Houblon|Le houblon comme somnifère et sédatif

Le houblon, nom botanique Humulus lupulus, est un genre de plantes de la famille du chanvre. Il contient entre autres des phytoestrogènes, c’est-à-dire des principes actifs similaires aux œstrogènes et qui peuvent soulager les symptômes de la ménopause.

Les autres ingrédients du houblon comprennent les huiles essentielles et les acides amers humulone et lupulone. Les substances amères ont un effet bénéfique principalement sur le tractus gastro-intestinal, car elles ont un effet digestif légèrement antiseptique et peuvent donc être bien utilisées contre les problèmes d’estomac et la nervosité.

En combinaison avec la valériane, la mélisse et le millepertuis, le houblon s’est imposé comme somnifère et sédatif bien connu et est utilisé dans de nombreux thés. Un bain de houblon et un massage corporel à l’huile de houblon peuvent également être apaisants et relaxants et soulager l’agitation nerveuse, les tensions et les maux de dos.

Que ce soit comme ingrédient dans la bière ou dans des applications naturopathiques, seules les parties femelles de la plante, appelées cônes de houblon, sont utilisées. Ils sont de couleur vert clair à jaune-vert et ont un parfum légèrement amer. Vous pouvez toujours récolter vous-même le houblon sauvage dans les buissons, les forêts riveraines et le long des rivières et des ruisseaux, mais il est plus facile d’acheter les cônes de houblon sous forme séchée.