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Les avantages de la musique pour la santé mentale et la psychologie pendant une pandémie

by Nouvelles

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JAKARTA – Pendant la pandémie, faites attention santé mentale Il est très nécessaire que l’immunité du corps et les pensées positives soient maintenues. L’une des activités que nous pouvons faire en ce moment est d’écouter de la musique.

La musique est un outil pour détendre l’esprit et un divertissement qui peut changer l’ambiance. Le chant et la musique rythmée peuvent réduire les symptômes de dépression, abaisser la tension artérielle et réduire l’anxiété excessive.

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Devis www.thewoodsatparkside.com Il n’y a pas si longtemps, la musique était un exutoire important pour la guérison, même pour la maladie mentale. Leur nature expressive et émotionnelle peut vous aider à devenir plus conscient de vous-même et à faire ressortir toutes les émotions que vous pourriez réprimer. Si vous avez déjà entendu une chanson qui évoque vos émotions de quelque manière que ce soit, alors vous en savez déjà beaucoup plus sur musicothérapie que vous ne le pensez.

Certains des avantages de la musique pour la santé et la psychologie selon la page www.verywellmind.com entre autres :

1. Peut améliorer l’humeur

Un autre avantage de la musique soutenue par la science est qu’elle peut vous rendre plus heureux. Dans un examen des raisons pour lesquelles les gens écoutent de la musique, les chercheurs ont découvert que la musique joue un rôle important dans les relations et l’humeur.

Les participants ont évalué la capacité de la musique à les aider à améliorer leur humeur et à devenir plus conscients d’eux-mêmes comme les deux fonctions les plus importantes de la musique.

2. Peut réduire les symptômes de la dépression

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