Les cours Fit and Fall du Twin Falls Senior Center offrent aux personnes âgées des activités sociales et physiques

TWIN FALLS, Idaho (KMVT/KSVT) – Cette semaine est la Semaine nationale de la prévention des chutes… et alors que les saisons commencent à changer, c’est une excellente occasion de rappeler aux personnes à haut risque de chutes de redoubler de prudence lorsque le temps se refroidit.

Le district de santé publique du centre-sud exhorte les personnes âgées à planifier les mois les plus frais et les plus humides en se préparant au risque de chute supplémentaire.

Une façon de se préparer est de rester actif.

Dans tout le sud de l’Idaho, il y a des classes Fit et Fall qui aident les personnes dans leur âge d’or à rester actives et agiles.

“Je pense que nos exercices sont conçus pour que s’ils ne peuvent pas se lever, ils puissent s’asseoir et les faire”, a déclaré Carolyn Robison, qui dirige les cours. “C’est le mouvement qui est important.”

Pour une liste complète des heures et des lieux de cours, visitez le site Web du district de santé publique du centre-sud.

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