SANTÉ

La caféine pourrait-elle être bonne pour votre cœur?

Comment prenez-vous votre caféine? La caféine est un stimulant qui a été lié à l’amélioration du fonctionnement de votre cerveau. Pas étonnant que ce soit l’un des médicaments les plus utilisés sur la planète. Les formes les plus courantes de boissons contenant de la caféine comprennent le café, le thé et les boissons énergisantes. Une nouvelle recherche dans le Journal de l’American College of Cardiology suggère que la caféine n’est pas nocif pour le coeur, comme cela a déjà été suggéré, et peut effectivement être bon pour elle. La caféine agit en ajoutant plus d’énergie à l’intérieur de vos cellules. Parce que la caféine est connue pour faire battre le cœur plus vite, beaucoup de gens croient qu’il peut être dommageable pour le système électrique du cœur. En fait, plus de 80% des médecins aux États-Unis recommandent de ne pas consommer de caféine chez les patients dont le rythme cardiaque est anormal. Beaucoup pensent que le rythme cardiaque plus rapide rend votre cœur plus vulnérable à l’entrée dans des rythmes potentiellement mortels. D’autre part, la caféine a également été décrite comme un antioxydant. Les antioxydants neutralisent les déchets générés par les activités quotidiennes de vos cellules et sont censés préserver la santé à long terme de vos cellules et de vos tissus. Certains scientifiques croient que la caféine protège la longévité du muscle cardiaque lui-même. Les médecins cardiaques n’ont pas de grandes preuves que la caféine provoque des rythmes cardiaques anormaux. Les recommandations actuelles contre la caféine sont conservatrices et reposent principalement sur des hypothèses de fonctionnement du corps. Un nouvel article dans le Journal de l’American College of Cardiology compile les données de plusieurs études pour ajouter des données scientifiques au débat sur la caféine. Sur les résultats: Des études multiples associent les buveurs de café réguliers avec de plus faibles quantités de fibrillation auriculaire de nouvelle apparition, communément appelé “a. fib. “La fibrillation auriculaire est un rythme cardiaque irrégulier très fréquent qui augmente le risque d’AVC. Environ 9 pour cent des Américains âgés de plus de 65 ans ont ce rythme anormal, selon les États-Unis. Centres de Contrôle des Maladies et Prévention. Le traitement comprend généralement des médicaments pour contrôler votre fréquence cardiaque et potentiellement des anticoagulants. Les chercheurs dans cet article discutent d’autres types de rythmes anormaux, y compris la tachycardie supraventriculaire (SVT) et la fibrillation ventriculaire (“v. Fib”). Il n’y avait pas d’études qui ont trouvé une association entre la caféine et ces rythmes, même chez les patients qui avaient déjà des cœurs malades d’une crise cardiaque ou d’une insuffisance cardiaque. Bien que cette information puisse être excitante pour nos habitués «à faible teneur en gras, en sucre et en extra», il est très important de noter que certains patients atteints de fibrillation auriculaire ont une relation négative avec la caféine. Chez 25% des personnes qui ont déjà reçu un diagnostic de fibrillation auriculaire, la caféine peut déclencher un épisode du rythme anormal. Comme toujours, il est important de consulter votre médecin avant d’apporter des modifications. Alors, voici les bonnes nouvelles. Les auteurs ne pensent pas que la caféine cause la plupart des rythmes cardiaques anormaux. En fait, ils suggèrent que l’utilisation régulière du café protège réellement les patients de la fibrillation auriculaire. Cependant, d’après les données de certains essais sur les animaux, ils recommandent un maximum de 300 mg de caféine par jour. C’est l’équivalent d’environ trois tasses de café. Si le café ou le thé est votre médicament de prédilection, vous avez de la chance. Si c’est une boisson énergétique, pas tellement. Alors que le café et le thé semblent être relativement sûrs, la recherche suggère que la plupart des boissons énergisantes sont légèrement plus risquées. Malheureusement pour certains de nos lecteurs, plusieurs études recommandent de ne pas consommer de boissons énergisantes. Les chercheurs suggèrent que ces boissons peuvent causer des rythmes potentiellement mortels et même des caillots sanguins. En plus de grandes quantités de caféine, ils ont souvent d’autres ingrédients comme le guarana, le sucre et le ginseng. Ces additifs semblent amplifier la réponse du corps au stimulant, provoquant des effets secondaires plus nocifs incluant des rythmes cardiaques anormaux.
Laura Shopp, MD, une résidente de troisième année en pédiatrie affiliée à l’Université de l’Indiana, travaille à l’unité médicale ABC News.

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