- Depuis 30 ans maintenant, la gagnante de “l’Oscar” suit un régime céto et affirme qu’avec lui, elle a non seulement contrôlé le diabète, mais aussi le processus de vieillissement a ralenti
- La Bond girl de 2002 pratique le yoga et va à la salle de sport quatre fois par semaine
En 1989, lors du tournage de la série télévisée “Living Dolls”, Halle Berry s’évanouit. L’actrice n’a que 22 ans et fait ses premiers pas au cinéma. “Avant de m’évanouir, je voulais désespérément aller au lit. Mais avant de pouvoir faire quoi que ce soit, je me suis effondrée sur le plateau et j’ai été emmenée à l’hôpital », se souvient-elle.
La belle jeune mannequin, finaliste de Miss America et sixième du concours Miss Monde, est dans le coma depuis une semaine. A son réveil, la vie n’est plus la même. Les médecins lui ont diagnostiqué un diabète de type 1.
“C’était un moment que je n’oublierai jamais. J’ai dû repenser ma façon de vivre, et je porte ça avec moi depuis”, a déclaré Hali, qui s’appelle Holly dans notre pays, au Daily Mail. (Mais le nom n’est guère discutable, puisqu’il porte le nom d’un supermarché de sa ville natale de Cleveland.)
“Le diabète m’a pris complètement au dépourvu. Personne dans ma famille n’a souffert de la maladie, et même si j’étais légèrement en surpoids à l’école, je me considérais comme en assez bonne santé”, déclare aujourd’hui la star de 56 ans. Autour de sa 20e année cependant
ça commence à être permanent
fatigue et épuisement
Il ne sait pas exactement ce qui ne va pas jusqu’à ce qu’il soit dans un coma diabétique. En fait, le corps ne produit pas assez d’insuline pour transformer le sucre en énergie.
Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune grave dans laquelle le corps attaque les cellules du pancréas qui produisent l’insuline, l’hormone qui régule la glycémie. Lorsque le pancréas est endommagé et ne fournit pas d’insuline, le sucre s’accumule constamment dans le sang. Au fil du temps, cela entraîne de graves conséquences – dommages aux organes internes, aux yeux, aux jambes. Parmi les principaux symptômes figurent
soif inextinguible, miction fréquente,
perte de poids,
vision floue, démangeaisons des organes génitaux, engourdissement des mains et des pieds. La prise d’insuline est obligatoire.
La condition est courante dans les communautés afro-caribéennes et asiatiques en raison d’une prédisposition génétique.
C’est très probablement le cas de Halle Berry, née le 14 août 1966 à Cleveland, Ohio, d’un père afro-américain et d’une mère anglaise blanche de Liverpool et d’une infirmière psychiatrique.
“Avant d’entendre le diagnostic, je pensais que je ferais face à la fatigue constante. Grosse erreur !”, lâche l’actrice.
A l’hôpital, les médecins révèlent la gravité de la situation. Bien que le pancréas produise de l’insuline, il ne suffit pas d’arrêter la progression de la maladie avec un simple régime et des pilules. Ils disent qu’il recevra des injections quotidiennes d’insuline et un régime spécial pour le reste de sa vie. Au cas où elle ne réaliserait pas sa situation, ils révèlent ce qui la menace.
“Ils m’ont dit que je pourrais devenir aveugle, perdre mes jambes”, se souvient Berry, découragé. – J’étais mort de peur.
J’étais sûr que j’allais mourir”
Les médecins expliquent en détail qu’en raison d’un excès de sucre, les diabétiques souffrent souvent d’insuffisance rénale, courent un risque 5 fois plus élevé de développer une maladie cardiaque et 8 à 10 % d’entre eux meurent de complications cardiovasculaires. La cécité est due à une affection appelée rétinopathie, dans laquelle les vaisseaux sanguins de la rétine deviennent fragiles et facilement blessés, se bouchent et commencent à se développer de manière chaotique et pathologique, des hémorragies se produisent. Le résultat – troubles visuels et cécité. Avec le recul, l’actrice estime que ces mots durs des médecins lui ont sauvé la vie. “Je suis entré à l’hôpital en haletant, et quand je suis sorti, je me sentais cent fois mieux. J’ai réalisé qu’il était temps de prendre soin de moi.”
