Tuesday, July 16, 2019
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Les hommes qui peuvent faire 40 pompes ont moins de risques de maladie cardiaque

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Une étude de l'Université Harvard indique que plus un homme peut faire de pompes, moins il risque de développer une maladie cardiaque.
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Une nouvelle étude révèle que le nombre de pompes qu'un homme peut faire peut être un bon indicateur de son risque de maladie cardiaque.

L'étude, menée par des chercheurs du Harvard T.H. La Chan School of Public Health a comparé la santé cardiaque de pompiers masculins sur une période de 10 ans. Ceux qui pouvaient faire plus de 40 pompes lors d’un test chronométrique lors d’un examen préliminaire étaient 96% moins susceptibles d’avoir développé un problème cardiovasculaire par rapport à ceux qui ne pouvaient pas faire plus de 10 pompes, selon le rapport publié vendredi en la revue médicale JAMA Network Open.

Selon l'American Heart Association, près de la moitié des adultes américains sont atteints d'une forme de maladie cardiovasculaire en 2016. Les auteurs de l'étude estiment que les pompes peuvent être un moyen facile de tester le risque de maladie cardiaque chez les hommes.

"Nos résultats démontrent que la capacité de levage peut être une méthode simple et gratuite pour évaluer le risque de maladie cardiovasculaire dans presque tous les contextes", a déclaré l'auteur de l'étude, Justin Yang. "De manière surprenante, la capacité de soulèvement était plus fortement associée au risque de maladie cardiovasculaire que les résultats des tests sous-maximaux sur tapis roulant."

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Selon une nouvelle étude, les hommes actifs d'âge moyen capables de faire plus de 40 pompes en une minute risquaient beaucoup moins de souffrir de problèmes cardiaques. (Photo11: Le fou moche)

Les hommes, qui avaient un âge moyen de 40 ans et un indice de masse corporelle moyen (IMC) de 28,7 au début de l'étude, ont effectué le test de soulèvement et un test de tolérance à l'exercice sur le tapis de course. Les participants avaient pour consigne de faire des tractions à temps avec un métronome réglé à 80 battements par minute jusqu'à ce qu'ils atteignent «80, oublient 3 battements ou plus du métronome ou cessent par épuisement».

Au cours de la décennie suivante, les hommes ont subi des examens physiques et ont rempli des enquêtes de santé. Parmi les 1 104 participants, 37 problèmes de santé cardiaque ont été rapportés, tels que la maladie coronarienne, l'insuffisance cardiaque ou la mort subite d'origine cardiaque.

L'étude a révélé des taux significativement plus faibles de problèmes cardiovasculaires chez les personnes ayant une capacité de soulèvement plus élevée par rapport à la capacité de soulèvement de base la plus basse.

Bien que les hommes capables de réaliser au moins 40 pompes aient le risque le plus faible, les participants capables de réaliser 11 pompes ou plus présentaient également un risque réduit de problèmes de santé cardiaque ultérieurs.

Les auteurs de l'étude notent qu'il faut approfondir les recherches avant de pouvoir généraliser les résultats à d'autres groupes, tels que les femmes, les personnes âgées et les moins actifs.

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Contribuant: Brett Molina, États-Unis AUJOURD'HUI

Suivez N'dea Yancey-Bragg sur Twitter: @NdeaYanceyBragg

Lisez ou partagez cette histoire: https://www.usatoday.com/story/news/health/2019/02/17/study-men-push-ups-lower-risk-heart-disease/2899802002/

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