Les habitudes modifient 23 facteurs et maladies anti-âge – modes de vie

Retourner le vieillissement et rester en bonne santé dépend en grande partie de nous, en fait, les comportements, les modes de vie mais aussi les conditions qui nous entourent comptent plus que les gènes: une étude sur la médecine de la nature révèle une série de facteurs environnementaux, y compris des habitudes telles que le tabagisme et l’activité physique et Conditions de vie, avec un impact plus important sur la santé et la mort prématurée que les facteurs héréditaires inchangeables. Nous pouvons faire beaucoup pour notre santé, en fait, 23 des facteurs de résultats influents sont modifiables.

Dirigé par une collaboration internationale d’experts situés dans divers organismes de recherche, notamment l’Université d’Oxford et l’hôpital général de masse de Boston, l’étude a utilisé les données de près d’un demi-million de participants à la biobanque britannique pour évaluer l’influence de 164 facteurs environnementaux E Risque génétique Scores pour 22 maladies principales et pour le vieillissement, les maladies liées à l’âge et la mort prématurée. Il est apparu que les facteurs environnementaux expliquent 17% de la variation du risque de décès, tandis que la prédisposition génétique a moins de 2%; Sur les 25 facteurs environnementaux indépendants identifiés, le tabagisme, l’état socio-économique, l’activité physique et les conditions de vie ont le plus grand impact sur la mortalité et le vieillissement biologique. Le tabagisme est associé à 21 maladies; Les facteurs socio-économiques, tels que le revenu familial, la maison et les travaux détenus sont associés à 19 maladies; activité physique à 17 maladies.

Les premières années de vie sont cruciales: ils comptent le poids corporel à 10 ans et la fumée maternelle autour de la naissance, capable d’influencer le vieillissement et le risque de décès prématuré 30 à 80 ans plus tard. Les conditions «externes» auxquelles nous sommes exposés ont eu un effet plus important sur les maladies des poumons, du cœur et du foie, tandis que le risque génétique compte pour la démence et le cancer du sein.
“Nos résultats mettent en évidence la possibilité d’atténuer les risques des maladies chroniques des poumons, du cœur et du foie, principales causes de handicap et de mort à l’échelle mondiale”, concluent les auteurs. Les premières années de vie sont particulièrement importantes avec un fort impact sur les décennies à venir, mais de grandes possibilités restent pour empêcher les maladies longues et la mort précoce avec les bons comportements.

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