Enquête DAK
Une personne sur quatre souffre du changement d’heure
Les horloges avancent d’une heure le dimanche soir.
© gpointstudio / Getty Images
“Qui a tourné l’horloge” – beaucoup pourraient se demander cela dimanche. C’est encore l’heure : l’horloge est avancée d’une heure le dimanche soir. Cela a des conséquences : selon une enquête, certaines personnes doivent faire face à des problèmes de santé pendant toute une semaine après le passage à l’euro.
Le changement d’heure devrait en fait appartenir au passé, car en 2019, une nette majorité du Parlement européen a voté en faveur de l’abolition du changement d’heure. Mais rien n’en est sorti car les États membres n’ont pas encore pu se mettre d’accord sur le point de savoir si l’heure d’hiver (heure normale) ou l’heure d’été doit toujours s’appliquer après la fin du changement d’heure. Tant que les pays ne seront pas d’accord, l’horloge continuera d’avancer ou de reculer. L’heure d’été s’appliquera à nouveau à partir de dimanche : dans la nuit du dimanche 26 mars, les horloges seront avancées de deux heures du matin à trois heures du matin. Malheureusement pour certaines personnes.
Selon une enquête Forsa commandée par la compagnie d’assurance maladie DAK, 25 % des quelque 1 000 personnes interrogées ont déjà souffert de problèmes de santé causés par le changement d’heure dans le passé. La majorité des personnes interrogées souffraient de fatigue et d’épuisement (85%). Viennent ensuite les troubles du sommeil (63 %), les problèmes de concentration (36 %) et l’irritabilité (32 %). Un peu moins d’un cinquième souffrent d’une humeur dépressive à cause du changement d’heure. Pour près de la moitié des personnes interrogées, les problèmes de santé durent environ une semaine – pour une personne sur quatre voire un mois.
Le changement d’heure provoque un mini décalage horaire
“Le changement d’heure d’été est comme un mini-décalage horaire pour nous”, a déclaré le Dr. Olga Tselikmann, médecin-chef au laboratoire du sommeil de l’hôpital universitaire de Düsseldorf, en face du “Kölner Stadt-Anzeiger”. Le changement d’heure a chamboulé le rythme du sommeil. Résultat : nous dormons trop peu.
De nombreuses personnes souhaitent donc toujours l’abolition du changement d’heure : 76 % des personnes interrogées dans le cadre de l’enquête DAK. Plus de la moitié des répondants sont favorables à l’heure d’été permanente. De nombreux répondants (59%) n’auraient également aucun problème avec le fait qu’en hiver, le soleil ne se lève parfois que vers 9h30. Dans l’enquête, seuls 37 % sont favorables à une heure d’hiver permanente, c’est-à-dire à l’heure normale.
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Les chercheurs sur le sommeil déconseillent l’heure d’été permanente
Les chercheurs sur le sommeil, quant à eux, supposent que l’heure d’été permanente pourrait avoir un effet négatif car elle affecterait notre horloge interne. L’horloge interne est basée sur la lumière du jour et l’obscurité. Quand il fait noir, le corps se prépare au sommeil et libère l’hormone mélatonine, qui nous fatigue. Avec l’heure d’été permanente, cependant, il ferait jour plus longtemps le soir – et surtout les noctambules parmi nous auraient beaucoup plus de mal à se coucher à l’heure, selon Olga Tselikmann.
Le chercheur sur le sommeil Hans-Günter Weeß, chef du centre du sommeil du Pfalzklinikum Klingenmünster, s’est également entretenu avec le dans une interview arrière contre une heure d’été permanente. Parce que : En raison de la longue luminosité, nous ne nous fatiguons pas assez tôt, mais nous ne pouvons pas dormir plus longtemps car nous devons aller à l’école ou au bureau. Résultat : avec le temps, il existe un risque de manque chronique de sommeil. Lorsque le changement d’heure est aboli, le chercheur préconise l’heure d’hiver permanente car elle correspond à l’heure naturelle et est liée au rythme clair-obscur.
Sources: enquête DAK,Journal officiel de la ville de Cologne
