Jakarta, CNN Indonésie —
Mange juste un peu mais l’estomac se gonfle. Regarde peut-être qu’il y a aliments provoquer l’estomac ventre de bière que tu dévores souvent.
Il est indéniable que la consommation de certains aliments peut faire gonfler l’estomac. Des études montrent qu’un estomac distendu augmente le risque de développer une maladie cardiaque, le diabète et la maladie d’Alzheimer.
Quels sont les aliments qui provoquent un estomac distendu dangereux pour le tour de taille ?
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1. Restauration rapide
C’est délicieux en effet, mais attention le fast-food est un aliment riche en graisses et dense en calories. Des études montrent que ces aliments contribuent à la prise de poids et à une augmentation de la graisse du ventre, ce qui peut faire gonfler votre ventre.
2. Jetons
Quand il s’agit de collations, rien ne vaut les frites. Personne ne peut battre le salé et le croquant. Cependant, la recherche indique que les chips contiennent des graisses saturées qui peuvent faire gonfler rapidement votre estomac.
Photo : Istockphoto/FotoSpeedy Illustration de puces |
3. Barre de chocolat
Les barres de chocolat contenant du sucre et du lait sont riches en calories. Une étude de l’American Journal of Clinical Nutrition montre que les barres de chocolat sont l’aliment le plus associé à la prise de poids et sont à l’origine de la graisse du ventre.
4. Pain blanc
Si vous êtes amateur de pain alors il est bon de faire attention au choix du pain que l’on mange. Le pain blanc très moelleux est à éviter pour ne pas gonfler l’estomac.
5. Bifteck de faux-filet
La prochaine fois que vous irez dans un steakhouse, ne choisissez pas de faux-filet. Des études montrent que choisir le bon type de steak peut vous aider à perdre de la graisse abdominale. Mais le faux-filet, le T-bone et le New York Strip sont l’une des trois coupes de steak dangereuses pour un estomac distendu.
Citant diverses sources, les chercheurs ont découvert qu’une alimentation riche en graisses et en viande rouge fraîche était positivement associée à l’obésité abdominale et à un plus grand tour de taille.