprouvés pour rendre le temps plus confortable.

Nous discutons avec deux membres d’équipage de cabine de leurs meilleurs trucs et astuces pour réussir un vol long-courrier.

1. Buvez

“La principale chose sur un vol serait l’hydratation”, a déclaré Debbie, responsable des services en vol et vérificatrice des formateurs qui travaille pour Air New Zealand depuis 1986.

“Nous recevons chacun des bouteilles d’eau de 1,5 litre et nous devons en consommer au moins une”, a-t-elle déclaré, ajoutant que pour le vol de New York, ils boiraient probablement encore plus.

Regan, un responsable de l’équipage de cabine qui a commencé avec Air New Zealand en 2001, a accepté.

“L’essentiel est de maintenir les liquides”, a-t-il déclaré, et a suggéré beaucoup d’eau ainsi que quelques jus pour plus d’énergie.

2. Déplacez-vous

Lorsqu’ils ne dorment pas, les membres d’équipage sont souvent debout et se déplacent dans l’avion. Cela peut sembler fatigant, mais c’est ainsi que les agents de bord restent frais et se sentent bien selon Debbie et Regan.

“Nous avons la capacité de marcher dans la cabine et de garder nos jambes en mouvement”, a expliqué Debbie, ce qui maintient le sang en mouvement et étire les muscles qui se raidissent lorsqu’ils sont assis pendant des heures d’affilée.

“Pour les passagers, je dirais, levez-vous, venez à la cuisine et venez dire bonjour.”

Regan a ajouté que les conversations avec les passagers étaient l’un des avantages du travail.

“Nous faisons le voyage avec vous”, a-t-il déclaré. “Cela ne nous dérange pas d’avoir un peu de kōrero avec les passagers à 2 heures du matin.”

3. Emportez un peu de luxe

Mis à part l’essentiel, les vétérans du voyage ont déclaré qu’ils n’hésitaient pas à emballer quelques articles de luxe pour rendre le vol plus confortable.

Pour Debbie, c’était une taie d’oreiller en soie. “Cela semble un peu luxueux”, a-t-elle admis, mais a déclaré que c’était un régal à placer sur les taies d’oreiller jetables habituelles de l’équipage. Non seulement on se sent bien mais on dit qu’il est moins irritant pour la peau et les cheveux, ce qui est un gros avantage sur les longs vols.

En raison du faible taux d’humidité et de la haute altitude d’un avion, les choses deviennent sèches lors d’un long vol. Ainsi, en plus de boire beaucoup d’eau, Regan et Debbie ont déclaré qu’une bonne crème ou une crème hydratante pour les mains était quelque chose qu’elles gardaient dans leur bagage à main.

4. Gardez le café pour le petit-déjeuner

Il peut être tentant de tirer le meilleur parti du café gratuit, mais Debbie a déclaré qu’elle gardait la caféine pour le matin.

“Je garde le café pour le service du petit-déjeuner quand nous allons atterrir quelque part”, a-t-elle déclaré, notant que la boisson rend difficile le sommeil la nuit et peut aggraver la déshydratation.

5. Combattez le décalage horaire en…

Alors que nous espérions qu’ils auraient un secret universel pour vaincre le décalage horaire, l’équipage expérimenté a dit qu’il s’agissait de faire ce qui fonctionnait pour vous.

Après son arrivée dans une nouvelle ville comme New York, Debbie a déclaré qu’après avoir pris des collations saines, elle fermerait les yeux à l’hôtel.

“Auparavant, je prenais une douche et je sortais, mais ces jours-ci, je fais une petite sieste, donc cela atténue cette fatigue”, a-t-elle déclaré. “Ensuite, je sors et frappe les trottoirs et je marche.”

Regan a déclaré que sa meilleure tactique pour éviter le décalage horaire était de rester éveillé jusqu’à la nuit locale.

“Je vais prendre une douche rapide, mettre un sac avec une bouteille d’eau et je pars”, a-t-il déclaré.

“Sortez au soleil, prenez cette vitamine D et essayez d’entrer dans le fuseau horaire aussi vite que possible.”

Lorsque les Kiwis rentreront de New York, Regan a déclaré qu’ils atterriraient le matin et a recommandé de rester éveillés jusqu’au soir.

“Vous vous sentirez un peu moyen vers 3 ou 4 heures de l’après-midi”, a-t-il dit en riant, “mais alors vous n’avez pas ces deux ou trois jours où vous êtes debout au milieu de la nuit”.