Et avec la force du signe du zodiaque Lion, une lutte persistante contre la maladie commence – nutrition, activité physique, examens constants.
Entre-temps, il a réussi à se hisser au sommet de la carrière. Il est célèbre pour des films tels que “Boomerang” avec Eddie Murphy (1992), “To Lose Isaiah” (1995), “Don’t Die Today” en tant que fougueuse Bond girl (2002), “Gothic” (2003) ), « Bruised » (années 2020), la série « X-Men ». En 2002, Hallie est devenue
la première et la seule femme noire à avoir remporté l’Oscar de la meilleure actrice
dans le film “Monster’s Ball”. Il a remporté un Golden Globe et un Emmy pour Meet Dorothy Dandridge et un tas d’autres nominations pour des prix prestigieux. Il apparaît également dans l’anti-récompense “Golden Raspberry” avec “The Cat Woman”. Il doit tenir la statuette à côté de l’Oscar, car il dit : “Je ne regrette pas ce rôle. Elle m’a appris de nouvelles choses et m’a rapporté beaucoup d’argent. Berry est devenue l’une des actrices les mieux payées d’Hollywood avec une valeur nette de 100 millions de dollars.
Tout en faisant sensation dans les films et en luttant pour garder le diabète sous contrôle, Berry a réussi à se marier 3 fois et à élever 3 enfants. Après un premier mariage sans enfant avec le joueur de baseball professionnel David Justice, elle a adopté la fille India de son deuxième mari, le célèbre musicien et compositeur veuf Eric Bennett. La fille de 14 ans Nala est de l’ami – le mannequin canadien Gabriel Aubrey. À l’âge de 47 ans, cette femme étonnante a donné naissance à un petit garçon de son troisième partenaire de mariage – l’acteur français Oliver Martinez. Maceo a maintenant presque 10 ans.
“Je dois suivre un régime strict et prendre soin de ma santé non seulement pour moi, mais aussi pour le bien des enfants”, déclare la célébrité hollywoodienne. Et il le fait depuis plus de 30. Depuis lors, il suit un régime céto faible en glucides, modéré en protéines et sans sucre. Ce repas est riche en matières grasses, à partir desquelles le foie produit des cétones, utilisées comme carburant pour le corps et le cerveau.
“Toutes sortes de desserts, du pain blanc, de la malbouffe, des aliments transformés ont disparu et un tout nouveau menu est apparu – explique Hallie. – J’ai commencé à manger de merveilleux légumes frais, du poulet, du poisson frais, des pâtes diététiques. J’ai abandonné la viande rouge et réduit les fruits à cause de la teneur en sucre.”
Maintenant, les plats préférés sont simples mais délicieux, comme
thon grillé et purée de pommes de terre,
assaisonné d’un peu d’ail.
Boissons et vin.
Il prétend qu’il aime les choses salées, pas sucrées. La crème glacée aux noix de pécan et les croustilles au sel et au vinaigre sont les préférées. Mais s’il a la dent sucrée, il relève les plats avec du miel, de la mélasse et des édulcorants inoffensifs.
L’actrice pense qu’avec le régime céto, elle a non seulement contrôlé le diabète, mais également ralenti le processus de vieillissement. En effet, elle rajeunit, déborde d’énergie et est passionnément amoureuse du musicien de 52 ans Van Hunt, dont elle clame : “J’ai enfin trouvé mon homme !”.
Non seulement le régime alimentaire a changé, il fait de l’exercice, évite le stress. Il est au gymnase 4 fois par semaine avec son entraîneur personnel Robert White. Chaque jour, il pratique le yoga, les rollers près de chez lui à Hollywood. Pour contrôler son diabète, l’actrice surveille sa glycémie plusieurs fois par jour pour s’injecter la bonne dose d’insuline. “Beaucoup de gens reculent devant ça, mais j’ai de la chance de pouvoir prendre de l’insuline – ça me sauve”, se dit-elle.
