*Poster en collaboration avec #Simidona 6,5 mg*
La Kornit Fashion Week à Tel-Aviv a ajouté trois lettres à son nom officiel cette année : FAC – qui signifie Fashion Agenda Community. L’agenda attaché à l’affichage de Mother of All est l’agenda qui m’intéresse le plus ces dernières années : La ménopause et comment la mettre en avant (Gwyneth Paltrow a pris sur elle de le rendre sexy mais je ne suis pas Gwyneth).
L’exposition s’est tenue sous les auspices de Simidona 6,5 mg (un médicament d’origine végétale contenant 6,5 mg d’actée à grappes noires, sans hormones et sans ordonnance pour soulager divers symptômes de la ménopause. Vous pouvez en lire plus ici pour ceux qui sont concernés. N’oubliez pas qu’il s’agit d’un médicament et qu’il faut consulter la notice consommateur avant utilisation) et il a été précédé d’un panel féminin qu’elle a modéré Galit Gutman Et le gynécologue y séjournait Dr Ronit Almog, Orna Datz etEinat Ehrlich. Einat, Orna et Galit représentaient également la plupart des femmes : celles pour qui l’âge et ses effets les surprennent et celles pour qui c’est exactement les Jeux Olympiques auxquels elles se préparent.
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La ménopause est un changement, pas une maladie
Pour votre commodité et pour le bénéfice de tous ceux qui sont/seront à la recherche d’informations sur la ménopause, voici le résumé du panel :
Galit Gutman a commencé avec les chiffres :
– D’ici 2030, 1,2 milliard de femmes dans le monde connaîtront la ménopause et 47 millions se joindront à la célébration chaque année.
– 41% des femmes âgées de 45 à 60 ans présentent des symptômes liés à l’âge.
– Parmi le groupe de femmes présentant des symptômes, 42 % sont très perturbées et 20 % souffrent modérément (ou ont tendance à souffrir discrètement).
Et pour la discussion :
Dr Ronit Almog : “La ménopause est une transition de l’âge de la fertilité à l’étape suivante. Aujourd’hui, nous vivons plus d’un tiers de notre vie après la phase de fertilité, nous parlons de femmes dans la fleur de l’âge. Les symptômes peuvent apparaître dès la phase de préménopause : bouffées de chaleur, irritabilité, perte de mémoire, dépression, sécheresse vaginale, perte de densité osseuse, perte de santé cardiaque. C’est important d’être conscient parce qu’il y a quelque chose à faire.
Galit Gutman : “En parlant de nervosité, passons à Orna.”
Orna Datz : “Un jour, je me suis réveillé et j’ai voulu assassiner des gens. Je me suis dit, c’est pas mal, je vais passer un peu de temps en prison et ils me laisseront partir pour bonne conduite. Soudain, vous vous réveillez à trois heures du matin comme si la nuit était finie. Je ne savais pas que tout cela était lié à la ménopause et je me tiens au courant et conscient. Je me suis dit que ça passerait et ce n’est que plus tard que j’ai réalisé qu’il y avait des traitements et des médicaments et qu’il y avait un profil hormonal.”
Dr Almog : “Il est important de se rappeler que ce n’est pas une maladie.”
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Einat Ehrlich : “Je suis venu préparé. J’ai fait mes devoirs, j’ai regardé ma sœur et mes amis et j’ai réalisé que le nom de code est œstrogène.
Dr Almog : “L’accent est mis sur le fait que nous avons des options : il n’y a rien à faire, le traitement hormonal est le plus efficace. Aujourd’hui, il est possible d’administrer un traitement à faible dose et il présente des avantages pour la protection du cœur et la qualité de vie. Chacun peut choisir le traitement qui lui convient le mieux et qui améliorera sa qualité de vie. Pour ceux qui ne peuvent pas recevoir d’hormonothérapie, il existe un médicament d’origine végétale qui est considéré comme sûr et qui, à une certaine dose, est sans ordonnance. Le plus important est de ne pas avoir honte et d’en parler avec un médecin.Les femmes – si vous avez peur des hormones, elles vous trouveront un traitement non hormonal. Les femmes ont honte de parler de sécheresse vaginale et il existe une solution très simple et spécifique.”
