Faites cela pour que vos yeux soient frais et clairs

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KOMPAS.com – Les yeux ternes et légèrement rouges nous font ressembler à des personnes fatiguées, voire malades. En fait, les yeux fatigués sont le résultat d’une veille tardive, de longues heures de travail devant un écran d’ordinateur portable, de la déshydratation, du tabagisme ou même de graves problèmes de santé.

Pour réduire les yeux rouges dus à des problèmes mineurs, vous pouvez essayer certaines de ces méthodes naturelles à la maison pour rendre vos yeux plus clairs.

1. Entraînement oculaire
Il existe des moyens faciles de détendre et d’éclairer vos yeux qui améliorent la circulation sanguine et soulagent la fatigue oculaire.

Le premier exercice pour les yeux consiste à fermer les yeux et à les serrer fermement. Ensuite, ouvrez-le rapidement, aussi large que possible. Répétez jusqu’à ce que les yeux commencent à pleurer. Cela aidera vos yeux à se sentir frais et lumineux.

Vous pouvez également déplacer le stylo ou le crayon horizontalement et verticalement devant votre œil, en gardant l’œil concentré sur la pointe du stylo. Faites cet exercice pendant 10 à 15 minutes chaque jour.

Une autre option est de frotter vos paumes ensemble jusqu’à ce qu’elles soient chaudes, puis de les placer sur des couvercles fermés pendant quelques minutes.

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2. Compressez l’œil
Ne jetez pas immédiatement le sachet de thé usagé. Nous pouvons l’utiliser pour réduire la fatigue oculaire et restaurer son éclat naturel. Les propriétés antioxydantes du thé aident à réduire les poches autour des yeux.

Comment l’utiliser:

– Faites tremper 2 sachets de thé dans une tasse d’eau chaude pendant 5 minutes.

– Retirez le sachet de thé, essorez l’excès d’eau et mettez-le au réfrigérateur pendant environ 10 minutes.

– Comprimez un sachet de thé froid sur les yeux fermés et laissez reposer 5 minutes.

– Répétez plusieurs fois jusqu’à ce que les yeux soient frais.

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3. Tranches de concombre ou de pomme de terre

Compresser les yeux avec des tranches de concombre ou de pomme de terre fera également des merveilles pour les yeux. Le contenu de ces deux légumes aide en fait à éclaircir les yeux et à réduire les poches et les cernes sous les yeux.

Comment:

– Coupez quelques tranches épaisses de concombre ou de pomme de terre et mettez-les au réfrigérateur pendant 15 à 20 minutes.

– Placez le coin froid sur les paupières fermées jusqu’à ce qu’elles deviennent chaudes.

– Rincer les yeux à l’eau. Répétez ce processus plusieurs fois.

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4. Gardez toujours les yeux hydratés

Un simple secret pour avoir des yeux clairs est de les garder hydratés.
Splash vos yeux avec de l’eau à température ambiante plusieurs fois par jour. Cela aidera à se débarrasser des yeux ternes et fatigués.

Évitez de regarder l’écran de l’ordinateur trop longtemps pour éviter la sécheresse oculaire. Si vous regardez beaucoup l’écran, clignez des yeux plus fréquemment pour éviter la sécheresse oculaire.

Aussi, buvez beaucoup d’eau et mangez des fruits et légumes riches en eau.

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