Étude pour tester la natation en plein air comme traitement de la dépression

Natation en plein air pourrait être prescrit pour traiter la dépression alors que les scientifiques étudient les avantages de se baigner dans la nature plutôt que de prendre des médicaments.

Des experts des universités de Portsmouth et de Sussex, en partenariat avec le NHSsont d’examiner comment l’écothérapie affecte la maladie.

L’écothérapie – offrant une intervention thérapeutique dans la nature – s’est déjà avérée bénéfique pour l’humeur.

Selon des études, l’immersion dans l’eau froide réduit les niveaux de stress et génère un plus grand sentiment de bien-être.

Et il existe également de nouvelles preuves suggérant que la baignade régulière en eau libre pourrait avoir un impact positif sur la santé mentale d’une personne.

Les chercheurs espèrent mettre ces preuves à l’épreuve dans un essai clinique pour déterminer si la natation en plein air pourrait fonctionner mieux que des médicaments tels que les antidépresseurs.

Un porte-parole de l’Université de Portsmouth a déclaré: “L’étude, financée par le National Institute for Health and Care Rechercherfournira un soutien préliminaire à l’utilisation de la natation en plein air comme alternative aux antidépresseurs ou aux thérapies par la parole.”

La co-auteure, le Dr Heather Massey, du département des sciences du sport, de la santé et de l’exercice de l’Université de Portsmouth, a déclaré: “Dans cette nouvelle étude, nous examinons la natation en plein air dans le cadre de la prescription sociale, qui vise à soutenir les membres de la communauté qui sont auto-référés ou référés par un certain nombre d’organisations professionnelles à des activités communautaires qui les soutiendront.

L'immersion dans l'eau froide réduit les niveaux de stress dans la vie quotidienne (AP)

L’immersion dans l’eau froide réduit les niveaux de stress dans la vie quotidienne (AP)

“C’est un pas en avant en termes de rigueur scientifique.”

L’essai intervient alors que les niveaux de dépression et d’anxiété sont à un niveau record, exacerbés par la pandémie de Covid.

Mais les temps d’attente et la demande du NHS continuent de croître malgré la formation de thérapeutes parlants.

Toute personne intéressée à participer à l’étude peut envoyer un e-mail à [email protected] pour plus d’informations.

Les cours de natation auront lieu à Parliament Hill à Londres, à Lenches Lake dans le Worcestershire et à Saunton dans le nord du Devon.

Toute personne se sentant émotionnellement en détresse ou suicidaire peut appeler les Samaritains pour obtenir de l’aide au 116 123 ou envoyer un e-mail à [email protected] au Royaume-Uni. Aux États-Unis, appelez la succursale Samaritans de votre région ou le 1 (800) 273-TALK.

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