Einat Ehrlich : “Et permettez-moi d’ajouter : mouvement et nutrition. Il y a beaucoup à faire, chacun doit choisir ce qui lui convient.
Orna Datz : “Quand est-ce que ça s’en va ?”
Galit Gutman : “A la fin, Orna, à la fin, quand tout sera fini.”
Dr Almog : “Le symptôme le plus courant est les bouffées de chaleur. On pensait que ça durait trois ans, aujourd’hui on parle de sept ans.
Galit Gutman : “Le plus important, c’est de ne pas avoir honte. Je me suis récemment assise à un dîner avec des copines dans la soixantaine et avec nos hommes et je leur ai posé des questions à ce sujet et ils m’ont lancé une sorte de regard de “nous n’en parlons pas, et certainement pas autour des hommes”. – et non pas que je sois un tel exemple de bonheur au quotidien – ou une crise de nerfs. Bien sûr, le premier à en avoir entendu parler a été mon partenaire.
Dr Almog : “Au fait, les hommes aussi ont leur ménopause.”
Galit Gutman : “Nous devons nous rappeler que nous ne sommes pas seuls et que nous sommes ici pour de nombreuses années à venir.”
Einat Ehrlich : “Et un mot aux jeunes femmes qui pensent que cela n’a rien à voir avec elles – cela vient en une seconde.”
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Mes conclusions après six ans de pré-ménopause :
1. Ils parlent tout le temps des bouffées de chaleur comme symptôme le plus courant, mais d’après ce que je vois avec moi-même et mes amis, ce qui est le plus courant (je sais, je sais, ce n’est pas considéré comme une statistique) ce sont les nerfs. Soudain, vous manquez de patience, vous êtes épuisé. Et cela a du sens, car l’œstrogène est ce qui nous a rendus patients et serviables. Donc, si vous vous sentez soudainement plus nerveux que d’habitude, cela pourrait être un signe que le monde doit commencer à être moins ennuyeux.
2. Ne souffrez pas en silence et n’ayez pas honte d’en parler, bien sûr avec des amis mais aussi avec le gynécologue, car il existe de nombreuses possibilités de soulagement et chacun, quelles que soient ses croyances ou son approche de santé, peuvent trouver quelque chose d’adapté qui les soulagera – comprendre parfois aussi que Phase et ça passera est quelque chose qui peut aider (il y a aussi des groupes sur Facebook, je suis dedans).
3. Peu importe comment et avec quoi vous choisissez d’y faire face, le cas échéant, vous devriez comprendre relativement tôt qu’il y a certaines choses que nous devrons changer dans la vie et dont la plus importante est de commencer à bouger, à dormir correctement et manger d’une manière adaptée à l’âge/au corps (plus d’explications et de détails dans le post qui comprenait une interview avec Karin Kider).
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Les humains n’auraient pas pu évoluer à ce point sans la force des femmes à la ménopause
(Recommandation de lecture : le livre Le Manifeste de la ménopause : Prenez votre santé en main avec les faits et le féminisme par le Dr Jen Gunter)
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Pour toutes les femmes : Votre génialité n’est pas liée à votre œstrogène
(la dédicace au début du livre)
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Vieux temps vivant à mi-temps
Toujours essayer de faire en sorte que tout le monde se sente spécial
J’apprends quand casser et quand appuyer sur la pédale
Travailler dur pour bien paraître jusqu’à notre mort
Une raison essentielle pour laquelle il y a une population
Élever nos sourcils et une nouvelle génération
Rosie la riveteuse avec des rénovations
Et s’améliore toujours avec le vin
