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Le diabète (type 2) est lié à la solitude. Lire ici

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Les chances de contracter le diabète de type 2 augmentent considérablement pour une personne qui traverse une phase de solitude, a révélé une nouvelle étude. Il a en outre déclaré que les chercheurs se sont également penchés sur le fait qu’il existe un lien entre la dépression et l’insomnie et la maladie.

La recherche, publiée dans Diabetologia (la revue de l’Association européenne pour l’étude du diabète [EASD]), a été menée par le professeur associé Roger E. Henriksen et ses collègues de l’Université des sciences appliquées de Norvège occidentale.

Selon l’étude, la solitude crée un état de détresse chronique et parfois de longue durée qui peut activer la réponse physiologique du corps au stress. Bien que la raison exacte ne puisse être détectée, il est entendu que le DT2 se développe en raison d’une résistance temporaire à l’insuline provoquée par des niveaux élevés de cortisol, l’hormone du stress.

Aussi à cause de la solitude, il y a un changement dans nos comportements alimentaires. Cela provoque un appétit accru pour les glucides et par la suite une élévation de la glycémie.

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Des études antérieures ont trouvé une association entre la solitude et une mauvaise alimentation, y compris une consommation plus élevée de boissons sucrées et d’aliments riches en sucres et en graisses.

Sur 24 024 personnes ayant participé à l’étude, 1 179 (4,9 %) ont développé un DT2 au cours de l’étude (1995-2019). Ces personnes étaient plus susceptibles d’être des hommes (59 % contre 44 %) et avaient un âge moyen plus élevé (48 ans contre 43 ans) que les personnes sans DT2. Ils étaient également plus susceptibles d’être mariés (73 % contre 68 %) et d’avoir le niveau d’instruction le plus bas (35 % contre 23 %). Des sentiments de solitude ont été signalés par 13 % des participants.

L’étude a révélé que des niveaux plus élevés de solitude au départ étaient fortement associés à un risque plus élevé de DT2 lorsqu’ils étaient mesurés 20 ans plus tard. Après ajustement en fonction de l’âge, du sexe et du niveau d’éducation, ils ont constaté que les participants qui répondaient «beaucoup» lorsqu’on leur demandait s’ils s’étaient sentis seuls étaient deux fois plus susceptibles de développer un DT2 que ceux qui ne se sentaient pas seuls.

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Une analyse plus approfondie a montré que cette relation n’était pas modifiée par la présence de dépression, d’insomnie d’endormissement ou d’insomnie terminale, bien que l’équipe ait trouvé des preuves d’un lien avec l’insomnie de maintien du sommeil.

Bien que leur étude n’ait pas examiné les mécanismes exacts impliqués, les chercheurs notent que le soutien social, l’influence et l’engagement peuvent avoir des effets positifs sur les comportements favorisant la santé. Par exemple, les conseils et le soutien d’un ami peuvent influencer les choix liés à la santé d’une personne et avoir un effet positif sur son alimentation, son niveau d’activité physique et son sentiment général de stress. Moins de liens sociaux et un manque de ces influences positives peuvent rendre les personnes seules plus vulnérables aux comportements qui pourraient augmenter le risque de développer le DT2.

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