L’éjaculation précoce a aidé à faire de l’exercice régulièrement, selon une étude

• L’éjaculation précoce se produit lorsqu’un homme atteint l’orgasme plus tôt que lui ou son partenaire ne le souhaiteraient pendant les rapports sexuels.
• Il est traité avec une gamme de médicaments, y compris des antidépresseurs.
• De nouvelles recherches suggèrent que l’exercice pourrait être une bonne alternative aux médicaments.

Courir régulièrement pourrait aider à traiter l’éjaculation précoce, selon de nouvelles recherches.

Le document, qui a été publié le mois dernier dans Tendances en urologie et santé masculine, a examiné 54 études sur l’EP avec un total de près de 3 500 participants. Il a comparé les résultats des médicaments PE standard aux traitements alternatifs. Les auteurs ont déclaré que les résultats devraient inciter davantage de recherches sur le potentiel de l’activité physique pour la gestion de l’EP.

Il n’y a pas de définition fixe de l’EP, mais elle a été définie dans l’étude comme lorsque le sperme quitte le corps plus tôt que prévu pendant les rapports sexuels.

Gordon Muir, urologue consultant à la Cadogan Clinic, une clinique privée au Royaume-Uni, a déclaré à Insider que l’EP est un problème très courant qui peut affecter tous les groupes d’âge. On estime que 30 à 85% des hommes en ont fait l’expérience, selon l’étude.

Selon Clinique Mayodes facteurs biologiques et psychologiques peuvent causer la maladie, y compris la dépression et les inquiétudes concernant l’EP.

L’EP peut être acquise, lorsque le problème commence après que la personne devient sexuellement active, ou tout au long de la vie, lorsque les problèmes commencent lors de leur premier rapport sexuel.

Muir a déclaré: “Il existe un certain nombre de traitements qui peuvent être utiles, mais ils sont tous intrusifs dans une certaine mesure et dépendront du fait qu’ils sont célibataires ou dans une relation stable.”

Ces traitements comprennent des médicaments contre la dysfonction érectile tels que le tadalafil qui augmente le flux sanguin vers le pénis, ainsi que des sprays et des lingettes qui le désensibilisent.

Les antidépresseurs tels que Sertraline qui peut retarder l’orgasme peut également être utilisé, tandis que sexothérapie peut aider à l’EP en atténuant l’anxiété envers le sexe.

L’article a révélé que l’exercice pourrait être un traitement efficace contre l’éjaculation précoce

L’une des études discutées dans l’article a examiné l’impact de l’activité physique sur l’EP chez 105 patients.

Les patients ont été répartis en trois groupes : un groupe témoin qui n’a pas fait d’exercice pendant 30 jours, un deuxième groupe qui a couru pendant au moins 30 minutes cinq jours par semaine et un troisième qui a pris de la dapoxétine – un autre antidépresseur couramment utilisé pour traiter l’EP.

Le groupe qui a couru et le groupe qui a pris le médicament ont tous deux constaté des améliorations significatives avec l’EP, sans différence significative entre les deux.

Les auteurs ont déclaré que cela suggérait que l’exercice pendant plus de 30 minutes au moins cinq fois par semaine aidait à retarder l’éjaculation.

Cependant, Muir a déclaré: “J’ai des patients qui sont des sportifs professionnels et des athlètes internationaux qui ont des problèmes d’éjaculation précoce et qui n’ont jamais vu de différence dans la vie réelle.”

Les exercices du plancher pelvien peuvent être utiles pour les personnes souffrant d’éjaculation précoce

L’étude a également évalué la recherche sur l’exercice du plancher pelvien en combinaison avec d’autres traitements.

Muir a déclaré qu’il n’y avait pas beaucoup de preuves suggérant que les exercices du plancher pelvien aident à traiter l’EP.

Mais Karly Coltman, physiothérapeute en santé pelvienne de la Sydney Pelvic Clinic en Australie, a déclaré à Insider que les muscles du plancher pelvien jouent un rôle dans le maintien des érections, ainsi que dans l’éjaculation.

Elle a dit que si votre fonction musculaire est faible ou tendue, cela peut entraîner une EP.

Le renforcement des muscles du plancher pelvien et l’utilisation des muscles du plancher pelvien pendant les rapports sexuels pour différer l’éjaculation – également connue sous le nom de bordure – sont des techniques utilisées pour les personnes souffrant d’EP, a-t-elle déclaré.