Home » Les effets secondaires surprenants de la prise de suppléments de magnésium, disent les diététistes

Les effets secondaires surprenants de la prise de suppléments de magnésium, disent les diététistes

by Nouvelles

Comme il peut être difficile de s’en tenir à une alimentation parfaitement équilibrée à tout moment, il n’est pas rare pour les gens (particulièrement en vieillissant) de prendre certains suppléments afin de s’assurer que leur corps reçoit les nutriments dont il a besoin. Et tandis que suppléments peuvent aider à remédier à certaines carences nutritionnelles préoccupantes, ils peuvent également entraîner certains problèmes qui leur sont propres.

Le magnésium est un nutriment particulièrement délicat car il est impliqué dans une variété de fonctions corporelles. Cela peut également être dangereux si vous avez trop ou trop peu de magnésium dans votre système, il est donc essentiel de trouver un équilibre parfait.

“Le magnésium est un minéral rarement considéré qui joue de nombreux rôles dans le corps – plus de 600 fonctions au niveau cellulaire. Bien qu’il s’agisse d’un petit nutriment, une carence a des implications importantes”, déclare Trista Best, RD, diététiste au Suppléments Balance One.

Continuez à lire pour découvrir certains effets secondaires surprenants causés par les suppléments de magnésium, selon les diététistes, et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, assurez-vous d’éviter ces 100 aliments les plus malsains de la planète.

Lisez l’article original sur Mangez ceci, pas cela!

See also  La Pologne retarde le débat d'urgence sur le COVID, de nouveaux cas proches d'un niveau record

You may also like

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.