Écouter de la musique en conduisant réduit le stress cardiaque: étude

Selon la nouvelle étude, écouter de la musique en conduisant réduit le facteur de risque de développement de maladies cardiovasculaires.

Selon la nouvelle étude, écouter de la musique en conduisant réduit le facteur de risque de développement de maladies cardiovasculaires.

Selon la nouvelle étude, écouter de la musique en conduisant réduit le facteur de risque de développement de maladies cardiovasculaires.

Si vous prenez trop de stress en conduisant, voici l'actualité pour vous. Le stress au volant est un facteur de risque pour le développement de maladies cardiovasculaires. Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs brésiliens suggère que l’écoute de musique instrumentale permet d’atténuer la surcharge cardiaque due au stress de la conduite dans un trafic dense. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue Complementary Therapies in Medicine. Des chercheurs de l'Université de Sao Paulo (USP) au Brésil, de l'Université Oxford Brookes au Royaume-Uni et de l'Université de Parme en Italie ont également participé à cette étude.

"Nous avons constaté que le stress cardiaque chez les participants à notre expérience était réduit en écoutant de la musique alors qu'ils conduisaient", a déclaré Vitor Engracia Valenti, professeur à l'UNESP Marilia et principal investigateur du projet.

Méthodologie de recherche

Les chercheurs ont analysé les effets de la musique sur le stress cardiaque chez cinq femmes âgées de 18 à 23 ans. Tous les sujets étaient des conducteurs sains, considérés comme des non-habitants (ils conduisaient une ou deux fois par semaine) et avaient obtenu un permis de conduire 1 à 7 ans auparavant.

"Nous avons choisi d'évaluer les femmes qui n'étaient pas des conducteurs habituels parce que les personnes qui conduisent fréquemment et qui ont un permis de conduire depuis longtemps sont mieux adaptées aux situations de stress dans la circulation", a expliqué Valenti.

Les volontaires ont été évalués sur deux jours, dans des situations différentes et dans un ordre aléatoire. Un jour, ils ont roulé pendant 20 minutes aux heures de pointe (17h30-18h30) sur un parcours de 3 km dans un quartier animé de Marilia, une ville de taille moyenne située au nord-ouest de l'État de Sao Paulo, sans écouter la musique.

L'autre jour, les volontaires ont emprunté le même itinéraire à la même heure de la journée mais ont écouté de la musique instrumentale sur un lecteur CD couplé à l'autoradio. L’utilisation d’écouteurs ou d’écouteurs au volant est une infraction du code de la route.
"Pour augmenter le stress de la circulation, nous leur avons demandé de conduire une voiture qu'ils ne possédaient pas. Conduire leur propre voiture pourrait aider", a déclaré Valenti.

Quels ont été les résultats?

Le niveau de stress cardiaque a été estimé en mesurant la variabilité de la fréquence cardiaque à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque fixé à la poitrine du participant. Définie comme des fluctuations dans les intervalles entre les battements cardiaques consécutifs, la variabilité du rythme cardiaque est influencée par le système nerveux autonome. Plus le système nerveux sympathique est actif, plus le rythme cardiaque est rapide, tandis que le système nerveux parasympathique tend à le ralentir.

"Une activité élevée du système nerveux sympathique réduit la variabilité du rythme cardiaque, alors qu'une activité plus intense du système nerveux parasympathique l'augmente", a déclaré Valenti.

Inversement, la variabilité de la fréquence cardiaque a augmenté chez les conducteurs qui écoutaient de la musique, indiquant un niveau plus élevé d'activité du système nerveux parasympathique et une réduction de l'activité du système nerveux sympathique.

"Ecouter de la musique pourrait être une mesure préventive en faveur de la santé cardiovasculaire dans des situations de stress intense, comme conduire aux heures de pointe", a-t-il déclaré.

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